Disler iyi ise hersey yolunda
Transkript
Disler iyi ise hersey yolunda
Disler iyi ise hersey yolunda Türkisch Küçük uzmanları bilgilendirilmek için temel diş sağlığı bilgilerinnin ABC’si Saglıklı güzel disler Yanlış diş fırçalama diş çürüğü (karies) oluşumunun ana nedenlerindedir. Ağızda kalan yemek artıklarındaki şeker, plakta bulunan bakteriler tarafından asite çevrilir. Bu asit diş minesini delerek çukurlar oluşturur. Böylece karies oluşmuş olur. Siyah karies delikleri dişi hassas duruma getirir ve bir süre sonra da ağrılara sebep olur. Bunu nasıl engelliyebilirsiniz: Günde 2 defa en az 2-3 dakika dişlerini fırçala. Yatmadan önce mutlaka! Bir bezelye tanesi kadar diş macunu yeterli! Florür içerikli olması çok önemli! Fırçaladıktan sonra anne veya babanın tekrar fırçalamasına izin verin. Akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra sadece su için ve asla birşey yemeyin. Elektrikli diş fırcasıyla fırcalanan dişler daha da sağlıklı olur. Yılda 2 defa dişlerini diş doktoruna kontrol ettiren, dişlerinin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Farkında olmadan tüketilen şeker: Karies seytanına karsı hangi önlemleri almalıyız Şeker diş çürüğü (karies) oluşumunun ana nedenlerindedir ve birçok yiyecek ve içeceğin içinde bulunur. 1 şişe Eistee (500 ml) = yaklaşık 13 adet kesme şeker Eistee, Limo ve Cola gibi şekerli içecekler yerine mümkün oldukça sade su içilmeli! Tatlılardan sonra su içilmeli! 1 meyveli yoğurt (150 g) = yaklaşık 8 adet kesme şeker Çikolata, pasta veya Chips yerine ara öğünü olarak meyve, havuç, salatalık, biber veya kuruyemiş tüket. Kahvaltıda veya ara öğünlerde ne kadar şeker tükettiğini kontrol et. İçinde şeker var mı? 1 avuç (50 g) Gummibärchen = yaklaşık 8 adet kesme şeker 1 Porsiyon (20 g) Ketçap = yaklaşık 2 adet kesme şeker Türkisch Dis saglıgı konsu ile ilgili asadaki soruları cevaplayınız kte bir diş üklü o Orta büy fırçası o 16 ir o 3 yılda b o Kulaklar sallanıyor ri o Bakterile o Kalıcı diş temiz yıkayarak liyor ler r o Bonbonla Fıkra kösesi Spaß mit einem Zungen-Brecher: Zehn Ziegen ziehen zehn Zentner Zement zum Zahnarzt zum Zementieren zerbrochener Zähne. Bilder: Fotolia, Styria vitalis Kommt ein Skelett zum Zahnarzt. Sagt der Zahnarzt: „Ihre Zähne sind gut, aber ihr Zahnfleisch macht mir Sorgen.“ o Her saat , 8c, 9a , 5b, 6b, 7b Eine Frau sitzt ängstlich beim Zahnarzt. Sagt der Arzt: „Jetzt beißen Sie mal die Zähne ne zusammen und machen den Mund auf.“ iş macunu , 2b, 3c, 4a Çözüm: 1b macunu malı? Florürlü diş nu kullanıl o u n u c a m iş u 1. Hangi d diş macun o Limonlu malıdır? defa efa fırçalan d ç a k k o Günde 2 ra enli ola z ü d r le iş 2. D 1 defa o haftada fırçası anılır? bir tuvalet ll k u k fa e U n o in lamak iç 3. Diş fırça saç fırçası o Ufak bir tadır? o 32 bulunmak i iş d t sü e 4. Kaç tan o 20 ilmelidir? efa lıaklarla gid ra a i g o Yılda 2 d n a h runa to k o d iş D . 5 efa o Yılda 1 d oluşur? en hangisi rd e il k a d çoğalıyor e aşa o Tükürük nediğinizd iğ ç i r iz o n iy ri d se 6. Yedikle riesde dan o Dişler ka ediyor ? terileri yok ir k d a e B n o i v re ün gö 7. Tükürüğ letiyor o Dişleri kir e ad verilir? n dişlere n le e g e n ri e işleri ra y o Gençlik d ükten son şd ü d ri le iş 8. Süt d ri o Süt dişle elidir? isi tüketilm g n a h n e aşadakilerd o çikolata dişler için 9. Sağlıklı ız sak o Şekersiz o Şekerli d Styria vitalis, Marburger Kai 51, 8010 Graz gesundheit@styriavitalis.at, www.styriavitalis.at, ZVR: 741107063, 01.2014