KALIN_BAG. ve KARACIGER
Transkript
KALIN_BAG. ve KARACIGER
KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ TEMİZLEME USULLERİ I-AMAÇ İnsanlar yaşam enerjilerini devam ettirebilmek için beslenir ve nefes alır. Maalesef günümüzde tükettiğimiz gıdalar ve soluduğumuz hava pek temiz değil. Ritmimizi günlük yaşam içinde düzenleyemediğimiz için stresin etkisi altında kalıyoruz. Bu yüzden vücudun doğru metabolizma ritmi bozuluyor ve devamlı stresli olmamız yüzünden bir gerginlik ve yorgunluk hissediyoruz.. Bu durum insan vücudunu psikolojik ve metabolik toksin içinde bırakıyor. Hastalanmamak veya hastalıklardan korunmak için vücudun toksinlerden temizlenmesi gerekiyor. 30 yaş sonrası temizleme ihtiyacı daha fazla artmaktadır. 30 yaş ve üzeri kişilerde hastalık, rahatsızlık ve diğer olumsuzlukların oluşma oranı daha sık ve kaçınılmazdır. Bunun başlıca sebebi koruma direncinin zayıflaması ve pasif olmasıdır. (Temizlemeye yetiştiremiyor) Bu nedenle vücudu korumak ve tedavi etmek için psikolojik ve metabolik olarak temizlenmek gerekir. Fizyolojik temizleme sıralamasında ilk olarak insan vücudunda kalın bağırsak, karaciğer ve safra esesi gelmektedir. 1-Kalın bağırsak :Kalın bağırsak birçok fonksiyona sahiptir. Emme, boşaltma, ayırma, mikrokflora, ısıtma, enerji oluşturma, stimule etme. İnsanlar, kalın bağırsağın sadece boşaltım fonksiyonunu önemsemektedirler. Bu düşünce tarzı doğru değildir. Kalın bağırsak bir atık deposu değildir. İnsanlar doğru beslenmedikleri için, diğer fonksiyonel özelliklerini azaltmakta veya tamamen yok etmektedirler. Bu özellikleri tekrar kazanmak için kalın bağırsağı temizlemek zorunludur. Kalın bağırsak temizlenmeden karaciğer temizliği yapılamaz. Bu yüzden kalın bağırsak temizliği birinci sırada yer almaktadır. 2-Karaciğer :Karaciğerin fonksiyonları sindirim, kan dolaşımı, metabolizma ve detoksikasyon’dur. Bütün damarlarda dolaşan kan karaciğerden geçer. Geçen kanı karaciğer kontrol eder. Sadece kalın bağırsağın alt rectos collum parçasının kanı karaciğerden geçmemektedir. Karaciğer kalın bağırsak içindeki zehirli maddelerin zararlı etkilerini azaltmakta veya tamamen yok etmektedir. Karaciğer kan, lenf ve safra hücresi üretmektedir. 1 Ayrıca karbonhidrat, protein, yağ, su, mineral, pigment, vitamin ve hormonların sentezlerinin son aşamasının yapıldığı organdır. Bu sentezlerin son aşamasında insan vücudu için çok zararlı olan Üre meydana gelmektedir. Oluşan üreyi laktik asite çeviren ve böbreklerden atılmasını sağlayan organ karaciğerdir. Karaciğer insan metabolizmasının iç dengesini sağlamaktadır. Karaciğer oluşturduğu safranın bir bölümünü safra kesesi içinde, diğer bölümünü ise onikiparmak bağırsağından sindirime vermektedir. 3-Safra Kesesi :Safra kesesi organ olarak üretilen safrayı depo etmektedir. Safra bağırsaklarda sindirime katıldığında : - Sindirilmekte olan gıdaların asit seviyesini nötralize eder - Yağların formatını değiştirir ve emilim için hazırlar - Kalın bağırsağın peristal hareketini başlatır - Fazla Hollesterinin dışarı atılmasını sağlar Karaciğer tarafından safra devamlı üretilir. İnsan aç kaldığında, vücut sıcaklığının artması üretilen safra miktarını azaltır Dış ısı azaldığı zaman ve insan protein ve yağlı gıdaları yediği zaman safra üretimi yükselir. En fazla yağ tüketiminde artmaktadır. Bu yüzden safranın üretimi insan metabolizması için çok önemli bir sıvıdır. Ne zaman karaciğer fonksiyonlarında bozukluk meydana gelirse safra üretimi bozulur ve bütün diğer fonksiyonlar da bozulur. Kalın bağırsak, karaciğer ve safra kesesinin metabolizma için ne kadar önemli organlar olduklarını kısaca anlatmaya çalıştık. Her insan beslendiği besinlere göre doğru beslendiğini düşünebilir ama beslenmenin sonunda devamlı toksin oluştuğu için bu organları her sene 1 defa olmak üzere temizlemek gereklidir. Bu temizleme bir usuller sıralaması ile yapılır. İnsan bu usulleri sıra ile uyguladığı zaman, sağlığını koruyabilir ve bazı hastalıkları yenebilir. II-KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ HASTALIKLARI VE NEDEN OLDUĞU DİĞER HASTALIKLAR a)Kalın Bağırsak Hastalıkları :Kabızlık, gaz oluşumu, polip, hemoroid, tenye, kolit, ülser, boşaltım bozukluğu Kalın Bağırsak Hastalıklarının Yol Açtığı Hastalıklar : Baş ağrısı, derinin sivilce ile kaplanması, ağızda iltihap, gözlerde konjonktivit, eklem iltihabı, karaciğer hastalıkları, sinüzit, bronşit astım, dudak kabarıklıkları ve değişik oluşumlar. Aynı zamanda insan dili üzerinde de kabarıklık oluşmaktadır. Ağız ve beden kokusu, ilgisizlik, uykulu hal, alt karın bölgesinde ağırlık, karın şişme, ağrı, ses, iştahsızlık, prostatik ve düzensiz adet, karın hastalıkları. Kalın bağırsak hastalıkları insan üzerinde devamlı bir rahatsızlık hissi vermektedir. İletişim bozulur, olumsuz düşünceler baskın olur. Eğer bu rahatsızlıkları yaşıyorsanız Kalın bağırsağı temizlemeye başlayın. b) Karaciğer Hastalıkları :Heatomegaliya (karaciğerde büyüme), hepatit, karaciğerde yağlanma, siroz. c) Safra Kesesi Hastalıkları :Safrada çamur, kum ve küçük taşlar, iltihap ve safra kesesi yolları bozuklukları. III-KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ TEDAVİ TEMİZLEME USULLERİ VE ZAMANI 1-KALIN BAĞIRSAK TEDAVİ TEMİZLEME USULLERİ - Kalın bağırsak için en yaygın usuller İlaç, bitki, gıda, aç kalmak ve lavman uygulamasıdır. 2 İnsan vücudunda kalın bağırsağı temizlemek için en etkili ve zararsız temizleme usulleri, beslenme değişikliği, bitki alımı ve lavman uygulamasıdır. İlaç uygulaması zararlıdır. İlaç hızlı etki verir ama devamlı ve uzun kullanımda ters etki başlatır, başka hastalıklara yol açar. -Aç karına kalın bağırsak temizleme usulleri :Amerikalı Dr. Poul Breakt’ın yöntemine göre, insan her hafta 1 defa 24-36 saat arasında aç kalmalı.. O zaman insan organizması sindirim için enerji harcamaz. Bu enerjiyi organizmanın tüm sistemlerini kontrol etmek ve sistemlerde oluşan zehirli maddeleri dışarı atmak için kullanır. Bu zaman içinde kalın bağırsak taşları yumuşar ve kalın bağırsak duvarından ayrılır. Eğer insan bu usulü kullanırsa kendi kendine koruma yapabilir. Aç karına kaldıktan sonra ilk yemek olarak çiğ havuç ve lahna salatası (az yağlı) yenebilir. Bu maddeler kalın bağırsak çamurlarını dışarı atmaktadır. Genel olarak sebze ve meyveler tercih edilmelidir. -Gıda ve bitki ile kalın bağırsak temizleme usulleri : Tedavi edici beslenme konusunda kitap yazmış, dünyaca tanınmış bir kişi olan Amerikalı Dr.Volkır ”Eğer insanlar pişmiş yemek ile besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybetmektedir’ demektedir. Bu yüzden günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak imkansızdır. Eğer kötü hissediyorsanız ilk önce lavman vasıtası ile kalın bağırsağınızı düzenli bir şekilde yıkamalısınız. Daha sonra kalın bağırsağın fonksiyonunu normale döndürmek için çiği taze sebze suyu için. En uygun sebze suyu karışımı havuç ve ıspanaktır. Bu su kalın bağırsak ve İnce bağırsak içindeki kasları ve sinirleri beslemekte, güçlendirmekte ve yenilemektedir. SEBZE SUYU TARİFİ -HAVUÇ 300GR İDEAL TARİF -ISPANAK 180 GR -HAVUÇ 300GR -KIRMIZI PANCAR 90GR ALTERNATİF SEÇENEK -SALATALIK 90GR Eğer yukarıdaki malzemelerden hiç birini bulamıyorsanız her gün sadece 500 gr. HAVUÇ suyu içebilirsiniz. Kalın bağırsağınıza normal hareket kazandırmak istiyorsanız yemek menünüze yeterli miktarda lif yapısı bakımından zengin besinler eklemelisiniz. Sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi. Bu gıdalar aynı zamanda kalın bağırsağın hareket fonksiyonunu arttırmaktadırlar. Lif yapılı besinler sindirildiklerinde, sindirim esnasında katılan safrayı yapılarına alarak safrayı emerler. Tutulan safra kalın bağırsak duvarlarını rahatsız ederek, hareket refleksinin oluşmasına neden olur. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı için, tam boşaltım olmaktadır. Kalın bağırsağın peristal hareketine en çok etki veren meyveler: incir, kara erik, üzüm ve bütün kuru meyvelerdir. Yenen meyveler kalın bağırsak içinde şişerek, hacim ve kütle kazanıp rahatsızlık vererek refleks oluştururlar ve boşaltıma yardımcı olurlar. Sebzeler : havuç, pancar ve taze lahana. Eğer kalın bağırsakta kolit hastalığınız varsa, LAHANA tüketmemiz sizin için YASAKTIR: Sebze ve meyve dışında kalın bağırsak sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar : karpuz, kavun, bal, bitkisel yağlar, kara ekmek, buğday ve bütün diğer meyve ve sebze suları Her gün 300-500gr arasında meyve ve sebzelerin sularını içmelisiniz. Türü önemli değildir. Eğer yediğiniz sebze ve meyveler karnınızı şişiriyor ve gaz oluşuyorsa, sizin içinizde hava ve boşluk elementi yükselmiş ve siz heyecanlanmışsınız, bu yüzden içinizde patolojik rüzgar dolaşmaktadır. Bu durumda sadece haşlama sebze tüketebilirsiniz. Meyve seçimi yaparken mevsime uygun olan meyvelerden az miktarda tüketebilirsiniz, mevsim dışı olan meyveleri ise hiç tüketmemelisiniz. Su ile haşlanan gıdaları alabilirsiniz. 3 En çok gaz oluşumuna sebep veren gıdalar::taze fasulye, bezelye, soğan, lahana, pancardır. Bu gıdaları haşlama ve sıcak pişirilmiş olarak yiyebilirsiniz. Gaz oluşumunu önlemenin en etkin yolu ise taze çiğ LAHANA suyu içmektir. Başlangıçta vücudu alıştırmak için 150 gr HAVUÇ + 150 gr LAHANA suyu birlikte alınmalıdır. Bu uygulama 2-3 gün devam ettikten sonra 300 gr LAHANA suyuna geçiş yapılır ve gaz oluşumu tamamen ortadan kalkana kadar devam edilir. LAHANA suyunun içine tuz katmak yasaktır. Gıda tüketimi dışında gaz oluşumunu azaltmak için karın üzerine papatya bitkisi ile ıslatılmış sıcak kompres, sıcak küvet, vücudu susam yağı ile yağlama ve yağlı mikrolavman uygulanabilir. -Lavman uygulaması ile kalın bağırsak temizleme usulü : Lavman uygulaması günümüze kadar gelen en eski ve etkili kalın bağırsak temizleme uygulamasıdır. Aynı zamanda sadece kalın bağırsağı değil, insan vücudunu da temizleyen bir yöntemdir. Hindistan’da eski tıp kitapları olan Ayurveda ve Tibet’in Cut-Şi kitabına göre lavman uygulamasının insan vücudundaki hastalıkları yok etmek için destek olduğu anlatılmaktadır. Kalın bağırsak ve tüm vücudu temizlemek için lavman uygulamasını belli bir zaman, sıra, usul ve dozda uygulamak gerekir. Lavman uygulaması günümüze kadar 80 ayrı uygulama olarak geliştirilmiş ve uygulanmaktadır. En çok uygulanan ve etkili lavman uygulaması: -Kaynamış ekşi suyu -Tuzlu su -Bitki suyu -İdrar -Özel mikrolavman –Taze süt, Yağ, vs. 1. Kaynamış ekşi suyu ile kalın bağırsağı temizleme (Dr. N.Volkır) İki buçuk litre (2.5 lt.) su kaynatılır. Kaynayan su vücut ısısına düşüne kadar soğutulur. İki kaşık limon suyu veya elma sirkesi ilave edilir. Yarım (0.5) litre su lavman setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra anüse sokulur. Lavman setindeki suyun içeriye dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su içerde bekletilmeye çalışılır. Erken refleks oluşursa boşaltılır. Daha sonra kalan iki litre kaynatılmış su lavman setine doldurulup lavman işlemi için hazırlanır.. Duruş şekli :Dizler üzerine çökülerek namaz pozisyonu alınır. Hortum ve anüs kremlenerek hazır edilir. Lavman setinin içindeki suyun rahatça içeriye akması için 1-1.5 m yüksekliğe asılır. Lavman setinin hortumunu anüse yerleştirdikten sonra, dirsekler üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır. Lavman setindeki bütün suyun içeriye dolması beklenir. Daha sonra set çıkartılır. Bu arada pozisyon korunur. Bu işlemden 1dk sonra vücut önce sağ tarafa yatırılır. 5dk sonra sırt üstü yatılır ve bacaklar yukarıya doğru kaldırılarak suyun kalın bağırsağın dibine doğru girmesi sağlanır. Bu konum mümkün olduğu kadar uzun süre korunduktan sonra boşaltma işlemi gerçekleştirilir. Lavman uygulamasının zaman çizelgesi : 1.Birinci hafta HER GÜN 2.İkinci hafta GÜN AŞIRI 3.Üçüncü hafta İKİ GÜN AŞIRI 4.Dördüncü hafta ÜÇ GÜN AŞIRI 5.Beşinci hafta HAFTADA BİR GÜN Bu işlemi yılda iki üç kez tekrarlayın. Lavman uygulaması0 için en uygun zaman Mart, Nisan ve Mayıs aylarıdır(ilkbahar). Lavman uygulaması yılın her zamanı yapılabilir. Ay takvimi’ne göre Ay’ın hareketleri dikkate alınırsa,uygulama çok daha etkili olur. 2.. Kaynamış tuzlu su veya Potasiyumpermanganat- G.P MALAHOV yöntemiile kalın bağırsağı temizleme: Bu lavman uygulamasında Dr. N.Volkır yönteminden farklı olarak her gün değil gün aşırı uygulama ile devam edilir. Her uygulama gününde lavman uygulaması 3-4 defa 4 tekrarlanarak yapılır.Günlük uygulamalarda her birinde 2lt kaynatılmış su kullanılmaktadır. 4lt su kaynatılarak soğutmak için bırakılır. Kaynamış suyun sıcaklık derecesi parmak yakmayacak duruma gelen kadar bekletilir, sonra 4 çorba kaşığı deniz tuzu veya patasiyumpermanganit ilave edilerek açık renkte olan suyun açık pembe renk alması beklenir. İlk lavman uygulamasında 2 lt kullanılır, boşalttıktan sonra hemen 2lt daha kullanılır. Daha sonra 4 lt kaynamış su tekrar hazırlanır, 2 lt ayrılarak içine 8 çorba kaşığı papatya katılır. Tencerenin kapağı kapatılarak soğumaya bırakılır. Lavmanda kullanmak için diğer 2 lt suyun içine 1-2 kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Üçüncü lavman uygulamasında önce ekşi suyu kulanılır, dördüncü ve son lavman uygulamasında ise papatya suyu kullanılır.. Kalın bağırsağı tam olarak temizlemek için 5-8 gün uygulama gerekmektedir. G.P. MALAHOV’un tedavisi Dr. Volker usulunden daha etkili olup kısa sürede sonuç alınmaktadır. 3.Kalın bağırsağı temizlemede idrar uygulaması : En ideal araç kalın bağırsak temizleme için kendi idrarımızdır. İdrarımızın içindeki tuz oranı kan plazmasına göre 150 kat daha yüksektir. Bu etki sayesinde çamur, dışkı taşları ve karın boşluğu balgamlarını çok iyi bir şekilde temizlemektedir. Aynı zamanda insanların kendi idrarları ASİT içeriklerinden dolayı kendi vücutları için en uygun karışımdır. Kendi idrarımız kalın bağırsak duvarlarını rahatsız etmez ve mikrofloru yeniler. Kalın bağırsak yapısında antiseptik, hormon, vitamin ve protein maddeleri barındırmaktadır. Lavman uygulaması için kendi idrarımızın yanı sıra sağlıklı insanlarınkini, çocuklarımızın idrarını da kullanabiliriz. (Anne-Kız, Baba-Oğul) a.Normal idrar ile lavman uygulaması :1,5 lt. idrar toplanır, vücut ısısından 3-5 derece daha sıcak olacak şekilde ısıtılır. Eğer idrar 24 saat kalmış ise uygulamadan önce kaynatılır. 40 C soğuyana kadar bekletilir ve sonra uygulamaya geçilir. Lavman uygulamasında idrarı kullanmadan önce kaynatılmış ekşi suyu ile uygulama yapın, boşaltın ve bakın; eğer boşalttığınız sıvı çok pis ise tekrar kaynatılmış ekşi suyu kullanarak lavman uygulamasını tekrarlayın, boşalttığınız sıvı temiz ise idrar uygulamasına geçin. İdrar kalın bağırsak içinde yarım saat gibi kalabilir. Önce sağ tarafta 5-10 dk yatarak yönlendirilir, daha sonra ise dolaşırken tutulur. İdrarlı lavman uygulaması gün aşırı olarak 5-8 gün kalın bağırsak temizlemek için yeterlidir. b.Buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması :Kalın bağırsağın temizlenmesinde en etkili yöntemdir ama çok dikkat etmek gerekmektedir. Buharlaşmış idrar usulü, VATA insan tipine sahip olanlarda uygulanmamalıdır (heyecan yüzünden). Eğer KAFA insan tipine sahip iseniz, buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması sizin için en uygun uygulamadır. PİTA insan tipine sahip olanlar da kullanabilirler. Kalın bağırsağın temizlenmesinde Buharlaşmış idrar yöntemi uygulaması en etkili olandır çünkü idrar kimya yapısını değiştirmektedir. Buharlaşmış idrar içinde oluşan yeni sulu kristallerin yapısı, sıcağa en çok direnç gösteren form oluşturur. Bilim adamlarının araştırmalarına göre, bu kristaller organizmamızın güçlenmesine ve vücudumuzda oluşmuş olan bütün kötü etkilere karşı direnç göstermeye başlamaktadırlar. Buharlaşmış idrar tuzlarının konsantrasyonunun öz kütlesi, normal idrardaki tuz konsantrasyonundan 600 kat daha yoğundur. Bu yüzden buharlaşmış idrar çok fazla güç taşımaktadır ve aşağıdaki gibi etki vermektedir : -Karın boşluğu içindeki suyun emilimini yapmaktadır. -Kalın bağırsak duvarlarına idrarın çok acı olması sebebi ile baskı uygular ve yapışmış olan polipler ve balgamları ayırmaktadır. -Kalın bağırsak duvarlarının yapısının stimule etmekte ve kendi kendine peristal hareketini geri kazanması için yardımcı olmaktadır. -İnsan vücudunda eskide beri gelen kronik kabızlıklarda Buharlaşmış idrar uygulaması iki ay içinde kronik kabızlıkları tamamen ortadan kaldırmaktadır. 5 -Sadece 1-2 defa uygulamadan sonra bile tenye ve diğer patolojik rahatsızlıkları boşaltmaktadır. Kalın bağırsak mikroflorasının bozulmamasını ve tam tersi zamanla normal hale gelmesini sağlar. ****Ocak üzerinde kaynamakta olan idrarın (almış olduğu sıcaklığın etkisi ile), içinde bulunan bütün organik maddeler yok olur, aynı zamanda yeni organik maddeler oluşur ve oluşan maddeler yüksek aktifliğe sahiptir (proteinsiz biostimulatör) ve hemen bütün vücuda etki etmektedir. “ısı enerjisi prensibine göre insan vücudundaki temel yaşam enerjisine etki etmektedir ve bu ısı ile onu aktive etmektedir.!” Buharlaşmış idrar lavman uygulamasının sonuçları : -Kalın bağırsak Ph ve mikroflorasının normale dönmesini sağlamaktadır. -Kalın bağırsak duvarlarını ve peristal hareketinin düzenlenmesini sağlar. -Hemoroid, polip, paropraktit, helmintoz ve diğer parazitlerin yok olmasını sağlar. -Buharlaşmış idrarın yoğunluk seviyesi çok yükseldiği için kalın bağırsaktaki, böbreklerdeki, pankreas, idrar kesesi duvarları ve cinsel organlarda yapışmış olan suyu, balgamı (patolojik balgam), kötü hücre tabakasını emip temizlemektedir. -Kasık ve pelvis bölgesinde zayıf düşmüş olan kasların güçlenmesini sağlar. -Tüm boşaltım sistemlerini rahatlatır, en çok yutak ve gırtlak geçişini. Buharlaşmış idrar ile lavman uygulaması : 2 lt idrar toplanır.. Kendi idrarınız veya çevrenizdeki sağlıklı insanların idrarlarını da katabilirsiniz. Taze veya eski olmasının bir önemi yoktur. Çelik kaplamalı tencerede kapaksız olarak açık havada 2 lt idrardan 500gr kalana kadar kaynatılır. Uygulama usulü 2 doza bağlıdır : +50 gr idrar arttırarak günde +100 gr idrar arttırarak günde 1 Gün – 100gr 1 Gün – 100gr 2 Gün – 150gr 2 Gün – 200gr 3 Gün – 200gr 3 Gün – 300gr 4 Gün – 250gr 4 Gün – 400gr 5 Gün – 300gr 5 Gün – 500gr 6 Gün – 350gr 6 Gün – 500gr 7 Gün – 400gr 7 Gün – 500gr 8 Gün – 450gr 8 Gün – 500gr 9 Gün – 500gr 9 Gün – 400gr 10 Gün – 500gr 10 Gün – 300gr 11 Gün – 500gr 11 Gün – 200gr 12 Gün – 450gr 12 Gün – 100gr 13 Gün – 400gr 14 Gün – 350gr 15 Gün – 300gr 16 Gün – 250gr 17 Gün – 200gr 18 Gün – 150gr 19 Gün – 100gr ****Mikrolavman seti kullanılmaktadır. Uygulama bitim tarihinden 2 hafta sonra tekrar uygulama yapılabilir. Buharlaşmış idrar ile lavman uygulamasının sonuçları : 1.Kalın bağırsak duvarları çok hastalanmış durumda ise ünserkolit gibi idrar ile uygulanacak olan lavman esnasında ACI VE YANMA HİSSİ oluşmaktadır. Böyle bir durum oluşuyorsa öncelikle normal idrar, daha sonra buharlaşmış idrar kullanılır.. Ağrı olacaktır. Bu ağrının sebebi kalın bağırsak içinde bütün fazlalıkların çıkarılması gerektiğindendir. Patolojik 6 rahatsız olan yerleri iyileştirir. Çok hızlı bir şekilde yenileme yapar ve daha sonraları hiç ağrı oluşmamaktadır. 2.Hamile kadınların uygulaması kesinlikle yasaktır. 3.Heyecanlı VATA tipi olan insanlar ve çok fazla gazı olan kişilerde buharlaşmış idrar uygulaması yasaktır. c.Özel Mikrolavman uygulaması : Buharlaşmış lavman uygulamalarında Hint tıp sistemi Ayurveda ve Tibet tıp sistemi Cut-Şi ye göre uygulamanın tavsiye edildiği insan tipleri: -Vücudu su tutmayan kişiler (Susuz vücut, susuz kalmış) -Vücut ısınması kötü, ısı üretemeyen, extremitelerde soğukluk (ayak ve el parmaklarında) olan kişiler -Sık sık kabızlık yaşayanlar, sık sık büyük tuvalete ilaç ile çıkanlar. VATA insan tipine uyan kişilerde (heyecanlı), hava ve boşluk elementi fazla oluşmuştur. (Patolojik rüzgar). Zayıf ve nazik yapılı vücuda sahip, cilt yapısı kuru, deri dökümü olan, devamlı üşüyen bu insan tiplerindeki kişilere tavsiye edilmektedir. Buharlaşmış idrar lavman uygulamasının en iyi etkisini almak için soğuk ve kuru hava dönemlerinde uygulamak gerekmektedir. Sene içerisinde en uygun dönem kış mevsimidir. Yukarıdaki belirtilerin en aktif zamanlarında (kış mevsiminde) uygulamanın yapılması, alınacak olan sonucun daha kısa sürede ve daha etkili olmasına sebep olmaktadır. Vata tipi belirtileri : -Fazla gaz, kabızlık veya fekalii (koyun dışkısı gibi) , bel ve kalça eklemi ağrıları, adet bozuklukları, sperm boşaltmasında azalma, deri kuruluğu ve dökülme, üşengeçlik, güçsüzlük, koyulaşmış deri rengi, aşırı derecede zayıflama. Eğer böyle belirtilere sahipseniz kuru soğuk ve rüzgarlı kış mevsiminde özel mikrolavman kullanın ve sıcak küvet uygulaması yapın. Her gün veya gün aşırı buharlı lavman uygulaması uygulayabilirsiniz. Zaman içinde oluşan bu belirtiler, uygulamanın etkisi ile yok olurken vücut kendi dengesini yavaş yavaş bulmaktadır. Özal mikrolavman uygulaması : 1) 100gr taze süt ve 20gr tereyağı alınır, ısıtılarak konulmuş olan tereyağı süt içinde eriyene kadar beklenir. Tereyağının erimesi ile süt kullanıma hazır hale gelmiştir. Uygulamanın yapılabilmesi için en uygun zaman güneşin batma zamanıdır. Uygulama yaptıktan sonra yatılır. 2-3 kez uygulama yaptıktan sonra fikalii rahatsızlığı normale dönmektedir, aynı zamanda kalın bağırsak mikroflorası da iyileşmektedir. Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları : Koyun fikalii, fazla gaz oluşumu, organizmadaki kuru ve susamış durumun ortadan kalmasıdır. 2)100gr taze süt ve 20gr tereyağı, zencefil veya kara, kırmızı biber tuzlarından 1 ölçek, aynı şekilde hazırlanarak uygulamaya hazır edilir. Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları : Koyun fikalii, fazla gaz oluşumu, organizmanın kuru ve susamış durumu ortadan kalkar. Vücutta balgam, baskı gibi oluşumları da ortadan kaldırarak yok eder. İnsanın vücut ısısı yükselir. Şişman ve Flegmetik insan tipindeki kişilere tavsiye edilmektedir. 3)100gr taze süt ve 20gr tereyağı + 1 çorba kaşığı pelin bitkisi (kaynatılmış çay) veya 1,5 tatlı kaşığı ezilmiş sarımsak (çiğ) olarak hazırlanıyor. Özel mikrolavman uygulamasının endikasyonları:Koyun fikalii, fazla gaz oluşumu, organizmanın kuru ve susamış durumu ortadan kalkar. Vücutta balgam, baskı gibi oluşumları da yok eder. Vücut ısısı yükselir Şişman ve flegmetik insan tipindeki kişilere tavsiye edilmektedir. Bu lavman uygulaması aynı zamanda safra kesesi rahatsızlıklarını azaltır. 4) 100gr taze süt ve 20 gr tereyağı + 1 çay kaşığı deniz tuzu (5-10 gr) ilave edilerek hazırlanır. 7 ****Taze süt kullanılmazsa, yerine (koç etinden ve kuzu kemiklerinden) hazırlanmış bulyon kullanılabilir. (pişirilen et veya kemiklerin suyu) Her ikisi bir arada %50, %50 olarak uygulanabilmektedir. LAVMAN UYGULAMASI 1-Duruş Pozisyonu Lavman uygulaması yapabilmek için 1 adet lavman seti gerekmektedir. 1lt - 750gr kap. Küçük lavman seti 100-500 gr kap. Her eczaneden kolaylıkla temin edilebilir.. Lavman seti malzeme ile doldurulduktan sonra, hortum içindeki hava boşaltılır ve mandal veya anahtarı kapalı konuma getirilir. Malzeme doldurulurken tıkanma olmaması için. süzgeç kullanılır Hortumun ağzı ve 10 cm çevresi krem ile yağlanır. Lavman seti lavman uygulamasının yapılacağı yere götürülür ve yerden 1,5 m yükseğe asılır. Anüse krem sürülür ve önce diz üstü çökülür, yavaşça öne eğilerek dirsek üzerine yatılır ve hortum anüse alınır. Hortum kalın bağırsak içinde 10-20 cm arasında içeri alınır. Lavman setinin anahtarı açılarak suyun içeri dolması sağlanır. Beden diz üzerinde, dirsekler yere yapışık, başın alın kısmı yere değecek şekilde duruş alınır. Karın derin nefes alınarak suyun içeri daha kolay girmesi sağlanır. Su bitiminde hortum çıkarılır ve beden pozisyonu bozulmadan, sadece diz üstü durulur ve hemen sağ tarafa yan olarak yatarak 5 dk sabit kalınır. Daha sonra sırt üstü yatış pozisyonu alınır, ayaklar tavana doğru birbirlerine kapalı konumda kaldırılır ve beden destek edilerek dik pozisyonda 30-60 sn kadar tutulur. Ayak parmakları başın üzerinden yere değdirilir. Refleks oluşumu yoksa gelene kadar ayakta yürüyüş yapılabilir. Refleks oluşumundan sonra boşaltım yapılarak lavman uygulaması bitirilir. ****Alternatif olarak yan yatış pozisyonunda da lavman suyu alınabilir. Çok yaşlı insanlarda ayakların havaya kaldırılması yasaktır. Bunun yerine kolay bir pozisyon alınabilir. ****İlk lavman uygulamasında refleks oluşumu hızlı ve güçlü geliyor, sonra kalın bağırsak temizlendikçe bu refleks azalıyor ve kullanılan malzeme daha çok tutulabiliyor. Kesin olarak ne kadar içinizde kalacak söylemek mümkün değil. Bu sorunun cevabını sizin vücudunuzun kendisi biliyor. Lavman uygulaması esnasında heyecanlı olmayın. ****Kullanılan malzeme kalın bağırsak içine yavaş yavaş girecek veya ilk önce 500gr hazırlık lavmanı kullanacaksınız daha sonra esas olan 2 ltre ile uygulamaya geçin. Bu uygulamanın genel amacı kalın bağırsağın ilk kolonunu boşaltarak devamını sağlamaktır. Daha kolay olması için ön hazırlık yapılır. Nefesinizi karından yavaş ve derin alarak lavmanın kolayca geçmesini sağlayabilirsiniz. ****Kalın bağırsak temizlendikçe 2 lt su 30-40sn içinde girmektedir, temiz değil ise daha zor olur. 8 Lavman uygulama zamanı : Kalın bağırsak temizleme için her mevsim uygundur. En uygun ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinin başlangıcıdır.. Ay dolaşımının insan üzerindeki bioritiminin etkisine göre, kalın bağırsak temizlemek için en uygun zaman yeni Ay dolaşımının başlangıcından, dolunay oluncaya dek geçen süredir. Kalın bağırsak temizlemek için en uygun zaman, sabah 05 – 07 saatleri arasında veya akşam güneşin batışından sonradır. KARACİĞER TEMİZLEME I-KARACİĞERİN ÖZELLİKLERİ DOĞU TIBBINA GÖRE KAREKTERİSTİK Karaciğer doğu tıbbına göre bir İng organı olarak tanımlanır.. Elementi ağaç, aktif olduğu mevsim ilk bahardır ve gün içinde saati 03-05, bağlı olduğu olumsuz duygular olumsuzluk, öfke ve agresiflik, olumlu duydular ise iyi insan olmak, kendi kendini geliştirmektir.. İnsan vücudunda organ olarak bağlı olduğu ve görülebildiği bölgeler alt extremite, iç tarafta kasık, anüs, diyafragma, kaburgadır. Karaciğerin etki aldığı ses SHHHHHHHHHHHHH’dır. Duyu organı olarak karşılığı GÖZ dür. (bakmak, göz yaşı). Tat karşılığı ekşi, renk olarak yeşili temsil etmektedir. II-KARACİĞER TEMİZLEME USULLERİ 1.Karaciğeri yoğun temizleme usulü Bu temizleme, kalın bağırsak temizliğinin bitiminden sonra başlamaktadır. Karaciğer temizlemede en uygun zaman, karaciğerin yoğun olarak aktif olduğu dönem olduğu için ilkbahar mevsimidir. Karaciğer temizliğinin daha etkili olabilmesi için aynı zamanda Ay dolaşımının etkisi de dikkate alınmalıdır. Ay dolaşımına göre ikinci faz zamanlamasında perhiz ve lavman uygulamasına başlanırsa, karaciğeri temizleme aşamasına gelene kadar kalın bağırsak ve vücut metabolizması üzerinde iyi etki alınarak karaciğerin temizlenmesine ortam hazırlanır. Bu uygulamaların yanı sıra vücut metabolizmasının ve kalın bağırsağın atmakta olduğu toksinleri vücuttan uzaklaştırabilmek için haftada 3 defa hamam veya sauna uygulaması yapılarak vücuda yardımcı olunması gerekir. Eğer hamam uygulaması yapamıyorsanız bunun yerine kendi evinizde küveti sıcak su ile doldurarak 20-30 dk kalın Bu uygulamaların amacı vücudu yumuşatmak, terleme vasıtası ile vücutta oluşmuş olan toksinlerin boşaltımını sağlamaktır. Karaciğer Temizleme Esnasında Uygulanacak Beslenme ****1 tane taze pancar 5 tane ekşi elma makineden geçirilerek suyu sıkılır. Hazırlanan su saf bir halde alınmamalıdır mutlaka %50 su ile karıştırılarak içilmelidir. Karışım her gün sabah ve akşam içilmelidir. Bunun yanı sıra kalın bağırsağın temizliğinde uygulanan perhize aynen devam edilecektir. ****Temizleme devam ederken yenecek yemekler: haşlanmış sebze ve salata, akşam ise aşağıda tarifi verilen yemek yenir. - tepeleme 3 yemek kaşığı pirinç unu, tepeleme 3 yemek kaşığı irmik, tepeleme 1 yemek kaşığı kepekli un üzerine yeter miktarda kaynamış sıcak su eklenerek pişirilir, ocaktan indirilirken az miktarda tereyağı, isteğe bağlı olarak şeker ve tuz eklenerek yenir. Karaciğer Temizlemede Dolunaydan Bir Gün Öncesi Yapılacaklar Programın son gününde hamama veya saunaya mutlaka gidilerek 20-30 dk arası kalınmalı ve çıkışında ılık duş alınarak eve gidip ıstırahata edilmelidir veya 6 kg iri tuz temin 9 edilerek tepsi içinde patlama derecesine gelene kadar ısıtılır, ısınmış olan tuzlar bir kılıfa konarak paketlenir. Paketlenen sıcak tuzlar yatakta yatarken battaniyenin üzerine konur ve sizi ısıtması sağlanır. Uzun bir süre yatılı kalınır ve mutlaka terlemeden kalkılmaz. Yemek programına aynı şekilde devam edilmektedir. Karaciğer Temizlemede Dolunayda Yapılacaklar Dolunay sabahı limonlu su ile lavman yapın daha sonra pancar + ekşi elma suyunu su ile karıştırarak için. Öğle yemeğinden önce hamam veya sauna uygulaması mutlaka yapın. Öğle yemeğinde haşlanmış sebze yiyin. akşam yemek yenmeyecek. Öğle yemeğinden 2 saat sonra termoforunuza sıcak su duldurun, yatağa ıstırahat için yatın ve termoforu karaciğerinizin üzerine koyun. Akşam saat 19:00 ‘a kadar bu işleme devam edin. Daha sonra yataktan kalkın ve kendinize gelene kadar iki ayrı bardak alın. 150 mg zeytinyağı ayrı ayrı kaplarda yaklaşık 30-35 C ye kadar ısıtılarak hazırlanır. 150 mg limon suyu 1 yudum zeytinyağı içtikten sonra 1 yudum ılık limon suyunu içerek dolu olan bardakları bitirene kadar için. Aldığınız her yudum arasında 5 dk ara verin. Eğer yudumlar arasında mide bulantısı hissediyorsanız yudumlar arasındaki süreyi arttırın. Zeytinyağı ve Limon içimi bittikten 1,5 saat sonra sakin bir ortamda dizleriniz üzerinde ayaklar arkada olacak şekilde oturun. Omuzlarınıza ısıtılmış havlu koyun. Parmağınızla burnunuzun sol tarafını kapatın, sağ tarafından nefes alın. Diyaframınızın yukarı-aşağı hareketini hissedin. Göbeğinizin nefes ile şiştiğini hissedin. Nefes verirken burnunuzun sağ tarafını kapatarak, nefesi sol taraftan dışarı verin. Nefes alma işlemine başlamadan önce dilinize biraz acı biber alın. Nefes verirken karnınızı boşaltın. 1 dakika içinde 4-5 defa nefes alıp-verin. Nefes hızınız yavaş olsun. Bu egzersize 15-30 dk kadar devam edin. Nefes alıp verme egzersizleri arasında karaciğerinize ateş topunun girdiğini hayal edin. Egzersizi bitirince 1 saat dinlenin. Daha sonra ısıtılmış suyu termoforla karaciğer üstüne koyun, bütün gece kalsın. Gece saat 11:00 den itibaren safra kesesi aktif olmaya başlar ve 03-05 saatleri arasında karaciğer aktif olmaktadır. Karaciğer Temizlemede Dolunay Sonrası Uygulanacaklar Sabah uyanınca tekrar limonlu su ile lavman yapın. Pancar + ekşi elma suyunu su ile karıştırarak için. Yarım saat sonra rendelenmiş havuç salatası veya bayaz lahana salatası yiyin. Akşam yemeğinde ise pirinç unu, tepeleme irmik ve kepekli undan yapılan karışımı yiyebilirsiniz. Dolunay sonrası bütün gün dinlenin. Karaciğer 4 bölüme sahiptir bu yüzden temizlemenin 4 kez uygulanması gerekir. Bu, karaciğerin aktif mevsimi sırasında Mart, Nisan ve Mayıs aylarında dolunay oluşumu esnasında yapılmalıdır. 2.Karaciğer Yumuşak Temizleme Usulü Malzemeler • 3 litrelik cam kavanoz • 3 adet orta büyüklükte taze pancar • 2 yemek kaşığı tepeleme un • 500 gr şeker • 700 gr kuru üzüm • 4 su bardağı şeker • Yarım su bardağı su 10 Hazırlanması Pancarların kabukları kesilerek küçük küçük doğranır ve kavanoza konulur. Üzerine un ve 500 gr şeker eklenerek karıştırılır. Kavanozun kapağı kapatılır. Karanlık ve serin bir ortamda 2 gece bekletilmeye bırakılır. (48 saat) Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa karıştırılır. İkinci günün sonunda kuru üzüm, 4 su bardağı toz şeker ve yarım bardak su eklenerek tüm karışım bir arada karıştırılır ve tekrar karanlık ortama bırakılır. 7 gün bekletilir ve her gün 1-2 kez karıştırılır. Yedinci gün sonunda süzgeçten süzülür. Oluşan karışım şuruba benzemektedir. Bu işlemlerin sonunda oluşan karışım yaklaşık 1 lt kadardır. ŞURUP – GÜNDE 3 DEFA, YEMEKLERDEN YARIM SAAT ÖNCE, 1 YEMEK KAŞIĞI İÇİLİR. KARACİĞERİN TAM OLARAK TEMİZLENMESİ İÇİN BU İŞLEMİN 3 DEFA YAPILMASI GEREKMEKTEDİR. 11