biyomedikal cihaz teknolojileri alanı bilişim teknolojisi alanı elektrik
Transkript
biyomedikal cihaz teknolojileri alanı bilişim teknolojisi alanı elektrik
BİYOMEDİKAL CİHAZ TEKNOLOJİLERİ ALANI BİLİŞİM TEKNOLOJİSİ ALANI ELEKTRİK - ELEKTRONİK TEKNOLOJİSİ ALANI MOTORLU ARAÇLAR TEKNOLOJİSİ ALANI PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com Otuz yazardan, otuz mutluluk cümlesi Mutluluk nedir? Ya da ne değildir? İnsanoğlunun mutluluk arayışı üzerine düşünen otuz ünlü yazarın, altı çizilesi otuz cümlesi bu konudaki kafa karışıklığınızı çözmeye yardımcı olabilir… Dünyada birçok insan, mutluluğu ya da mutsuzluğu üzerine düşünmek istediğinde bir kitabın satır aralarında bu duyguya ilişkin bir cümle arar. Dünyaca ünlü yazarların, gözlem ve deneyimlerinden yola çıkarak bir hikaye arasında okuyucuya sunduğu bu cümleleri, kavramsal yönleriyle de ele alırlar. Otuz ünlü yazardan derlenen be 'mutluluk' kavramı üzerine dünyanın hemen her yerinden farklı anlam ve mesajlar içeren özel cümlelerin ortak noktası; okuyucunun mutlaka altını çizmiş olmasıdır. Mark Twain: "Akıl sağlığı ile mutluluk, imkansız bir kombinasyondur." Leo Tolstoy: "Mutluluk bir alegori, mutsuzluk ise hikayedir." Ayn Rand: "Kendinize değer vermeyi öğrenin; ki bu, mutluluk için mücadele etmek de demektir." Charlotte Bronte: "Paylaşılmamış bir mutluluğa, mutluluk demek güçtür; hiçbir tadı yoktur bunun." Hunter S. Thompson: "Mutlu olmak için başkalarının kalbine ve zihnine muhtaçken, kendinize nasıl saygı duyabildiğinizi anlamıyorum." Haruki Murakami: "Ama en iyinin ne olduğunu kim söyleyebilir ki? Bu sebeple mutlu olma şansını yakaladığın her seferinde, ona tutunmalı ve diğer insanları kafana çok da fazla takmamalısın. Deneyimlerime dayanarak diyebilirim ki, insanın karşısına böyle bir şans, hayatı boyunca iki ya da üç defa çıkar ve eğer onları kaçırırsak hayatımızın geri kalanında bunun için pişmanlık duyarız." Ernest Hemingway: "Zeki insanın mutluluğu, bildiğim en nadir şeydir. Kurt Vonnegut: "Ve lütfen mutlu olduğunuzda bunu fark edin; ve haykırın ya da mırıldanın ya da sadece düşünmekle yetinin, 'Eğer bu muhteşem değilse, muhteşem olan nedir ki!'" Robert Louis Stevenson: "Mutlu olma ödevi kadar küçümsediğimiz başka hiçbir ödev yoktur. Oysa mutluyken dünyaya anonim iyilik tohumları ekeriz." Fyodor Dostoyevski: "İnsan yalnızca dertlerini saymaktan hoşlanır, mutluluklarını ise saymaz." Sylvia Plath: "Daima hareket halinde ve mutlu olmak ile içime dönerek pasif ve hüzünlü olmak arasında bir tercih yapabilirim. Ya da bu ikisi arasında sekerek aklımı yitirebilirim." Jane Austen: "Hak ettiğimden daha fazla mutlulukla karşılaştığımda, bundan dolayı memnun olmayı öğrenmek zorundayım." (Gurur ve Önyargı) Douglas Adams: "Mutlu olmayı, haklı olmaya tercih etmeyeceğim tek bir gün yok." (Otostopçunun Galaksi Rehberi) Gillian Flynn: "Dünyaya gösterdiğin yüz, ona sana nasıl davranması gerektiğini de söyler." Charles Dickens: "Mutluluk bir armağandır ve işin sırrı onu beklemekte değil, geldiğinde memnun olmaktadır." Victor Hugo: "Yaşam en yüce mutluluğu, sevildiğine ikna olmuş kişiye sunar; kendisi olduğu için sevilmiş - hatta diyebiliriz ki, kendisine rağmen sevilmiş kişiye." Stephen King: "Mutluluk, mümkün incelenmeden bırakılmalıdır." olduğunda, Margaret Atwood: "Mutluluk etrafı camdan duvarlarla çevrili bir bahçedir: Ne girişi vardır, ne de çıkışı." Jack Kerouac: "Mutluluk, her şeyin muazzam bir garip rüya olduğunu fark etmeye bağlıdır." Aldous Huxley: "Gerçek mutluluk, mutsuzluğun telafileriyle kıyaslandığında, oldukça sefil görünür. Ve elbette, istikrar, istikrarsızlığın ihtişamının yanına bile yanaşamaz." Virginia Woolf: "Mutluluğu melankoliden ayıran çizgi, bir bıçak ağzından daha kalın değildir." Paulo Coelho: "Eğer daima an'a odaklanmayı başarırsan, mutlu bir adam olursun." Edith Wharton: "Kafanı mutlu olmaya takmadığın sürece, iyi vakit geçirmenin önünde hiçbir engel göremiyorum." Maya Angelou: "Eğer içinizde tek bir gülümseme kaldıysa, onu sevdiğiniz insanlara ayırın." Alexandre Dumas: "Gururlu değilim ama mutluyum. Ve mutluluk insanı kör eder; bana kalırsa, gururdan bile daha fazla üstelik..." Roald Dahl: "Eğer iyi niyetliyseniz, niyetiniz yüzünüzde bir güneş gibi ışıldayacak ve böylece her zaman sevimli görüneceksiniz." George Orwell: "İnsanlık özgürlük ile mutluluk arasında tercih yapmak zorundadır ve insanların büyük çoğunluğuna mutluluk daha uygundur." Gabriel Garcia Marquez: "Mutluluğun tedavi edemediği bir şeye hiçbir ilaç çare olamaz." Vladimir Nabokov: "Ve yine de mutluyum. Evet, mutlu. Yemin ederim. Yemin ederim ki mutluyum... Biraz bayağı, biraz da hilebazmışım, kayda değer yönlerimi -hayal dünyamı, bilgeliğimi, edebi yeteneğimi...- kimse takdir etmiyormuş, ne fark eder. Kendime gözümü ayırmadan bakabildiğim için mutluyum; aslında kendine bakmak hemen herkes için ilgi çekicidir- evet, kesinlikle ilgi çekici!.. Mutluyum- evet, mutlu!" (Göz) J.M. Barrie: "Mutluluğun sırrı sevdiğin şeyi yapmakta değil, yaptığın şeyi sevmektedir." PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com Motivasyon güçlendiren 17 yöntem Kişisel motivasyon grafiğiniz inişli çıkışlı bir seyir izliyorsa hayatınızı ve alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirme vakti gelmiş demektir. İşte size kişisel motivasyonunuzu artırmak ve korumak için 17 yöntem… Yaşantımızdan memnun değil miyiz? Hayatımızda sürekli bir şeyleri erteliyor muyuz? Bir işe başlayacağımız gün bir türlü gelemiyor mu? Planlı olamamak motivasyonumuzu mu düşürüyor? İşte bu durumda, hayatı yeniden gözden geçirmek gerekiyor. Hayatı değiştirmek kolay değildir ama imkansız da değildir. Yaşamımızda memnun olmadığımız şeylerin bir listesini çıkartıp bunları iyileştirme veya değiştirme yollarını arayabiliriz. Bazı etkenlerin motivasyonumuzu düşürdüğüne inanıyorsak; çevresel koşullarımızı yeniden düzenleyerek, planlamaya önem vererek, ertelemeye son vererek, hayatımızda düzensiz olan tüm etkenleri belirleyip moralimizi bozan ve motivasyonumuzu düşüren herşeyi çevremizden uzaklaştırarak motivasyonumuzu yeniden yükseltebiliriz. Motivasyonun düşmesinin en önemli sebeplerinden birisi zihnimizde oluşan negatif düşüncelerdir. Hayat enerjisini çok çabuk tüketmiş insanlar yaptığı işlere ve hayata konsantre olmakta zorlanır. Olumsuz duyguları çok fazla barındıran insanlar yapabilirliklerine inanmazlar. Yaşadığı anı ve zamanı iyi değerlendiremezler. Başarılı olabilen insanlar hedeflerine odaklanabilen insanlardır. Motivasyon kişiye bağlıdır ve bir seçimdir aslında... Çoğu insan dış etkenlerin etkisinde çok fazla kalır. Kendini yönetmeyi başaramadığında ise birileri kalkıp onu yönetmeye çalışır. Kişisel motivasyonu artırma ve koruma yöntemleri: 1. Başlangıçta zor olduğuna inandığımız ve sonrasında başardığımız önceki hedeflerimizi hatırlamak, ulaşılabilir hedefler belirlemek İnanmak: İnsanın hayatı süresince verdiği en büyük mücadele kendisi ile yaptığı mücadeledir.Biz kendimize inanır ve güvenirsek, çevremizdekiler de bize inanır, güven duyar. Motivasyon için inancımızın ve özgüven duygumuzun güçlü olması gerekir. “Ben bunu yapabilirim, bu beceriye sahibim, bu işe başlayabilir ve başarıyla sonuçlandırabilirim.” düşünceleriyle kendimize inanarak başladığımız işlerde çok daha hızlı, verimli ve başarılı sonuçlar alabiliriz. Elbetteki her konuda başarılı olabilmek bizler için önemlidir ama tüm hayatımız süresince başarılarımız kadar başarısızlıklarımız da olacaktır. Başarısız olduğumuz durumlarda moralimizi bozmamamız, deneyimlerimizden ders alabilmemiz, bir sonraki hedefimiz için kendimizi yeniden motive edebilmemiz ve hiçbir koşulda kendimize olan inancımızı kaybetmememiz çok önemlidir. Unutmamak gerekir ki; kazanmaya ya da kaybetmeye sebep olan en büyük unsur inançtır. 2. Çevremizdeki insanların başarılarını görmek, gayret ve azimlerini örnek almak, başkalarının başarabildiğini bizim de başarabileceğimize inanmak 3. Başarılması zor hatta imkansız gibi görünen şeylerin başarılmasını anlatan filmler izlemek, başarı hikayeleri okumak, PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com tarihte yaşanmış olayları incelemek, bizi motive edebilecek özlü sözler okumak 4. Güne başlarken o günün iyi geçeceğine dair olumla yaparak olumsuz düşüncelerden zihnimizi uzaklaştırmak, güne gülümseyerek ve pozitif başlamak 5. Yaşadığımız sıkıntı ve üzüntülerin geçici olduğu konusunda kendimizi telkin etmek 6. “Yapamam!”, “Başaramam!”, “Mümkün değil!”, “Yarın başlarım.”, “asla”, “ama, fakat” gibi olumsuz cümle ve kelimeleri unutmak, kullanmamak 7. Hayatımızda olabilecek iniş-çıkışlar karşısında güçlü ve hazırlıklı olabilmek için ruhsal ve bedensel bağışıklığımıza, doğru beslenmeye ve uyku düzenine dikkat etmek 8. Yürüyüş yapmak, doğayla başbaşa kalmak 9. Müzik dinlemek, bizi motive ettiğine inandığımız birkaç müzik türü belirleyip ihtiyaç duydukça dinlemek 10. Başarılı olduğumuz bir olay sonrasında bizi mutlu ettiğine inandığımız şeyleri yaparak kendimizi ödüllendirmek, kendimizle gurur duymak 11. Bizi motive edeceğine inandığımız, baktıkça bize hedef ya da hayallerimizi hatırlatacak resim ya da objeleri evimizde, çantamızda, iş yerimizdeki masamızda bulundurmak 12. Değişimlere açık olmak, kendini geliştirmek Değişim iki şekilde olabilir. Kişi, gizli kalmış ama gerçekten kendi parçası olan bazı özelliklerinin gün ışığına çıkmasına izin verdiğinde ve temel olan kişisel bir şeyi değiştirmek istediğinde değişim olur. 13. Sahip olduğumuz her şeyin değerini bilmek ve şükretmeyi unutmamak 14. Doğru iletişim kurmak, kendimizi ve başkalarını sevebilmek, yaşama sevincini canlı tutmak Olumlu ilişkiler kurabilmek, saygı göstermek ve saygı görmek, değer vermek ve değer verildiğimizi bilmek, gönül almak veya gönlümüzün alınması, düşüncelerimizin dinlenmesi ve önemsenmesi, onaylanmak, takdir etmek ve edilmek, güvenebilmek ve güvenildiğimizi bilmek kişisel motivasyonumuz açısından önemlidir. Başkalarına özellikle de ihtiyacı olanlara yardımcı olabilmekten dolayı içimizde hissedeceğimiz manevi huzur da motivasyonumuzu artıracak önemli unsurlardan biri olacaktır. 15. Kendine güvenmek ve inanmak, özgüveni kaybetmemek, cesaretli olmak 16. Kendini iyi tanımak; güçlü yönlerini daha çok besleyip, zayıf yönlerini geliştirip olumlu yönde güçlendirmek. İnsan önce kendi değerini bilmelidir. 17. Strese girmemek ve işleri son ana bırakmamak için zaman kontrolünü doğru yapma yöntemlerini bilmek ve uygulamak Ve her şeyden önemlisi: “Farkındalığımızı Yitirmemek”. 7 Alışkanlık Yetişmeleri esnasında çocuklarımıza kazandırılması gereken alışkanlıklar, Sean Covey’in “The 7 Habits of Highly Effective Teens” kitabına konu edilmiş. Kitabın sadece ABD’deki satışı 2 milyon adedi geçmiştir. Ergenlik dönemindeki çocuklarımıza kazandırmamız gereken 7 alışkanlık kitapta şöyle sıralanıyor: 1. Yaşamın sorumluluğunu alma alışkanlığı kazanmak. Problemler karşısında, anne babasını, öğretmenini, komşusunu, yakın arkadaşlarını ve hatta hükümeti suçlamamayı öğrenmek. Neyin doğru olduğuna, kendince karar verebilmek ve karar verdiğini yapmak. 2. Hayatının son hedefini ve alt hedefleri belirleme alışkanlığı kazanmak. Anı yaşayıp, eğlenmek ve zaman kaybetmek yerine hedeflere ulaşmak için ısrarla çalışmak. 3. Program yapma ve mevcut programı sık sık gözden geçirme alışkanlığı edinmek. İşleri önemlilik ve âciliyet durumuna göre sıraya koymak ve bu sıraya göre yapmak. 4. Kazanırken kazandırma alışkanlığı elde etmek. O kazanırsa ben kaybederim düşüncesinden uzaklaşmak. Oyuna dâhil olmanın, yenmekten daha önemli olduğunun bilincine varmak. 5. Anlaşılmak istiyorsan, önce anlamak gerektiği alışkanlığını edinmek. Yani, samimi biçimde dinlemeyi bilmek. Önce, başkalarının görüşlerini duyup, sonra kendi görüşünü beyan etmeyi öğrenmek. 6. Bir arada çalışma alışkanlığı elde etmek. Başkalarıyla iş birliği yapmamak, takım çalışmasına dahil olmamak, küçük bir adada yalnız kalmak gibidir. PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com 7. Sık sık kendini yenileme alışkanlığı elde edinmek. Ancak, gelişmelerden ve olaylardan ders almayı bilenler kendilerini yenileyebilirler. Çocuklarımız neler öğrenmeli? Sesini yükseltmemeyi öğrenmeli. Teşekkür etmeyi öğrenmeli. Özür dilemeyi öğrenmeli. Saygı göstermeyi öğrenmeli. Ona verilenleri hak etmeyi ve verilenlerle yetinmeyi öğrenmeli. Dinlemeyi öğrenmeli. Dikkat etmeyi öğrenmeli. Ailesine karşı sorumlulukları olduğunu öğrenmeli. Çevresine, arkadaşlarına ve topluma karşı sorumlulukları olduğunu öğrenmeli. Kendisine karşı sorumlulukları olduğunu öğrenmeli. Onu taşıyan bedenine iyi bakmayı öğrenmeli. Temiz ve iyi giyinmeyi öğrenmeli. Çünkü, başkaları onu dış görünüşü ile değerlendirecektir. Düşünerek konuşmalı; neyi, nerede ve nasıl söyleyeceğini öğrenmeli. Gülümseyerek konuşmayı huy edinmeli. İnsanlarla ilişki kurmayı ve çevresini geliştirmeyi öğrenmeli. Topluluk karşısında konuşmayı öğrenmeli. İbadet etmeyi, ayetleri, oruç tutmayı, camiye gitmeyi, dininin kurallarını ve başka dinleri öğrenmeli. Bilginin nerede ve nasıl bulunacağını öğrenmeli. Bir ya da birkaç hobi geliştirmeli. Bir ya da birkaç spor (yüzme, futbol, basketbol, voleybol, güreş, atletizm, masa tenisi, dağcılık vb.) konusunda beceri sahibi olmalı. Alet (otomobil dahil) kullanmayı öğrenmeli. Siyasi, sosyal ve ekonomik sistemler hakkında bilgi sahibi olmalı. Türkiye ve dünya gündemini takip edebilmeli. Yaman Törüner Temel Görgü Kuralları Terbiye ve saygı dost kazandırır. Dedikodudan uzak durunuz. Karşınızdakilere sürekli olarak Başkalarına ölçülü öğütler veriniz ve kendinizden söz etmeyiniz. yargılayıcı olmayınız. Başkalarına meydan okumayınız. Sinirli değil, soğukkanlı olunuz. Hoşgörülü ve iyimser olunuz. Birbirinize karşı nazik davranınız. Değerleri takdir edici olunuz. İsteklerinizi rica ederek belirtiniz. Karşınızdakinin inançlarına saygı Kırıcı konuşmayınız. gösteriniz. Özür dilemek gerektiğinde bunu ihmal Bağırıp çağırarak karşınızdakilerin etmeyiniz. inançlarını değiştiremeyeceğinizi biliniz. Alıngan değil, anlayışlı olunuz. Uygun giyimin, terbiyenin önemli bir Saygınızın yapmacık değil, içten koşulu olduğunu unutmayınız. olmasını sağlayınız. Başkalarını rahatsız etmeyen görgülü Argo sözcüklerle konuşmaktan kişi olunuz. kaçınınız. Sözünüzde durunuz. Hatasız kul olmadığını aklınızdan Borçlarınızı zamanında ödeyiniz. Unutmayın, herkesin zamanı değerlidir. Bu nedenle ziyaretlerinizi çıkarmayınız. Uygun olmayan el şakalarından uzak durunuz. uzatmayı-nız. Oturuş ve kalkışlarda dikkatli olunuz. Kişisel özellikleri ve sırları dedikodu konusu yapmayınız. Başkalarının kusurlarıyla (şişmanlık, zayıflık, kısalık, uzunluk, kellik vb.) alay etmeyiniz. PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com