5. Levent Yaşam
Transkript
5. Levent Yaşam
m a ş a Y i aşa a ı Istanbul’un yeni semti 5.Levent a il i i i Merhaba Türkiye’ye değer katan projelere imza atan Torunlar GYO olarak bugün; KİPTAŞ ile birlikte eşsiz lokasyonu, yeşil alanları ve ayrıcalıklı yaşam vaadiyle İstanbul için 5. Levent projesi ile İstanbul’un modern hayatını dönüm noktası olacak yeni bir semti, 5. Levent’i yeniden şekillendirmeyi ve yepyeni bir yaşam inşa etmenin gururunu yaşıyoruz. kültürü sunmayı hedefledik. İmza attığımız tüm Osmanlı’dan beri sosyal, kültürel ve ekonomik hayatın projelerde gösterdiğimiz özeni ve hassasiyeti simgesi haline gelen ve İstanbul’un önde gelen 5. Levent’in sımsıcak, doğa ile barışık modern ailelerine, sanatçı ve aydınlarına ev sahipliği yapan dünyasına başarı ile entegre ettik. Levent’e yepyeni bir halka ekliyoruz. İlk etabı Nisan 2015’te satışa sunulan 5. Levent, yılın en çok tercih edilen projesi oldu. Bu gururu bize yaşatan tüm 5. Leventlilere şükranlarımızı sunuyoruz. 5. Levent, bir konut projesinden çok daha azlası. İyi bir yaşam için daha fazlasını sunmayı arzu ettiğimiz 5. Levent’in dünyasından ilk yansımaları da “5. Levent Yaşam”da sizlerle paylaşmak Istedik. 5. Leventliler için hayal ettiğimiz yaşam kültürünün izlerini dergimizde bulabileceksiniz. 5. Levent Yaşam ile ilgili görüş ve önerilerinizi bizlerle paylaşmanızdan büyük mutluluk duyarız. Keyifli okumalar, Zeynep Torun 1 MAYIS 2016 Torunlar GYO TEM Alibeyköy Kavşağı FSM Bulvarı Güzeltepe Mevkii 444 6 876 5levent.com.tr www.facebook.com/5Leventcomtr/ 5.Levent Tasarım Teşvikiye, Deryadil Sokak 104/10 34365 Şişli, İstanbul Bu yayının tüm hakları Torunlar GYO’ya aittir. Bu dergide yayınlanan yazı ve resimlerin tüm hakları saklıdır. Tamamı ya da bir bölümü fotokopi dahil izin almadan, optik, elektronik ya da mekanik herhangi bir yolla kopyalanamaz, çoğaltılamaz, basılamaz ve yayınlanamaz. “ in de ki ler“ 4. 12. 16. Bir yaşam tarzı: Levent Yepyeni ve modern bir semt: 5. Levent 5. Leventliler ne diyor? Bunları biliyor muydunuz? 18. Mimar Erkan Altuğ Mimaride trend 24. 28. Esnafın gözünden Levent: “Övgüyü hak eden bir semt” Danışman Nesrin Dosdoğru’dan Annelere Masallar 32. Gönye Tasarım İç tasarımda trendler 36. 40. 46. Doğanın ikramı şifalı bitkiler Şiir gibi ince, nakışlı, ayrıcalıklı: Sadabad Dekorasyon Ev dekorasyonu deyip geçmeyin... 48. 54. 56. 60. 68. 70. 72. Tatil önerileri Teknoloji Akıl almaz teknolojiler Hayatta başarılı olmak için 25 ipucu İstanbul’da kültür ve sanat hayatı Enerjik, sağlıklı ve stressiz yaşam için spor önerileri 2016 modası Balık yemek depresyon olasılığını neden azaltır? 3 SEMT KÜLTÜRÜ LEVENT Bir ya a a ı LEVENT “ Se ler insanı eli iren ekillendiren ir re en i idir. Aile e sosyal haya ile irlik e y d z e re e se haya ı ızın y k ir kıs ını ol r r. Ko l k or ak de erler aynı se in o kları en leri sosyal ir a i i r l d r se lerde... “ eski.istanbulium.net ‘ ‘ Le en her dai arklı e zel kal aya kararlı... 1 0 li llar a e ent 5 LEVENT 1 60 li B “ s an l n rnek se lerinden Le en h riye arihinin ilk planlı kon alanı olarak k r ld ... 6 llar a e ent ar ir semtin, o semtte yaşayan insanlar için nasıl bir var olma alanı yarattığı, kültürü, şehir ile olan ilişkisi, geçen zamana ayak uydururken yaşadığı dönüşüm oldukça önemlidir. Semt, eski ile yeni arasında zamanda yolculuk yaparken mimari ve sosyolojik etkiler yaratır. Semt kültürü günümüzde öz anlamını yitirmeye başlamış olsa da, kimi yerlerde varlığını hissettirmeye devam ediyor. “ Osmanlı’dan beri sosyal, kültürel ve ekonomik hayatın wowTURKEY.com www.skyscrapercity.com SEMT KÜLTÜRÜ “ event te kimler yaşamamıştı ki; eşat uri üntekin, ürkan oray, eki üren, ılmaz üney, lhan rakon, ermin aruki ve diğerleri... 1 0 li llar a e ent a www.zingat.com “ esi 0 lar www.pinterest.com wowTURKEY.com e ent 1 1 0 li llar a e ent ar 1 0 li llar a simgesi haline gelen Levent, bu kültürü yaşatan en önemli wowTURKEY.com semtlerden biri. 1, 2, 3, 4. Levent olarak, İstanbul Valisi ve Belediye Reisi Lütfi Kırdar zamanında, 1950 - 1956 tarihleri arasında inşa edilen Levent Mahallesi, ideal şehir fikrinden yola çıkılarak düzenlenmiştir. İlk etapta bin evlik bir mahalle olarak kurulan Levent Mahallesi’nin içerisinde, ilk ve ortaokul, tiyatro, sinema, özenle düzenlenmiş parklar ve meydanlar da bulunuyordu. Levent bugün olduğu gibi, o dönemde çağdaş yaşamın en güzel örneği oluyor, Levent Mahallesi’nde sıkı bir dostluk, geniş aile mutluluğu yaşanıyordu. Herkesçe tanınan mahalle köpekleri de e ent bu geniş ailenin bir üyesiydi. Orada yaşayan insanların aldığı aile eğitiminden midir bilinmez, sevgi yürekten hissediliyor, saygıda ise kusur edilmiyordu. Bu mahallede kimler yaşamamıştı ki; Reşat Nuri Güntekin, Türkan Şoray, Zeki Müren, Yılmaz Güney, İlhan Arakon, Nermin Faruki ve varlığı, hiç şüphesiz Levent’e gelecek yıllarda da etkisi sürecek bir anlam katıyor, örnek alınması gereken bir yaşam biçimi sunuyordu. wowTURKEY.com diğerleri... Edebiyat ve sanat dünyasından önemli isimlerin 7 SEMT KÜLTÜRÜ ‘ LEVENT ysa za an i erisinde layı ıyla a arıya la an ideal ehir d n esi a lan ı a ir ok ol s z r le kar ı kar ıya kal ı ı. Le en in in irlik y dan sonra yol n he en sa ara ında d ne ine re da a ı olarak ni elendirilen ir l ede esisa ları ol ayan ehirden zak ha a yolları ile yapıl a ı ir arazide k r l ası planlanıyord . B yle ir arazide ideal ehir nasıl k r la ilirdi ki ‘ llar a e ent wowTURKEY.com wowTURKEY.com 1 60 l 8 Dönemin Belediye Reisi Lütfi Kırdar, beklentiyi karşılamıyor, sonuç başlanmıştı bile. Görünürde ne park kurulacak olan bu yeni mahalleye olarak da olumsuz eleştirilerin ardı vardı, ne bahçe, ne de meydan... gönülden inanıyordu. Burada her şey arkası kesilmiyordu. Caddeye yakın Ulaşım sorunu bile henüz çözüme mükemmel olacak, her türlü ihtiyaç duran evlerin çoğu, villadan çok kavuşturulamamıştı. İnsanlar buraya karşılanacaktı. gecekonduya benziyordu. Gündüz nasıl gelip gideceklerdi? Bu yeni Aradan belli bir süre geçtikten sonra yapıldıkları, fakat gecekondulara mahallede ev sahibi olanlar, tüm inşa edilen, ideal şehir olmaya aday benzedikleri için inşa edilen bu olumsuzluklar karşısında hayal yeni mahalle, vaadlerin doğurduğu evlere “gündüzkondu” denmeye kırıklığına uğramışlardı. Birçoğu evlerini başkasına devretmenin yollarını arıyordu. Dahası, tüm bu yaşananlardan ders alınmasını ve yeni mahalleler oluşturmaktan vazgeçilmesini umuyorlardı. Böyle zorlu bir süreçten geçmiş olan Levent Mahallesi, olumsuz eleştirilere adeta hiç kulak asmadan, Lütfi Kırdar’ın tüm kalbiyle inandığı mükemmel hedefe doğru ilerledi. Bin evlik bir mahalle olarak kurulan Levent Mahallesi’nde, görenleri kendisine hayran bırakan bahçeler, parklar, event in doğal güzellikleri, event in “sokaklarına isim oldu. ümbül, karanfil, yasemin, manolya ve daha niceleri... “ meydanlar, sinema ve tiyatro salonları da artık yerini almıştı. Birçok olumsuz düşüncenin hedefi olan Levent, bir anda çağdaş yaşamın en güzel örneklerinden biri haline geldi. Levent’te sahip olduğu evi başkasına devretmeye çalışan insanlar, yerlerini Levent’te ev sahibi olmaya can atan insanlara bırakmışlardı. Bir anlamda istediği hedefe ulaşan Levent, kendini yenilemeye ve gelişimini sürdürmeye her geçen gün devam etti. kar a ada o lan s an ll n n raha e h z rl ne es ala ildi i ye ane se lerden... istanbulucuyorum.blogspot.com.tr “Le en “ 7 LEVENT www.ensonhaber.com SEMT KÜLTÜRÜ “ Levent’in gelmiş dükkanlar, esnaf sorunla birlikte ulaşım kültürü, tanıdık yüzler... Levent, sorununun da baş aktörlerinden barındırdığı özellikler ile tam biri olan Levent, bugün bütün anlamıyla bütün bir yaşam ulaşım imkanlarının önüne tarzı. Çevresiyle, insanıyla serildiği, geçmişten aldığı bütün bir dünya. Gelişimindeki ilhamla semt ruhunu yaşatmaya devamlılığa başarılı birer kanıt çalışan nezih semtlerden biri. olan AVM’lere ve iş merkezlerine Levent’in geçirdiği sürece rağmen, düzenli ve planlı olarak en canlı şahit Levent Çarşı, büyüyebilmiş olması Levent’i özünden çok uzaklaşmadan İstanbul’un özel semtlerinden geçmişten günümüze kadar biri haline getiriyor. “ Teknolojiye direnen Levent’te sadece evlerin bahçelerinde değil, yüksekçe binaların bitimindeki kaldırımlarda bile meyve ağaçları ile karşılaşmak mümkün “ 10 “ Bir zamanlar, birçok farklı eski günlerindeki haya a re kenli e idealis li e e ya a ko llarına zle d y lsa da o d ne in zelli i Le en in d n nde hep hissedildi. issedil eye de de a ediyor. event e, yine dönüm “noktası olacak yeni bir halka ekleniyor . event “ ‘ ‘ 0 li yıllarda s an l n ehresini de i iren yenilik i e odern ir i ar planının odak nok ası olan e hızlı ir eli i yakalayan Le en l esi s an l n nde elen aileleri sana ıları e aydınlarına e sahipli i yap ı. 0 li yıllarda ya anan ekono ik eli i le irlik e ehrin erkezinde l nan ok de erli l e i d nyasının da azi e erkezi haline eldi. Ana a lan ı yollarının iki kı ayı ir irine a layan k pr lerin kesi i nok ası Le en de i i le sade e s an l n de il rkiye ekono isine y n eren y k irke lerin e i are in de erkezi old . ıllar oy n a sosyal k l rel e ekono ik ya a ın odeli haline elen Le en e yine d n nok ası ola ak yeni ir halka ekleniyor. . Le en Ali eyk y ka a ında de la ı pro elerinin erkezinde odern i arisi sosyal alanları ar ısı ni ersi esi ok l e ye ili ile s an l i in yine d n nok ası ola ak ir se olarak y kseliyor. 11 5.Levent Yepyeni ve modern bir semt K ‘ ‘ o a ile arı ık ir konsep ... İPTAŞ ve Torunlar GYO işbirliği ile hayata geçirilen 5. Levent; konumu, şehre yakınlığı, yeşil alanları, sosyal imkanları ve mimarisi ile Levent’in geçmişten gelen duruşuna layık, İstanbul için de örnek bir kentsel dönüşüm projesi olacak. Üniversite eğitim alanı, cadde konseptli çarşı, iki okul, iki cami, yeşil alanları, açık yüzme havuzları, yansıma havuzları ve gölet alanı ile toplam 110.000 m2 peyzaj alanına sahip 5. Levent, 50 dönümlük bir korunun yanı başında doğayla barışık bir konsept ile tasarlandı. İnşaat yoğunluğunu azaltan yatay mimari ve tamamı yerin altına alınan otoparklar 5. Levent’in doğal görüntüsünü korumasına yardımcı oluyor. Proje, insan sağlığına ve çevreye olumsuz etkileri olan yüksek gerilim hatlarının yer altına alınması, bir kısmının da yerinin değiştirilmesi ile modern şehircilik anlayışı ve çevreci yaklaşımı ile de örnek bir proje olarak dikkat çekiyor. 5. Levent sakinleri sanat, spor ve eğlenceden de uzak kalmayacaklar. Festival meydanı, açık hava sineması, amfitiyatro ve atölyelerin yanı sıra SPA merkezi ile koşu, yürüyüş ve bisiklet parkurları, yansıma havuzları, gölet, doğal tarım alanı gibi imkanlar, semt sakinleri için yaşamı daha keyifli hale getirecek ve sosyal etkileşimi artırarak özlem duyduğumuz bir semt yaşamı sunacak. 13 SEMT KÜLTÜRÜ LEVENT “ siz do ası e hee lokasyon ile ya a ak i in ideal ir se ... “ ruhundan ilham “ Semt alan 5. Levent’te bir de event arşı olacak. öylece semt sakinleri, zengin alternatiflerle mahalleden alışveriş yapma kolaylığını da yaşayacak... “ Yapılan bir araştırma, sosyal kültür düzeyi ve yaşam kalitesi yüksek olan semtlerde suç oranının azaldığını, insanların güven ve dayanışma içerisinde yaşadıklarını gösteriyor. “Semt Kültürü” yaşanacak her türlü olumsuzluk için sosyal bir tampon oluşturuyor. Kendini yaşadığı yerle bütün hisseden, aidiyet duygusu içerisinde olan insanlar, kendi istek ve çabalarıyla sosyal-kültürel faaliyetlerde bulunuyor ve iletişim kuruyorlar. Birlik ve beraberlik ortamı, hoşgörü ile saygıyı doğuruyor. Tüm bu özellikleri içinde barındıran Levent, geçmişinden aldığı ilham ile bir düzen içerisinde büyümeye devam ederken mimari yapılarıyla, insanıyla, kalitesiyle huzur veriyor ve güven ortamı sağlıyor, ayrı bir kültür ve yaşam tarzı sunuyor. Dev ulasım projelerinin kesisim noktasında... üzde 0 den fazlası yeşil alana ayrılan “ mimarisiyle farklılaşan . event teki tüm konutlar manzaraya h kim olacak ve gün ışığından maksimum düzeyde faydalanabilecek. ki mahalleden oluşacak . event te 1 1 ile 1 arasında değişen 0 farklı daire tipi satışa sunuluyor. erkezi konumuyla dikkat çeken ve E otoyolu üzerinde, libeyköy avşağı nda inşa edilen . event, stanbul un iş merkezi event ve aslak a km mesafede bulunuyor. ehrin ana arterlerine kolayca erişim imk nı sunan . event, mevcut ve planlanan dev ulaşım projelerinin de kesişim noktasında yer alıyor. . event, metro hatlarına olan yakınlığıyla da sakinlerine kolay ulaşım imk nı sağlayacak. akın gelecekte hayata geçirilecek ecidiyeköy ahmutbey, stinye eyrantepe kşemsettin, event anayi ahallesi kşemsettin, ayrettepe . avaalanı, libeyköy Eminönü hatlarıyla şehrin her yerine kolaylıkla ve hızla ulaşılabilen, merkezi bir semt niteliğine sahip olacak. emt sakinleri metro bağlantı asansörü ile metro durağına kolaylıkla erişebilecek. . event, nadolu yakasına ulaşımı kolaylaştıracak üç katlı üyük stanbul üneli nin de başlangıç noktasında yer alacak. “ 15 L SEMT KÜLTÜRÜ LİL R aya ın e ehrin erkezinde e siz do ası lokasyon en eren sı sı ak ahalle or a ı ile iyi ir ya a i in d r d ardan azlasını s nan . Le en hakkında semt sakinlerinin görüsleri… A Firma Sahibi Biz 5. Levent’i merkezi konumu bir yana, özellikle projedeki yeşil alan yoğunluğu ve sosyal donatıların çeşitliliği nedeniyle tercih ettik. İstanbul’un merkezinde olup bize sayfiye hayatı vaad eden 5. Levent’in kapılarını açacağı günü heyecanla bekliyoruz. K Pilot Çocuğumun eğitim sürecini ve eşimi düşünerek her türlü ulaşım imkânına sahip olmasından dolayı bu projede yer almak istedik. H A İşletmeci Proje konsepti gelecekteki yaşam koşullarını kapsadığı için 5. Levent’e yatırım yapmak istedim. Ayrıca 5. Levent marka olarak çok kuvvetli ve gerçekten ayrı bir semt… Doktor K 16 İstanbul gibi kozmopolit bir İnşaat Mühendisi şehirde, şehrin merkezinden Şehre bu kadar yakın, ana arter üzerinde ve ulaşım imkânlarının uzaklaşmadan, yeşil bir çevrede çeşitleneceği ideal bir konumu olduğunu tespit ettim. ve tüm sosyal imkânlara sahip Ayrıca sitedeki yeşil alan ile sosyal donatı miktar ve tasarımlarını olarak, çocuğumuzu güvenle çok beğendim. Gerek kullanım gerekse yatırım açısından uygun büyütebilmek için biz 5. Levent’i bulduğum için daire satın aldım. Yakınlarıma da tavsiye ettim. tercih ettik. K YILIN EN ÇO P P Ş I FIRSATLAR Ş ilen onut e i rc te o l n en aireli t in ro esi . e en r la tamamlan . aa il sat eta . eta ise aire en olu an le a la . i r a i it a s a n a . e ent in . eta m e a ar m en ri ulunu or. e ti a n r e lt a e ir far l a im na en eni e a alan aireler il n lo lar a er ala o terci e ilen n sat eta n a e tasarlanara re mo ellerine g r. a ata ge irili o “5.Levent ile ilgili nları biliyor muydunuz? “ 5. Levent projesinde 110 bin m2 peyza alanı l n yor. 15 bin ki inin ya aya a ı ir se ola ak. 2 Milyar TL ya ırı ile hayata geçiriliyor. farklı tipte daire var. 2560 metre y r y parkuruna sahip. ro enin ilk e a ında 1200 daire sa ı ı er ekle irildi. 5. Levent ile 4. Levent’in zaklı ı 5 km. erisinde 9597 m2 le e ha z alanı e . ralık de ya a a laya ak. 5. Levent’ten daire alanların yüzde 72‘si bu pro eyi ya ırı e o r a a ı ile er ih e i. ro enin in asında 240 beyaz yaka, 1650 a i yaka re yapıyor. 5. Levent’te 200 arklı türde 2000‘den fazla a a dikile ek. 17 A Mimar RKA AL Doga ile uyumlu bir yasam için çevreye duyarlı mimari... yi ir ya a i in daha azlası hayal edilerek asarlanan e arklı ya a arzlarına hi ap eden . Le en in i arı rkan Al n z nden pro enin de ayları e d nyadaki i ari rendler... Dünyadaki mimari trend nedir? 18 Mimari trend kavramı moda sektöründen daha olarak bu kriterler çerçevesinde kendi trendinizi farklı, bu nedenle gayrimenkul için çok geçerli bir oluşturmanız gerekiyor. Ayrıca mimaride ve inşaat tanım değil. Gayrimenkulde yerel kullanıcılara hitap sektöründe kullanılan malzemeler zamana göre eden bir proje geliştiriyorsanız, yerel unsurları, yerel değişiyor ve gelişiyor. Bu da tasarımın önemli yaşam tarzlarını, potansiyeli iyi analiz etmeniz ve bir unsuru olarak ön plana çıkıyor. Bu açıdan bu dinamikleri iyi biliyor olmanız lazım. Bu unsurlar değerlendirdiğimizde 5. Levent projesinin de ülkeden ülkeleye, bölgeden bölgeye, ilden ile, hatta kendilerine özgü iç dinamikleri ve güncel trendleri ilçeden ilçeye bile değişebiliyor. Sizin de bir mimar barındırdığını söyleyebiliriz. Birçok konuda olduğu gibi ufkumuzu genişletiyor ve yapmaya yönlendiriyor. Teknolojiyi mimaride de bir takım tekrarlar bakış açımıza perspektif doğa ile uyumla bütünleştiren söz konusu. Mimarlar zamanla kazandırıyor. Dünyada mimari projeler daha başarılı oluyor. birbirlerini tekrar etmeye doğa ile bütünleşme eğiliminde. Mimari; çevre ve doğa ile ilişkisini başlıyorlar. Mimari, teknolojinin Bu eğilim bizleri doğaya daha her geçen gün güçlendiriyor. gelişimiyle paralel olarak gelişiyor. saygılı, daha yeşil ve geri Doğayı yormadan ve yıpratmadan Teknolojinin sunduğu imkânlar dönüşümü önemseyen projeler insanların kullanımına açıyor. “ nyada i ari do a ile nle e e ili inde. B e ili izleri do aya daha say ılı daha ye il e eri d n ne seyen pro eler yap aya y nlendiriyor. “ 19 A “ Mimar RKA AL L opra ı daha az e onla ak ye il alanları kor ak e ola ildi in e ar ır ak ne li. Biz . Le en pro esinde ye il alanın hakkını erdik. lk e ap a 2200 kon olarak planladı ı ız alanda o oparkların a a ını yerin al ına aldık. B yle e s ara a ok iyi ir peyza alanı ız ol . ro enin y k ir kıs ı ye il alandan ol yor. Bölgenin konumu ve topografyasını düşünerek, 5. Levent’i Türkiye’de de gayrimenkul sektörü, çevreci tasarımların otoparkların tamamını yerin altına aldık. Böylece üst ön planda olduğu mimari trendi gündemine almaya tarafta çok iyi bir peyzaj alanımız oluştu. Projenin büyük başladı. 5. Levent projesi buna en güzel örneklerden bir kısmı yeşil alandan oluşuyor. Ben açık otoparkları biri... Toprağı daha az betonlamak, yeşil alanları benimsemiyorum. Teneke yığını gibi gözüküyorlar. korumak ve bu alanları olabildiğince artırmak önemli. Yaptığım her projede bu detaya önem veriyorum. Biz 5. Levent projesinde yeşil alanın hakkını verdik. 5. Levent projesinde yaşayacak olanlar pencereden İlk etapta 2200 konut olarak planladığımız alanda baktıklarında araba yerine bolca yeşil görebilecekler. doğayla barışık bir konseptte tasarladık. Daha fazla yeşil, daha gerçek yeşil hedefi ile proje alanının yüzde 50’sinden fazlasını etkileyici bir peyzaj alanı olarak ayırdık. Basketbol ve futbol sahası, tenis kortları, yüzme havuzları gibi sosyal alanlarımızı vadi manzarasına hâkim bir noktaya koyduk. Ulaşım araçlarına ve planlanan metro hattına kolay erişim için ise 50 metrelik kot farkını panoramik asansörle çözerek, 5. Levent’teki yaşamı daha konforlu hale getirdik. Bu projede sanatı, sporu, eğlenceyi ve doğal yaşamı hayatın içine taşıyan sosyal alanlar planladık. Festival meydanı, açık hava sineması, amfitiyatro ve atölyelerin yanı sıra SPA merkezi ile koşu, yürüyüş ve bisiklet parkurları, yansıma havuzları, gölet, doğal tarım alanı gibi olanaklar, semt sakinlerinin yaşamına farklılık ve keyif katacak. 5. Levent’in çarşısında ise semt sakinleri, tüm ihtiyaçlarını karşılayabilecek, kafelerinde keyifli zaman geçirebilecek. “ 20 İ İstanbul’da ev almak isteyenler bence öncelikle durulmalı. Yalnız yaşayan bir insanla, aile hayatı yaşayan kendi ihtiyaçlarını belirlemeliler. İstanbul için trafik en bir insanın beklentileri çok farklı olabilir. Biz bu yüzden önemli faktör. Projenin kendilerine ekstra olarak ne 5. Levent projesinde herkesi düşünerek farklı yaşam sağlayabileceğine bakmalılar. Sosyal donatı ve yeşil dinamiklerine hitap eden daire tipleri oluşturduk. alanlar önemsenmesi gereken bir diğer faktör. Burada geçişken bir yapı var ve farklı mimari dokularla “Burada beni nasıl bir yaşam bekliyor?” sorusu üzerinde bir mahalle kültürü oluşacak. Sizce mimarinin etkileri nelerdir? Mimarinin kentlere ve kent hayatına benzetebilirsiniz. Damlıyor ve çok sorun olmuyor hatta belki çok fazla etkisi var. Aslında bu etrafına doku olarak, yaşam tarzı onun için daha iyi bile oluyor. karşılıklı bir etkileşim. Toplumun olarak yayılıyor. Bu yayılma bazen Bu hesapların doğru yapılmaması ekonomik ve sosyal yapısı mimari, hızlı, bazen çok yavaş oluyor projelerin başarısız olma mimari de insanların yaşam tercihlerini ama mutlaka çevresine katkıda nedenlerinden biridir. belirlemeleri üzerinde oldukça etkili. bulunuyor. Toplumun tercihlerinin Toplumun beklentisinin ve yaşam Ben birçok projemde bu söylediğimi mimari bakış açısını etkilemesine kültürünün farkında olmak çok destekler nitelikte durumla karşı örnek olarak; 3+1 bir daireye açık önemli. Mimar, beklentiyi zorladığında karşıya geldim. Örneğin; iyi mimariye mutfak yapamıyorsunuz. Çok odalı insanların taşam tarzları değişmeye sahip bir eser ortaya çıkardığınızda, dairelerde genellikle aile yaşıyor ve başlıyor. Bu da bir tercih tabii ama o eserin yakınında kötü bir doku veya mutfağı çok önemsiyor. 1+1 daireye bu geçişi yumuşak yapmak gerekiyor. yapı varsa en azından dış cephesini açık mutfak yapmak daha uygun Toplumu tamamen dönüştürmek yeniliyor. Yeni proje geliştirecekse de oluyor. 1+1’ler genel olarak aktif bir hedef olmamalı. Toplumun sizin projeniz ona ilham oluyor. kullanılmıyor. Bu evin kullanıcısı için standartlarını yükseltmek Bunu bir su damlasına camının dışardan silinmesi de amaçlanmalı. 21 RÖPORTAJ Mimar RKA AL Konut projelerinde yatırımcının perspektifi ve insanlara değer katması hedeflenmeli. çok önemli. Yatırımcı bir konut projesi Hem satınalınabilir hem de faydalı olması gerçekleştirirken, bunu salt yatırım amacıyla gerekiyor. Ayrıca konut projelerinin sosyal yapıyorsa o projenin sürdürülebilir olma alanları ayrı bir alan olarak düşünülmüyor, şansı olmuyor. Projenin yaşam standardı genelde merkezde konumlandırılıyor. olarak insanlara ne vaad ettiği, orada Böyle olunca da her şey çok iç içe oluyor. yaşayan insanları uzun vadede ne kadar Bu yaklaşımı da çok doğru bulmuyorum. mutlu edebileceği gibi düşüncelerle 5. Levent projesinde sosyal alanlara yaklaşıldığı zaman, projeler uzun vadeli bir bu anlamda çok özen gösterdik ve ayrıca başarı elde ediyor. Konut projelerinin kente ele aldık. Ülkemizdeki Doğa ile ilişkisi maksimum olan projeler daha başarılı ve sürdürülebilir oluyor. 5. Levent’i de sürdürülebilirlik anlayışına uygun bir semt olarak tasarladık. Yeraltındaki otoparkından, peyzajına, cephe malzemesinden üst gerilim elektrik hatlarının yer altına 1 A B alınmasına kadar birçok detayı bu anlayışla hesapladık. Bu açıdan da projenin diğer birçok konut projesine 1 İ 1 2001 ilham vereceğini düşünüyorum. 2001 200 K A i ari pro eler erek i inde y la a eki iyle alı ayı e her a a asında doğru amleler yap ayı erek iren ir n. 22 L A K 200 H “Konut projelerinin kente ve insanlara de er ka ası hede len eli. e sa ınalına ilir he de aydalı ol ası erekiyor. “ 23 RÖPORTAJ KAR L RK R Y İ A K Le en e i yılların lezze inin se k l r n n insan ili kilerinin i e dolan sı aklı ının n ile hissedildi i ayrı alıklı se lerden. Le en in arihine e d n ne en anlı ahi Çarsı esnafının gözünden Leventli olmanın ayrıcalıgı... LEVENT y hak eden bir semt... “ 0 yıl n esinden n ze kadar el i d kkanlar anıdık y zler e ess ler... “ başladık, ancak ben 30 yıldır Le en sa i i e h z rl or a ını s rd re ilen nadide se lerden. buradayım. Benim gözlemlediğim, insan olmanın gerektirdiği şekilde hafta sonları aileleriyle birlikte büyüklerimizin de anlattığı kadarıyla birbirlerine selam verirler, gülümserler. alışverişe çıkıyorlar, Levent Çarşı Levent, eskiden beri nezih insanların Alışveriş yaparken olsun, gündelik içerisinde kasabı, şarküteriyi, yaşadığı çok sakin ve temiz bir semt. hayatlarını geçirirken olsun, Levent kuruyemişçiyi, pastaneyi bir Yıllardır ülkemizin sanatçı kesiminden insanı kimseye zorluk çıkarmaz. arada buluyorlar ve neredeyse insanlar burada yaşamayı tercih ettiler. Kimse birbirini strese sokmaz. alışverişi kendileri için bir zevke Halen de tercih ediyorlar. Levent’te Gece geç saatlerde bile rahatlıkla dönüştürüyorlar. Yürüyüşlerini çok yüksek binaların olmayışı ailenizle birlikte dışarı çıkabilir, yapıyorlar. AVM’lerde zaman Levent’in en güzel özelliklerinden biri. kahvenizi içebilir, tatlınızı yiyebilir, geçiriyorlar. Sinemaya gidip Sokaklarda yürürken kendinizi nefes yürüyüşünüzü yapabilirsiniz. filmlerini izliyorlar. Sosyal hayata alamaz halde, boğulmuş ve sıkışmış Rahatınızı kaçıracak bir durumla katılıyorlar. Bizler de burada esnaf hissetmiyorsunuz. Burada yaklaşık karşılaşma olasılığınız yok denecek olarak müşterilerimizin ihtiyaçları 3 bin tane villa var. Bu villaların kadar azdır. Burada kötü niyetli, ve beklentilerine göre kendimizi ortalama 2 bin 800’ü günümüzde de insan olmanın gerektirdiği şekilde geliştiriyoruz. Buranın insanı, burayı yaşam alanı olarak kullanılıyor. Levent yaşayamayan kimseler barınamıyorlar kolay kolay bırakamaz. Levent, tadı yeşil alanlara, geniş sokaklara sahip ve dışlanıyorlar. O yüzden olumsuz alındıktan sonra bırakılabilecek bir bir semt. Şehir hayatı içerisinde size şeylerle çok fazla karşılaşmıyoruz. semt değildir. Levent insanı başka nefes alma fırsatını güzel bir şekilde Böyle bir yerde yıllardır esnaflık bir yerde yaşayamayacağını düşünür. sunuyor. Huzur veriyor. Her şeyden yapabildiğimiz için biz de şanslıyız. Bu zevki hiçbir yerde bulamaz. önemlisi insanlar yaşadığı çevreye de Müşteri potansiyelimizden, İnsanlar Levent’te park yerini bulabilir, saygı gösteriyor ve temiz tutuyor. müşterimizin kalitesinden oldukça nefes alabileceği bir alana sahip Geçmişten günümüze doğru memnunuz. Burada hayat geçmişe olabilir. Burada yaşıyorsan her yer değerlendirdiğimizde tabii ki geçen göre çok farklılaşmadı. İş merkezleri, ayağının altındadır. Mesela birinci ve zamana Levent de ayak uydurdu. AVM’ler çoğaldı. Hayatımıza yeni ikinci köprüye, metroya çok yakın. Gelişti, değişti, ancak bu değişimi binalar katıldı ama bu bizim için Yani özetle şehrin göbeğindesin ama planlı ve düzenli bir şekilde oldu. bir karmaşaya neden olmadı. Mesela aynı zamanda şehrin stresinden de Levent’te yaşanan değişiklikler Maslak barındırdığı iş merkezleri büyük bir miktar uzaktasın. Buranın Levent’i Levent olmaktan çıkarmadı, ve gösterdiği gelişim sayesinde insanı Levent’ten bahsederken övgü yalnızca hareket kattı. İnsanlar burada Türkiye’nin finans merkezi haline ile bahseder ki bu da zaten bir tesadüf birbirlerini tanırlar, tanımasalar da gelmiştir. değildir. Biz Levent’te esnaflığa 50 yıl önce Levent’teki gündelik yaşamdan da biraz söz edecek olursak; insanlar 25 ‘ RK Z ARK Rİ L Levent öyle bir semttir ki, sanki bütün metropol Levent’in etrafında toplanmıs gibidir. ‘ RÖPORTAJ Merkez Şarküteri 1966’da kuruldu. 49 yıldan beri Levent’te faaliyet gösteriyor. Önümüzdeki sene 50. yılını dolduracak. Burada üç kuşaktır çalışıyoruz. Ben de aktif olarak 12 yıldır burada çalışıyorum. Levent’ten başka bir yerde de herhangi bir şube açmayı düşünmedik. Buraya çok alıştık. Levent öyle bir semttir ki sanki bütün metropol Levent’in etrafında toplanmış gibidir. Bu da tabii ki hareketliliği sağlayan en büyük avantaj. Bankaların genel müdürlükleri, birçok iş merkezi burada yer alıyor ve Levent Çarşı bu hareketliliğin tam ortasında kalıyor. Levent’te insanı rahatsız etmeyen hoş bir yoğunluk var. Yıllardır burada olmanın bize sunduğu avantaj ile müşterilerimiz bizi, biz de müşterilerimizi çok iyi tanırız. Levent’te esnaflık yapmanın bir ayrıcalık olduğunu düşünüyorum. Burada sıcak bir aile ortamı var. Bu sıcaklığı dışarı çıktığınız andan itibaren hissediyorsunuz. Burada herkes birbiriyle merhabalaşır, selamlaşır. Çoğunlukla herkes birbirini tanır. Müşteri portföyümüz genel olarak çalışan insanlardan ve ünlülerden 5 fifthlevent 26 oluşuyor. İsim vermek gerekirse Fatih Terim’den Serdar Ortaç’a kadar birçok ünlü isim gelir bizden alışveriş yapar. ıllardır her eyin en iyisini en iyi ekilde s nan Le en ar ı alı eri i in elen erilerini sı ak bir ortamda kar ılar... “ Ben Leventliyim diyebilmenin bir ayrı alı ı ardır. “ Müşterilerimiz nezdinde en meşhur biz de gidip kontrol ediyoruz. İnsanlar yürüyüşe çıkar ve gelir ürünümüz beyaz peynirimizdir. Bu da Levent Çarşı’nın en önemli buradan kahvaltılık alışverişini yapar. Ezine’de kendi üretim tesisimiz var özelliklerinden biridir. Burada her Memnuniyeti sağlarız ve olumlu geri ve peynirlerimizi oradan getirtiyoruz. şeyin en iyisi bulunur. En iyi şarküteri, dönüş alırız. Yani özetle diyebiliriz ki Satacağımız ürünlere çok özen en iyi kasap, en iyi pastane, en iyi Levent esnafı müşterisinden, müşterisi gösteriyoruz. Ürünlerimizin bir çoğu manav ve aklınıza gelebilecek her de alışverişini yaptığı esnaftan kendi yöresinden getirilir, burada türlü ihtiyacın en iyileri buradadır. memnundur. Yaşanan memnuniyet yerini alır. Örneğin pastırmamız Sırf bu özelliğinden dolayı Levent’te tek taraflı değildir, karşılıklıdır. Levent Kayseri’den gelir, eski kaşar Trakya’dan, yaşamadığı halde Levent Çarşı’ya kendi içerisinde düzenini oturtmuş tulum peynirimizi İzmir’de özel alışveriş için gelen müşterilerimiz de bir semttir. Bu düzen içerisinde bir yaptırıyoruz. Her ürünümüzün olur. Bunun dışında müşterilerimiz aksaklık, bir rahatsızlık hissedilmez. yöresinden gelmesine ve en iyisi genelde sabittir. Hafta sonları Bu huzur ve güven duygusu ancak olmasına özen gösteriyoruz. Gerekirse özellikle sabahları çok yoğun oluruz. yaşanarak anlaşılabilecek bir değerdir. 27 ÇOCUK ANNELERE MASALLAR Annelere asallar... A H A sikolo ik danı an esrin osdo r n n yeni ıka ak olan Annelere asallar ki a ı ile anneli inizin han i odele daha y n old n rene ilirsiniz. Annelere asallar o n zla olan ile i i inizde a ki a ınız e yol s eri iniz ola ilir. İ R B A A R Ebeveynler genellikle çocuklarının da kendine has bir karakteri olduğunu unutuyorlar. Çok korumacı davranıyorlar veya çocuklarının istek, duygu ve düşüncelerini yok sayarak bastırmaya çalışıyorlar. Kendini bastırılmış hisseden çocuk bir süre sonra hırçınlaşarak kontrol edilemez hale geliyor. Gündelik hayat içerisinde sorun yaratarak içten içe anlaşılmamasından kaynaklanan öfkesini açığa çıkarıyor. Aslında sorunlar orta noktayı bulamamaktan kaynaklanıyor. B Ebeveyn olmak farkındalık ve sorumluluk gerektirir. Bilinçli davranmak isteyen ebeveynlere tavsiyem, çocuklarına sorumluluklarının ve etki alanlarının farkında olarak, gerektiğinde araştırmalar yaparak, öğrenerek ve öğreterek yaklaşmaları. Çocuklarını yaşam alanları içinde bastırmaya çalışmadan, onlara da sorumluluklar vererek, çocuğuna güvenen ebeveynler olduklarını göstererek onları desteklemeleri. Temel eğitim ailede başlıyor. beceriksiz biri gibi hissetmeye başlıyor. Ebeveynlerinin yaklaşımı bir çocuğun Böyle hissetmeye başladığı noktada karakterinin temelini oluşturuyor. da kendine olan güvenini kaybediyor. Sürekli eleştirilen, sürekli kendisinden Gündelik hayatında insanlarla iletişim bir şeyler beklenen çocuk, bir süre kurmaktan kaçınıyor veya utanıyor. sonra kendisini yetersiz, sevilmeyen, Özgüveni gelişmiyor. 29 ANNELERE MASALLAR ÇOCUK Y Masal terapilerinde önce çekirdek gelen annelerle karşılaşıyorum. ve edindiğim tecrübeleri Annelere aile ile görüşüyorum. Daha sonra Bu anneleri, yapacağımız masal Masallar kitabında bir araya getirdim. görüşmelerimiz bir anne bir çocuk çalışmasına başlamadan önce, Pamuk Prenses, Hürrem, Medusa, görüşmesi olarak bireysel devam çocuğun annesi için seçtiği Ahtapot ve Uyuyan Güzel Anneler ediyor. Annelik görevini yerine oyuncakların ismine göre kategorilere karşılaştığım annelerin karakterlerini getirirken farklı özellikleri baskın ayırdım. Bu çalışmaların detaylarını simgeliyor. A Pamuk Prenses anneler genellikle çok bakımlıdırlar. Dikkatleri üzerlerine çekmeyi başarırlar. Ortamdaki olumsuzlukları fark etmez, dile dökemezler. Acı, hüzün, sıkıntı gibi duygularla araları pek iyi değildir. Bu duyguları yok sayarlar. Çocuklarının sağlıklı ve mutlu olmaları hayatlarının en önemli ve belki de tek amacı gibi davranırlar. Genellikle çocuklarının vurma, ısırma, ödev yapmama gibi olumsuz davranışlarını olumluya dönüştürmek yerine, olumsuzlukların çözümünü evrene veya zamana bırakırlar. Birçoğunun içinde çok ağır, acı veren bir kayıp veya geçmişten gelen travmaları vardır. H A Hürrem Anneler genellikle boşanmış veya boşanmak üzeredirler. Tek çocuk annesi olurlar. Annelikleri hırslı ve yırtıcıdır. Onlara göre erkekler anlaşılmaz ve değersiz varlıklardır. Çocuklarının babaları çok iyi eğitimli ve mesleki kariyerlidir. Sıklıkla kendileri de tek çocuktur. Fiziksel davranışları, giyim tarzları ve hayata bakışları çok erkeksidir. Duygularını sakince dile dökmekte ve seans kurallarına uymakta zorlanırlar. Çok öfkelidirler. Bu da sıklıkla çocuklarının daha fazla içe kapanmasını destekler. Oyuncak dolabında onlarca erkek figür olmasına rağmen “Ama burada hiç erkek yok!” cümlesini kullanırlar. 30 A Medusa Anneler genellikle “benim ailem” dediklerinde doğdukları aileyi kastederler. Erken evlendikleri, hemen aşık oldukları veya hamile kaldıkları için öfkelidirler. Standart algıları çok yüksektir. Maddi manevi haklarından daha azıyla yetindiklerini sıklıkla dile getirirler. Genellikle eşlerinin, kendilerine babalarının evindeki standartları sağlamak için gece - gündüz çalıştığını söylerler. Çok çalışkan veya işkolik eşleri vardır. Çocukları annelerinin değişkenliğinin farkındadır ve sıklıkla ilişkiye güven sorunu yaşarlar. Çalışmalarda çok hızlı dönüşür ve gelişirler, asıl sorunları davranış değişikliğindeki istikrarlarını koruyamamalarıdır. Hemen hepsi ev hanımıdır. Terapötik ilişkiyi taşımakta zorlanır, sıklıkla ilişkinin özel ve sosyal bir ilişkiye dönüşmesinde ısrar ederler. A A A Ahtapot Anneler genellikle çok zekidirler ve çok iyi okullarda okumuşlardır. İş kariyerleri çok iyidir. Doğdukları aile bireyleri ile ilişkilerinin tanımını yapmışlardır. Anne - babalarına veya sisteme karşı güven sorunları vardır. Çocuklarının bakımı ile ilgili asla tek bir kişiye güvenemezler. Bakıcı, bakıcıyı denetleyen biri, denetleyeni de denetleyen biri mutlaka olmalıdır. Kendi paralarını kazanmıyorlarsa hayatlarının sonunun geleceğini düşünürler. Çok çalışkanlardır. Duygusal olarak da çok içe kapanıklardır. Karı - kocanın birlik içinde mahrem ve güvenli bir ilişki geliştirmeleri ile ilgili bilgileri yoktur. İş kariyerlerinin aile içi ilişkilere de yansıması gerektiğini düşünürler. Kendi ebeveynleri ile ilişkilerinde küçük olmakta zorlanırlar. Bilgiye taparlar. Duyguları fark etmek ve yönetmek yerine onları ya yok sayarlar ya da duygular onları yönetir. En çok da ebeveynlikte zorlanırlar. Uyuyan Güzel Anneler ile haklarında yorum yapabilecek kadar diyolog kurmadım. Onların uyanmalarını bekliyorum. Günün birinde uyandıklarında soracağım sorular hazır. Soracağım soruların başında “Evde duygusal olarak yaşı en küçük olan kim?” geliyor... 31 RÖPORTAJ GÖNYE TASARIM Mimar Yelin Evcen İ A Iç tasarımda Le en pro esinin rnek “ . dairelerine de i za a an nye asarı ın k r ları i ar elin en e i ar n l Ardal dan e dekorasyon n n in elikleri... “ estetik ve sıklık... ekorasyon ile il ili her yıl i in e erli ir ip z ar eks il. nk dekorasyon hazır iyi in arkasından eliyor. i rinlerde neler arsa onların enzerleri dekorasyonda da n plana ıkıyor. er n iyiniyor z a a her n o ilya al ıyor z. ekorasyon da aynen iyinir i i i d ne iliriz. Bu sorunun hep duyduğumuz klasik dekorasyonda dikkat edilmesi oluşturamayabilirsiniz. Ev dekorasyonu cevapları var. Açık renkler aydınlık gereken en önemli konu orandır. kişisel tercihlere göre de şekillenebilir. verir, koyu renkler mekânı küçültür, Dekorasyona başlarken alacağınız Biz kişisel proje yapmadığımız, örnek mobilyaların büyüklüğü ve küçüklüğü ya da tasarlanacak ürünlerin ilk olarak daireli projeler yaptığımız için genel gibi. Aslında bu böyle değil. Yani küçük oranının belirlenmesi gerekiyor. beğeniye hitap etmek durumundayız. bir mekânda büyük bir mobilya da Boyu ve eni dışında renginin ne Ev dekorasyonlarında da bunu göz kullanabilirsiniz. Tasarımda oran çok olacağına da dikkat etmek gerekiyor. önünde bulunduruyoruz. Çok uç önemlidir. Kullanılan malzemelerin Biz, bir uzman olarak bu işi yaptığımız noktalara gidemiyoruz ancak çok boyutlarının oranları, renklerin bir için bir koltuğu seçelim yanına da standart da kalmıyoruz. Denge arada kullanım oranları, tüm bunların sehpa koyalım gibi düşünmüyoruz. sağlamak bizim için çok önemli. nasıl bir yerde bir araya geldikleri gibi. Fakat insanlar kendi evlerini dekore Dekorasyon, dışarıdan herkesin yaptığı Bir alanın metrekaresi küçük olabilir ederken genelde bu tarz düşünmek bir hobi ve kolay gibi görünen ama ama tavan yüksektir. Bu sizi bambaşka zorunda kalıyorlar. Konsept oluşturmak aslında içinde çok incelikler barındıran bir tasarıma götürür. Dolayısıyla biraz uzman işi. Bir konsepti kendiniz bir konu. “ Dekorasyonu daha uzun süreli düşünmek durumundasınız çünkü mobilyalarımızı her yıl değil, en az beş yılda bir değiştiriyoruz. “ 2016 2016 yılı içinde öne çıkan bazı renkler var. Grinin açıktan koyuya çeşitli tonları geçen yıl olduğu gibi bu yıl da trend diyebiliriz. Gri, önüne hangi rengi koyarsanız koyun güzel bir fon oluyor. Soğuk renklerle de sıcak renklerle de iyi uyum sağlıyor. Küf yeşili ve gümüş renkleri de bu yılın trendleri arasında. Dekorasyonda kadife kullanımını görüyoruz. Aksesuarlarda ise bakır modası hakim. Bakırın farklı tonları, kullanımları çok revaçta. Ama tabii ki küf yeşili moda olduğu için bir duvarı komple o renge boyamak çok riskli. Tekli bir berjerde, birkaç aksesuarda bu rengi kullanmak daha doğru olur. Bir sonraki sene bakacaksınız ki pastel renkler moda olmuş, renkleri dönüştürmekte zorluk yaşamayacaksınız. 3+1salon 33 RÖPORTAJ K R ALKİ K Bizim yaptığımız örnek dairelerde kadınlar genellikle dekorasyondan çok etkileniyorlar. Erkekler ise ağırlıklı olarak teknik konularla ilgileniyorlar. Yalnız yaşayan bir erkek için 1+1 bir daire tasarlıyorsak daha maskülen renkler ve keskin hatlar kullanmaya özen gösteriyoruz. Erkeklerin istekleri genellikle benzer oluyor ancak kadınların istekleri çok çeşitli. Erkekler dekorasyona daha fonksiyonel, kadınlar biraz daha estetik bakıyorlar. Erkeklerin tercihi yalın mekânlar. 1+1 dışındaki dairelerde, hedef genellikle kadınlar oluyor açıkçası. O evde tek de yaşasa aile olarak da yaşasa kadına hitap etmeye özen gösteriyoruz. Erkekler eskiden hiçbir estetik konuyla ilgilenmiyorlardı ancak günümüzde öyle değil. Erkekler de artık dekorasyona müdahale ediyorlar. Kendi isteklerini dile getiriyorlar. “ Bizir n enelde la i er a i nar i e i renkleri k llanarak yap ı ı ız daireler daha ok e eniliyor. B e eni renklerin do r k llanıldı ı d r larda e erli. “ 34 Büyük daireler yapıyorsak eğer, değişebiliyor. Ebeveyn odasında bile genç odaları ve çocuk odaları yapmadığımız kadar planlayarak, satış konusunda bizim için önemli düşünerek bir konsept oluşturuyoruz. mekânlar. Çocuklar renkli mekânları Biz hobilerden yola çıkıyoruz ve daha çok beğeniyorlar. Çocukların hobilere göre tasarım geliştiriyoruz. keyifle oyun oynayabilecekleri bir Günümüz dünyasında gençlerin alan yaratmaya özen gösteriyoruz. ve çocukların hayal dünyaları, Ranzanın altında oynayabileceği bakış açıları, beklentileri artık çok bir alan, tırmanabilecekleri bir farklı. İstedikleri şey her tarafın merdiven gibi. Daha çok renklerin sevdikleri çizgi film kahramanıyla kullanımına ve genç odalarının yaşam dolu olması değil aslında. Bunun bir alanı gibi olmasına dikkat ediyoruz. konsept olarak, daha özel bir şekilde Gençlerin beklentileri cinsiyete göre sunulmasından hoşlanıyorlar. 1 c k as Y Burada en önemli şey yine oran. bazı evlerde koltuk bir renktir, halı farklı birbirine uymadığında da pek hoş bir Renkleri doğru oranda kullanmalıyız. bir renktir, diğer tarafta daha başka görüntü olmaz. Bizler genel beğeniye Naturel ve doğayı anımsatan bir renk vardır. Bir karmaşa hakimdir. hitap etmeye çalıştığımız için sıcak renk tonları dinlendiricidir, ancak Bazen de risk almamak için her şeyin renkleri kullanmaya biraz daha özen dinlendirici diye her yere de yeşil aynı renk kullanıldığı durumlar oluyor. gösteriyoruz. Bizim genelde lacivert, renkler koyarsanız doğru olmaz. Renk kullanmak istemediklerinde de mavi, nar çiçeği, turuncu renkleri Renklerin birbiriyle uyumu önemli. tamamen beyaz kullanmayı tercih kullanarak yaptığımız daireler daha çok Bizler renkleri doğru kullanmayı pek edebiliyorlar. Bunlar da çok doğru beğeniliyor. Ama tabii ki biz bunları bilmiyoruz. Bir oryantallik var, canlı yaklaşımlar değil. Beyazın tonunu belli oranlarda ve doğru renklerle bir renkleri seviyoruz, ancak onları doğru tutturmak çok önemli. Beyaz bazen arada kullanıyoruz. Bu beğeni renklerin oranlarda kullanamıyoruz. Örneğin griye kaçar, bazen pembeye. İki beyaz doğru kullanıldığı durumlarda geçerli. 3+1salon 3+1salon L Biz örnek daire tasarımına farklı hakim olduğu, içinde mavi tonlarının ediyoruz. 5. Levent projesinde de büyüklükteki üç daire ile başladık. kullanıldığı, sıcak ortamı olan bir karakterlerimizin, ev alacak insanların Birden fazla örnek daire yaptığımız oturma salonu oluşturmak istedik. profiline uygun olmasına dikkat zaman hepsinin birbirinden farklı 4+1’in daha büyük bir salonu vardı. ettik. Burada modern ve sıcak bir olmasına özen gösteriyoruz. Orası için daha elegan ve şık bir tarz hava oluşturmaya çalıştık. Malzeme Kullandığımız renkler farklı olsun, daha oluşturduk. Çocuk odalarında canlı olarak büyük ebatlı seramik kullanıldı. fazla kişiye hitap edelim, biri 2+1’i renkler kullandık. Biz işe başlamadan Malzeme seçimlerinde kaliteye çok beğeniyorsa biri 4+1’i beğensin diye önce hayali bir aile yaratıyoruz. “Böyle önem verildi. Ahşap kapılar, akrilik düşünüyoruz. Dairelerin tarzlarına bir salonda oturan insan, böyle yatak tezgahlar, lake dolaplar. Bunların genelde satış ekibiyle birlikte karar odasında mı uyur?” diye düşünülmesin hepsi, mobilyalar da dahil özel tasarım. veriyoruz. 2+1 için kahve tonlarının diye en ince detaylara bile dikkat Bunlar önemli seçimler. 35 Z İL AK AR A A “Bitkilerin tedavi edici gücünden do r ekilde aydalanın... “ RÖPORTAJ o anın ikra ı şifalı 1 6 dan eri ak ar ılık ile ra an i i her a a asına ahi olarak renen Le en en e il Ak ar ın sahi i Al an Ari o l ndan sa lıklı e do al ya a ile il ili il iler. ‘ ‘ bitkiler K B Bizim meslek hayatımız yaklaşık olarak 1986 senesine dayanıyor ama Levent şubemiz yedi yıldır hizmet veriyor. Mesleği müşterilerimizden öğrendik. İnsanlar gelip kullanmış oldukları ürünleri size anlatıyorlar. Siz de bunları diğer müşterilerinize anlatıyorsunuz. Bu şekilde hazırlamış olduğumuz, yüzde yüz müşteri memnuniyeti sağlayan yaklaşık otuza yakın ürünümüz var. Örneğin en önemli ürünlerimizden birisi şampuan ve saç bakım yağı. Şampuanımız sülfat ve paraben gibi kimyasallar içermiyor. Yüzde yüz doğal ve insan sağlığını tehdit etmiyor. Kullanılan ürünlerinin doğallığı ve kimyasal madde içermiyor olması sağlık açısından en önemli nokta tabii ki. İlkbahar’da polenlere karşı reaksiyon alerjiye karşı en etkili bitkilerden biridir. gösteren, saman nezlesi olan kişiler, Okaliptüs ve meyan kökü de solunum öncelikle kullanacakları ürünlere karşı yollarına iyi gelen bitkiler arasındadır. da alerjileri olup olmadığını bilmeliler. Alerjik bünyeye sahip kişilerin bilinçsiz Örneğin ısırgan otu iltihap söktürücü kullanımdan kaçınması, bitkileri ve anti alerjik bir bitkidir. Veba otu gerektiğinde bir doktora başvurarak da yine mukus oluşumunu azaltır, kullanmaları gerekir. 37 RÖPORTAJ Z İL AK AR A A Favori olarak chia tohumundan bahsedebiliriz. Bu tohumun en büyük özelliği detoks programlarında kullanılıyor olması. Yani bayanların zayıflama problemini de çözen ürünlerden bir tanesi. Chia ve birkaç ürünün ilavesi ile elde ettiğimiz bir detoks ürünü var. Sindirim sistemini iyi bir şekilde çalıştırıyor. Vücuttaki fazla suyun ve istenmeyen toksinlerin atılması için kullanılan bir ürün. Bir tatlı kaşığı yendiği takdirde ufak tohumlar halinde olduğu için şişerek midenin üçte birini kaplar. Üzerine bir bardak su içerseniz daha da şişer. Bu şekilde hem sindirim sisteminizin çalışmasına yardımcı olur, hem fazla yemek yemezsiniz hem de kilo verirsiniz. B B Tavsiyelerde bulunmak ve yönlendirmek biraz köklü bir eğitime dayanır. Tanımadığımız, bilmediğimiz bir meyveyi ağaçtan koparıp yemememiz gerektiği gibi, doğru kişilerin yönlendirmesine başvurup hakkında yeterli bilgiye sahip olmadığımız bir otu da herhangi bir aktardan alıp kullanmamanız gerekir. Müşterilerimiz bizlere kullanacakları ürünlerle ilgili günde ne kadar içeceğim, ne zaman içeceğim gibi sorular soruyorlar. Eğer aktar kültüründen yedi sekiz yıl kadar beslenmişseniz, müşterinizi de doğru yönlendirirsiniz ki bu işin en önemli tarafı da budur. 38 K Tazeliği sağlamak bitki grubunda biraz sorun yaratıyor. Elinizdeki bitkiler bir yıl geçtikten sonra fayda değerini yok denecek kadar kaybediyor. Fakat siz müşterinizi tanıyarak, sizden ne aldığını bilerek bir döngü sağlayabiliyorsanız, zaten elinizde kalmaz. Taze olarak sunarsınız. Fayda görmek için bu ürünlerin mutlaka taze ve bir sezonluk olması gerekiyor. Aksi takdirde kullanmanın pek bir anlamı kalmamış oluyor. Zencefil ve zerdeçalin öğütülmüşü değil tazesi en büyük tavsiyem. Bunlar muson ikliminin hakim olduğu bölgelerden gelen ürünlerdir. Çok yüksek bir antioksidan 34 oranına sahiplerdir. Metabolizmayı olması gereken şekilde çalıştırırlar. Böbrekleri harekete geçirirler. Örneğin zerdeçalin tazesini serçe parmağın iki boğumu büyüklüğünde keserek zencefil ile birlikte her yemeğinizde kullanırsanız, inanıyorum ki kanser hastalığından bile büyük oranda korunmuş olursunuz. Yani kadınlar taze zencefil ve zerdeçali mutfaklarından eksik etmemeliler. o ada her has alı a iyi ele ek e i li i ki rleri ardır. Bi kilerin k llanı ında ili sel il i son dere e ne lidir. 1986 yılından beri bu işin içinde olduğum için söyleyebilirim ki eskiden müşterilerimizin tüketim kültürü baharat üzerineydi. Pulbiber, nane, keçiboynuzu özü gibi ürünlerden kekik, karabiber gibi... Şimdi ise yelpaze bahsedebiliriz ve daha türlü türlü genişledi. Modernize olmuş, interneti örneklerle de bu listeyi çoğaltabiliriz. başarılı şekilde kullanan müşterilerimiz Müşterilerimiz modern iletişim tarafından da farklı ürün kullanımı araçlarını kullandıkça bilgileri yaygınlaştırıldı. Mesela chia, yaş genişliyor, talepler farklılaşıyor zencefil ve zerdeçal gibi şeylerden dolayısıyla ürün yelpazemiz de bahsettik. Yasemin çayı, beyaz çay, genişliyor. 39 SADABAD en güzel Istanbul’un yerlerinden... İsterseniz önce biz susalım, biraz onlar konuşsun… Fatoş Esra Özal eski.istanbulium.net K k s z hakkında ok ey yazılır izilir a a ki se air edi ile ahi Sı kı aran ı kadar zel ana az Sada ad ı. 41 SADABAD Lale Devri’nde Sadabad denilmeye başlanan düzlüğe Haliç etrafından bakarak belki de Nedim, seslenir: ir safa bahş edelim gel şu dili naşade, idelim sevi revanım yürü adabad e şte üç kayıklı iskelede amade idelim sevi revanım adabad e... Yıllar sonra Cahit Sıtkı Tarancı Sadabad’ı anarken, biraz da hüzün ile sorar... evsimin tam lale zamanı eçtim bir akşam adabad ten oltuğumda edim divanı, sorma ne kalmış o hayattan e def i gam eyleyen şarap e mestinaz... adabad harap adabad değil ğıthane ingenenin fal baktığı yer ale devri ancak efsane oca edim e oldu o günler ilde lezzet bunca mısranın öylemiyor nerede mezarın 1. yy. gezginlerinden Miss Julia Pardne, “İstanbul’un en güzel yerlerinden” diye betimler Sadabad’ı, orada geçirdiği bir günün sabahında. Avrupalılar buraya “tatlı su vadisi” derlermiş ve imparatorluğun başkentine mevsiminde ayak basan her “misafir” mutlaka Sadabad’a bir “Merhaba” dermiş. Sadabad ilk kez, Kanuni Sultan Süleyman’ın avlanmak için burayı tercih etmesi ile Devlet-i Aliye’nin gözdesi olmuş. Ancak asıl şöhretini, 18. yy.’da Yirmisekiz Çelebi’nin Avrupa seyahati sonrası Padişah III. Ahmet’e sunduğu bir rapor ile yakalayacaktır. III. Ahmet güzelliğe, sanata, şiire ve musikiye çok düşkündür. Okuduklarından çok etkilenen padişah, Kâğıthane’de imparatorluğun ilk sivil mimari çıkışı da kabul edilebilecek imarı başlatır. Adını Bizans döneminin kâğıt imalathanelerinden alan bölge, büyük bir değişim rüzgârına kapılır. 42 “ Lale eski.istanbulium.net e ri nin Sada ad ı iir i i in e nakı lı e ayrı alıklı...“ 43 www.gateofturkey.com SADABAD 44 Saray ilk kez halka açılmaya başlar. 60 Neler yoktur ki o şenliklerde… Şair Nedim’in başını çektiği tüm bu köşk, kasır, saray, çeşmeler ve köprüler Mevsiminde her yer lalelerle doludur. şatafat o kadar ince ve rafine bir zevkle ile 160 yapı Kâğıthane’yi baştan Ok müsabakaları düzenlenir, şiirler yoğrulmuştur ki... Artık Sadabad’a aşağı donatır. Hıdırellez şenlikleri ile okunur... Musiki ise olmazsa olmazdır. gidenlere “Kâğıthaneli oldu” unvanı başlayan Sadabad günleri, Kasım’ın Neşe ile yenilir içilir. Padişah III. Ahmet, verilerek bir nevi toplumsal bir ayrıcalık soğuk günlerine kadar devam eder. Nevşehirli Damat İbrahim Paşa ve bile bahşedilmeye başlanmıştır. bugunneolmus.wordpress.com smanlı da öyle bir dönem başlar ki... ncak, bir gün her şey bir anda yok olur. Patrona Halil isyan etmiştir. Üç gün içinde her şey tarumar edilip rüya kabusa dönmüştür. Nevşehirli Damat İbrahim Paşa asılmış, Nedim öldürülmüş, III. Ahmet ise tahttan indirilip, yerine I. Mahmut tahta çıkarılmıştır. İsyanı bastırır bastırmaz genç padişah 2. Sadabad’ı inşa ettirir, ama Lale Devri artık mazidir. II. Abdülhamit dönemine gelindiğinde burası, sivil ve askeri okullarda başarılı olan öğrencilerin ödüllendirildiği, toplu sünnet törenlerinin gerçekleştirildiği, kuzuların çevrilerek saray ve halkın kaynaştırıldığı bir bölge olarak anılmaya başlanmıştır. Dönemin son şahitlerinden, en son inşa edilen Çağlayan Sarayı, 1943’te yıkılıp yerine Levazım Okulu yapılmıştır. Bugün o devirlerden, Sadabad rüyasından bir hoş seda olarak kalan, Hasbahçe’de bulunan birkaç ağaç ve bir camidir... Kimbilir “Kâğıthaneli olma” ayrıcalığı, tıpkı Lale Devri’nde olduğu gibi belki bir gün tekrar İstanbul’u, “ www.eladenecli.com bugunneolmus.wordpress.com İstanbullu’yu kuşatır... adabad a nasıl gidilir Beşiktaş – Kağıthane Tüneli üzerinden 8,1 km (23 dk) Halaskargazi Caddesi üzerinden 4,6 km (26 dk) Ortaklar Caddesi üzerinden 5,5 km (31 dk) “ 45 DEKORASYON Ev dekorasyonu deyip geçmeyin... dekorasyon nda ho ir y yakala ak i in dekorasyon rendlerini akip e enin yanı sıra rendlerden a ı sız ir ekilde e yaların e d e elerin renk ekil oy i i zelliklerinin y na da dikka e e iz ye erli ola ak ır. Dekorasyon rendleri... www.lineadecor.com.tr “ 2016 “ Sade ve düz çizgiler Mutfakta neo-lüks dönem Sade ve düz çizgilerden yola çıkılarak tasarlanmış Mutfaklar bakır, gold, metalik ışıltılar ve mermer ile kulpsuz mobilyalar, günümüzde sıklıkla tercih ediliyor. naif bir kimlik kazanıyor. Ateş, su, metal, ağaç ve Kulpsuz tasarım trendi, çeşitli kesintilerden arınmış toprak elementlerine yer vermek, mekâna olumlu bir görüntü sunuyor. bir enerji veriyor. Estetik ve simetrinin birlikteliğini gözler önüne seren Yatak odalarının eşya alma kapasitesini artırmaya kare formlar ve motifler, evlerde ön plana çıkıyor. yardımcı olan destek üniteleri, yatak odalarına düzen Kare, evlere minimalist bir kimlik kazandırıyor ve getiriyor. Şifonyerler ve gardıropların yeterli olmadığı çoğu stil ile uyum sağlayabiliyor. durumlarda, görüntü kalabalığına çözüm oluyor. 47 A İL Tatil dedi in d r e si ... er e si ak i elin e kendini s erir e n h nerlerini ser iler. ne in sı a ında ısın ak kadar ho r ya r al ında ıslan ak... enklerin sadeli i de zeldir anlılı ı kadar... İLKBAHAR A İstanbul’a ve Ankara’ya yakınlığı ile kış aylarının en çok tercih edilen mekânlarından biri olan Abant, doğal güzellikleri ve kaliteli konaklama imkânlarıyla dikkat çekiyor. Bahar aylarında 7 kilometrelik göl etrafında fayton, at ve bisiklete binebilir, göl kenarında piknik yaparak güzel havaların tadını çıkarabilirsiniz. www.heytatil.com “ Sakarya Sapanca, Taraklı, Göynük, Eşme, Karasu, Maşukiye gibi doğal ve tarihi güzellikleriyle ünlü ilçeleri bünyesinde barındıran Sakarya, bahar aylarında keşfedilebilecek harika bir rotadır. Kuzuluk Kaplıcaları, Poyrazlar Gölü, Sülüklügöl, Acarlar Longozu, Sakarya’da ziyaret edilebilecek önemli alanların https://geolocation.ws “ başında gelir. Tekirdağ Şarköy’e bağlı Uçmakdere Köyü, doğal güzellikleri, yamaç paraşütü, balıkçılık, ATV Safari ve motocross gibi spor etkinlikleri ile dikkat çeken bir adres. İstanbullular için tam bir kaçamak noktası olan bu sakin köyü, ilkbahar aylarında keşfederek bölgedeki ılıman iklimin keyfini sürebilirsiniz. 49 A İL YAZ A Akdeniz - Anadolu kültürlerinin karışımından oluşan kültürü ve mimarisi ile Alanya, tatilciler için sayısız seçenek sunuyor. 100 kilometreyi aşan sahilindeki eşsiz plajlarının yanı sıra kent, tarihe meraklı olanları fazlasıyla tatmin ediyor. Torosların eşsiz yaylalarını, yüksekleri ve serin havayı denize tercih edenler için Sapadere Kanyonu özel ilgiyi hakediyor. A “ er eyin ir iriyle y “ old i inde do al zellikler... Kumsalı, limanları ve sert rüzgârıyla ünlü İzmir’in incisi Alaçatı, masmavi deniziyle rüzgâr sörfü tutkunlarına ev sahipliği yapıyor. Rumlar zamanında bağları ve şaraplarıyla tanınan Alaçatı’da Ege mutfağının tüm lezzetlerini bir arada bulmak mümkün. Tarihi taş evleri, “ plajları, galerileriyle ve gece hayatıyla Alaçatı yaz mevsiminde müdavimlerini bekliyor. K BAHAR Dinlenmek ve doğayla iç içe bir tatil geçirmek isteyenlerin tercihlerinden biri olan Kaz Dağları, A yaz - kış doğal yaşam biçiminden hoşlanan herkesi Bir yanında Yeşilçay, diğer yanında Göksu dereleri ile kendisine çağırıyor. yeşilin birçok tonunu içinde barındıran Ağva, her ne kadar İstanbul’la iç içe olsa da hala doğallığını koruyabilen ender yerlerden biri. Şehir dışından olduğu bölgede, bisiklet kiralayabilir ve yürüyüş parkurlarında trekking yapabilirsiniz. K Sonbahara özgü renklerin peribacaları ile birleşerek harika manzaralar oluşturduğu Kapadokya’da, balonla http://patikatour.com bir tur atarak başka hiçbir yerde göremeyeceğiniz bu coğrafyayı kuş bakışı seyredebilir, Kızıl Çukur’da yürüyüş yapıp güneşin batışını izleyebilirsiniz. Sinasos’da yemek yiyip, aralarında Old Greek House’un da bulunduğu tarihi taş evleri görebilirsiniz. 50 www.karatayturizm.com gelenlerin konaklayabileceği tesislerin de mevcut www.ormanevi.com Y Sazlıgöl, İncegöl, Nazlıgöl, Küçükgöl, Deringöl, Büyükgöl ve Seringöl isimli yedi gölden oluşan alanda, göllerin etrafı meşe, gürgen, kızılağaç, karaağaç, karaçam, dişbudak, sarıçam, köknar, ıhlamur gibi ağaçlar ile fındık, alıç, üvez türü bodur bitkileri, eğrelti otları ve rengârenk çiçeklerle bezenmiş. Trekking için fazlasıyla ideal olan Yedigöller’de sonbaharın tüm renklerini bulmak www.aseremlak.com www.karatayturizm.com mümkün. tarih “ Kapadokya’da boyunca Hititler, ersler, omalılar, izanslılar, elçuklular ve smanlılar yaşamıştır... “ 51 A İL “ Kı e si ine has zellikler e e len eli ak i i eler. www.xtremespots.com “ K Avrupa standartlarındaki mekanik tesisleri ve beş yıldızlı konaklama imkânları ile kış tatilcilerinin öncelikli tercihlerinden biri haline gelen Davraz, göller ve güller beldesi Isparta’da yer alıyor. Kuzey disiplini, Alp disiplini, tur kayağı ve snowboard gibi aktivitelerin https://ahume.wordpress.com yer aldığı Davraz’da, Aralık ayından Mart ayına kadar kayak yapılabiliyor. K İstanbul ve Ankara’ya yakınlığıyla oldukça fazla tatilci çeken Kartalkaya, modern kayak ve konaklama tesisleriyle hafta sonu tatillerinin vazgeçilmez yerlerinden biri. Yaz tatillerinin başkenti Antalya’nın batısında Beydağları üzerinde yer alan Saklıkent, kent merkezine 50 kilometre 52 Türkiye’nin en önemli kayak merkezlerinden biri olan uzaklıktadır. Antalya’ya yakın olması nedeniyle dünyada bir Palandöken’de en ideal kayak mevsimi Kasım - Mayıs günde iki mevsimin birden yaşanabildiği çok nadir yerlerden ayları. Eşsiz doğal güzellikleri ve karla kaplı zirveleriyle biri olan Saklıkent, kış sporlarının yapılmasına olanak veren Palandöken, kayak sporları tutkunlarını ağırlıyor. tesisleri ve konaklama imkânlarıyla dikkat çekiyor. 53 K L AK LL K L İL R Akıl al az eknolo iler... ‘ aya ı kolayla ır ak adına akıl al az ir hızla eli en akıllı eknolo iler ne kadar arkında ol n ayan eya arkedilse de rsan ayan ir s r er eklikle insano l n a a a ırak aya a ladı. B a ıdan akıldı ında odern eknolo i r nlerinin insanlı a en y k ka kısının arkındalı ı ar ır ak old s ylene ilir. zellikle de sa lık kon s nda. Peki ya insanoğlu bu farkındalıktan memnun mu? Şimdilik… ‘ Fit Kediler Benim sağlığım kadar kedimin de sağlığı önemli diyorsanız ve aklınız her ayrılıkta evde kalıyorsa, CatFi markasının geliştirdiği bu ürün tam size göre. Çünkü artık siz yanında olmasanız da kedinizin yediği mama miktarını takip ederek diyetini koruyan, ona göre programlı miktarda mama ve su veren akıllı bir asistan var! Üstelik çoğu kedi tutkunu gibi evde birden fazla arkadaşınız varsa, CatFi Pro entegre kamerasının vasıtasıyla her bir kediyi yüz tanıma sistemi ile ayırt ediyor ve “kediye özel” diyet uyguluyor. Topladığı verileri analiz edebilen bu ürün, akıllı telefonlara yüklenebilen bir uygulamayla size anlık takip ve kontrol imkânı da sağlıyor. catfi.com Kolunuzdaki Antrenör Kuşkusuz son zamanların en çok dikkat çeken buluşu, akıllı saatler. Her ne kadar yeni başlayan bu trend saate evladiyelik önem atfeden bir nesle tamamen ters dursa da, günlük adım sayısı, yakılan kalori miktarı, kalp ritim grafiği gibi verileri anlık ve çeşitli periyotlarda öğrenmek şu an için çok zevkli. Üstelik bazı modelleri akıllı telefonlarla da uyumlu olan bu yeni “oyuncaklar”, yürürken, koşarken ve hatta uyurken gözünü sizden ayırmıyor. Uzmanlığı tamamen bu konu üzerine olan Fitbit ve Jawbone dışında, popüler telefon üreticileri Samsung ve Apple’ın, ayrıca Microsoft, navigasyon sistemleri üreticisi Garmin ve Fuelband markası ile Nike’ın ürünlerinden kendinize en uygun olanı seçip fit yaşama geçmek için ilk adımı atabilirsiniz. www.apple.com news.nike.com fitbit.com jawbone.com Evdeki Aura Auraya sadece canlıların sahip olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü artık evlerin de Aura’sı var. Harman/ Kardon’un tasarımıyla eşsiz, ses kalitesiyle en profesyonel örnekleriyle kıyaslayabileceğiniz yeni hoparlör sistemi Aura, sahip olduğu yüksek ve orta aralıkta altı adet 1.5 inç sürücü ve 4.5 inç subwoofer ile 3600 ses sunarak adeta evinizin size konser verdiği izlenimini uyandırıyor. Bluetooth bağlantı ile akıllı telefonunuzu kullanarak uzaktan DJ’lik yapabileceğiniz bu estetik ürünle, aynı zamanda entegre WiFi özelliğiyle Apple AirPlay ve DLNA gibi farklı yayınları da sağlayabilirsiniz. Devasa kolonlarla, gereksiz yer kaplayan bir sürü cihazla uğraşamam, ama ses kalitesinden de taviz vermem diyorsanız, Aura’ya kulak verin. eu.harmankardon.com 55 2 İ A A eyi 25 A A I B haya a BA A ILI L ... l l d n n... Kendinize enin... eneyin... “ “ erkes haya a a arılı ol ak is er. aya ınıza yeni e zel eyleri da e e enin en iyi yol ise onlara yer a ak an e er. n elikle haya ınızda sizi a arılı ol ak an alıkoyan nedenleri espi edin e onları haya ınızın dı ına ıkar aya nden a layın... İ 2 1 2 3 4 5 6 Mükemmeliyetçi olmaya En mükemmele ulaşmak için sürekli arayış içinde olmak, bir işi yeterince iyi yapmanızı engeller, hata yapmanıza ve başarı hazzınızın yok olmasına neden olur. Bir işi mükemmel yapmak yerine, yeterince iyi yapmak hayatta başarıyı da beraberinde getirir. Ufkunuzu geniş tutun ve büyük oynayın. Bazen süreç acılı bile olsa, başarı buna değer. “ Kendinize odaklanın... Her zaman doğru ve dürüst olmak insanı güçlü kılar. Gerçek “ olmak, kimi zaman başarıyı beraberinde getirmese de uzun vadede kazanan siz olursunuz. Bazı fırsatları şansa çevirin ve şansınızı kendiniz inşa edin. Hayata karşı algılarınız açık olsun. Yakaladığınız doğru şanslar hayattaki başarınız olacaktır. B 7 8 Başarı için sürekli doğru yer, doğru zaman ve doğru Her şeyi kendi başınıza yapmak için çabalamak, iki katı insan için bekliyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü bunlar çalışmanıza ve yarı yarıya daha az eğlenmenize sebep olur. sizi bulmaz. Onlar, sizin onları bulduğunuz kişidir, Yardım alın. yerdedir ve zamandadır. B Gerçekleştiremeyeceğiniz vaatlerde bulunarak, Diğer insanların yaptığınız işlerle ilgili eleştirilerinin insanlarda hayal kırıklığı yaratmayın. Vaadettiğiniz sizi tüketmesine izin vermeyin. Kendinize odaklanın. şeyleri yapmaya mutlaka özen gösterin. 57 2 İ A A “ Büyük başarılar için hedeflerinizi büyük tutun. “ 11 12 13 14 15 16 17 . Ne düşündüğünüzden değil, ne yaptığınızdan sorumlusunuzdur ama gerçek hayat bize bunların çoğunlukla birbirinden ayrılmadığını gösterir. Olumsuz düşünceler, olumsuz davranışlara yol açar. Başarıya odaklanmak için olumlu düşünün. Geçmiş gemişte kaldı ve asıl geleceğiniz şimdi başlıyor. Hatalarınızdan dersinizi alın ve yolunuza devam edin. Başarı gelecekte sizi bekliyor. H Başarısızlığın en kestirme yolu, herkesi memnun etmeye çalışmaktır. Kendinizi ve sizin için önemli olanları memnun etmeye çalışmanız başarınız için yeterli olacaktır. İmkansızı istemeyin. K Küçük hedefler küçük başarılar getirir. Büyük başarılar için hedeflerinizi büyük tutun. K Kin duymak hayatınızdaki vakit kaybıdır. Z 9 10 İç huzuru ve mutluluğu bulmak için affetmeyi öğrenin. Bu sizin hayatta başarılı olmanızı sağlar. Her insanın zayıf noktaları vardır. Tabii ki zayıf noktalarınızı 58 geliştirmeye, onları güçlendirmeye çalışın ama başarı için Değişim sizin izninizle olan veya olmayan şeylerdir. özellikle güçlü yanlarınız üzerine odaklanın. Hayatınızdaki değişimleri iyi yönetin ve değişikliğe açık olun. En azından deneyin. . Her başarısızlığınızda diğer insanları suçlamaktan vazgeçin. H Daima başkalarını suçlamak hem korkaklıktır, hem de size Risk almaya ve hata yapmaya açık olun. Alacağınız bazı saygı kaybettirir. risklerin başarının anahtarı olduğunu unutmayın. 22 23 24 25 Eğer zamanınızı dün hakkında şikayet ederek geçirirseniz, yarınınızı iyi hale getirmek için zamanınız kalmayacaktır. Bugüne kadar hiç kimse şikayet ederek başarıya ulaşmamıştır. Bunu unutmayın. Eğer etrafınızda sizi aşağı çekmek isteyen insanlar varsa, belki de onları hayatınızdan çıkararak, kendini yukarı kaldırmanın zamanı gelmiştir. K Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak tam bir mutluluk hırsızlığıdır. Diğer insanların ne yaptıklarını veya ne yapmadıklarını umursamayın. Başarının kaynağı sizsiniz. A Hayatta her insanın bir farklılık yaratma potansiyeli vardır. Sizin yaratacağınız farklı bir bakış açısı size başarıyı getirecektir. 18 19 20 21 . İşler zora girdiğinde sakın bırakmayın ve olumsuzlukları kafanızdan atın. Herkesin mutlaka başardığı bir şeyler vardır. K . Kendinizi küçümsemenin kimseye faydası yoktur. Bu herkesi yorar ve çok can sıkıcıdır. Başarı için kendinize güvenin. Zayıf ve başarısız insanlar dedikodu yapar. Dedikodu yapmak yerine kendi fikirleriniz üzerine konuşun. Eğer insanlarla ilgili konuşmanız gerekiyorsa da, her zaman sevgi dolu, olumlu ve destekleyici olun. Hayatta başarısızlık; düşmekten değil, ayağa kalkmamaktan “ er zaman sevgi dolu, olumlu ve destekleyici olun. “ kaynaklanır. Başarısız olmaktan korkmayın. 59 KÜLTÜR SANAT MOLASI az aylarına ir adı daha yakla ı ı ız nlerde sine alardan iya rolara ki aplardan konserlere dol dol e kinlikler eraklılarını ekliyor. Bir irinden renkli e arklı ser iler en yeni il ler d nya a nl s eriler e her ze ke hi ap eden konserleri sakın ka ır ayın R İ Heinz Mack’la KÜLTÜR & SANAT R Sakıp Sabancı Müzesi, MACK. Sadece Işık ve Renk sergisi ile Alman modernizminin öncülerinden Heinz Mack’ın altmış seneyi kapsayan zengin sanat üretimini sanatseverlerle buluşturuyor. 17 Temmuz’a kadar SSM galerilerinde görülebilecek sergide, Mack’ın 20. yüzyılın en hareketli dönemlerine şahitlik eden kariyeri boyunca ürettiği resim, heykel ve kinetik sanatı da kapsayan önemli eserleri yer alıyor. B İ İ İ Mario Prassinos sergisi, İstanbul’da Rum, sanatçı bir ailede dünyaya gelen Mario Prassinos’un Paris’te 20. yüzyıl avangardları arasında başlayan sanatsal kariyerini konu alıyor. Sanatçının resimlerinden kitap illüstrasyonlarına ve dokuma örneklerine, portrelerden gravürlere uzanan farklı eserlerini bir araya getiren sergi, Prassinos’un çarpıcı ve özgün karakterini, sürrealizmle başlayıp natüralizme doğru gelişen üslubunu ortaya koyuyor. Sergi 14 Ağustos’a kadar Pera Müzesi’nde görülebilir . Z Geçmişten geleceğe farklı zamanları belirli ortak temalar çerçevesinde bir araya getiren, 109 sanatçının 193 eserinin yer aldığı Sanatçı ve Zamanı adlı koleksiyon sergisi, 31 Aralık’a kadar Türkiye’de üretilen modern ve çağdaş sanatın özetini dikkat çekici seçkilerle izleyicilere sunan İstanbul Modern’de... K İ Y Borusan Contemporary, sezona iki yeni sergi ile devam ediyor. Japon kültürünün unsurlarını İstanbul’a taşıyan teamLab: Sanat ile Fiziksel Mekânın Arasında adlı sergi, izleyenleri hareketli imgelerin dünyasında bir yolculuğa çıkarırken, Güverte Yolculuğu Borusan Çağdaş Sanat Koleksiyonu’na yeni katılan çalışmalardan bir seçkiyi sunuyor. 21 Ağustos 2016’ya kadar Perili Köşk’te görülebilecek olan sergide, ağırlıklı olarak dijital imgelerle gerçekleştirilmiş olan video, video yerleştirmeleri, fotoğraf ve tuval çalışmalarını sanatseverlere sunmayı hedefliyor. 61 KÜLTÜR & SANAT 1 İ A L Ariel Vromen’in yönetmenliğini üstlendiği, eski bir CIA ajanının hatıraları ve yeteneklerinin tehlikeli bir adamın zihnine aktarılmasını konu alan filmin oyuncu kadrosunda; Ryan Reynolds, Gal Gadot, Alice Eve gibi isimler yer alıyor. ALİ HARİKALAR İYAR AY A İ İ 2 A James Bobin’in yönetmenliğini üstlendiği, Johnny Deep ve Mia Wasikowska’nın başrollerini paylaştığı filmde, Harikalar Diyarı’na beklenmedik bir misafir gelir. Misafir, bu büyülü evreni yavaş yavaş keşfetmeye başlar. Tam her şey fazlasıyla karışmış, her şey bitmişken, krallığın kurtuluşu için gerçekliğe giden yolda bir araya gelirler. AR RA İKİ İLK KAR LA A 5 Haziran YA World of Warcraft oyunundan sinemaya uyarlanan yapımda, farklı ırkların karşı karşıya geldiği fantastik bir dünya beyazperdeye taşınıyor. Başrollerinde Travis Fimmel, Ben Foster ve Paula Patton’ın yer aldığı filmin yönetmen koltuğunda Yaşam Şifresi (2011) ve Ay (2009) gibi yapımlarla tanıdığımız Duncan Jones oturuyor. R Bİ 17 Haziran R Daniel Defoe’nun hiç eskimeyen klasiği Robinson Crusoe, ilk kez üç boyutlu bir animasyon filmiyle beyazperdeye taşınıyor. 3D kalitesi ve derinliğiyle fark yaratan film, yepyeni hikayesi ve karakterleriyle izleyiciyi tropik bir adada kahkahalarla dolu bir maceraya davet ediyor. 62 B Z Rİ 1 Beğeniyle takip edilen bir animasyon serisi olan Buz Devri; serinin 5. filmi ‘Buz Devri: Büyük Çarpışma’ ile seyirci karşısına çıkmaya hazırlanıyor. Mike Thurmeier ve Galen T. Chu tarafından yönetilen filmde Sincap Scrat’ın küçük meşe palamudu ile başlayan ve bir kelebek etkisi ile büyüyen olaylar, bu sefer dünya dışına, hatta İ evrene kadar yayılıyor. A KA L BA ALAR L L Rİ İ İ 23 Haziran Michelangelo, Donatello, Leonardo ve Raphael bu yaz April O’Neil, Vern ve hokey maskeli yeni kahraman Casey Jones ile birlikte daha kötü ve çok daha güçlü düşmanlarla savaşmak üzere sinemalara geri dönüyor. Yönetmen koltuğunda Dave Green’in oturduğu filmde, Alan Ritchson, Noel Fisher, Johnny Knoxville, Tony Shalhoub ve Megan Fox rol alıyor. A 2 B R Matt Damon, Jason Bourne ile en ikonik rolüne geri dönüyor. The Bourne Supremacy ve The Bourne Ultimatum filmlerinin B yönetmeni Paul Greengrass, Lew Wallace’ın ölümsüz romanı H R 1 A CIA’in en ölümcül, eski ajanının Ben-Hur: A Tale of the Christ’ten karanlıktan çıkışını konu alan beyazperdeye uyarlanan film, Roma Bourne serisinin yeni bölümünde ordusunda subay olan üvey erkek Damon’a birkez daha yönetmen kardeşi Messsala tarafından haksız koltuğunda eşlik ediyor. Filminde bir şekilde ihanetle suçlanan prens Damon’a Alicia Vikander, Vincent Judah Ben-Hur’un epik hikayesini konu Cassel ve Tommy Lee Jones eşlik alıyor. Başrollerinde, Toby Kebbell, ederken Julia Stiles serideki rolünü Jack Huston ve Nazanin Boniadi rol tekrar canlandırıyor. altığı filmin yönetmenliğini Timur Bekmambetov üstleniyor. 63 KÜLTÜR & SANAT Y B İYA R l 2 Başrollerini Hakan Yılmaz ve Hande Subaşı’nın paylaştığı iki perdelik kara komedi “Yetersiz Bakiye”, 27 Mayıs’da MOİ Sahne’de tiyatroseverlerin beğenisine sunulacak. Gereksiz harcamalar yapan evli bir çiftin, kredi kartı borçlarını ödeyebilmek için evlerinin bir odasını kiraya vermeleri sonucu gelişen komik olayların anlatıldığı oyunda, Turgut Tunçalp ve Eylül Öztürk de rol alıyor. B H l 2 Rİ Ülkemizde oynanan ilk tek kişilik oyun olan ve Genco Erkal’ın 50 yıl sonra yeniden yorumladığı Bir Delinin Hatıra Defteri, 29 Mayıs’da MOİ Sahne’de tiyatroseverlerin karşısına çıkacak. Nikolay Gogol’un en sevilen öykülerinden öykülerinden olan bir Delinin Hatıra Defterinde, XIX. Yüzyılda St Petersburg’da 9. dereceden bir memurun öyküsünü anlatmaktadır. K l 2 Popülerleştikçe sadece çocukların değil 7’den 70’e herkesin dünyasının sevgi dolu bir parçası haline gelen Pepee; müzikli ve eğlenceli oyunlarıyla 29 Mayıs’da Torium Sahne’de çocuklara ve çocukluğunu özleyenlere unutulmaz bir gösteri sunuyor. 64 A 1 Y l A 2 Kurulduğu günden bu yana 97 ülkede, 285 şehirde gerçekleştirdiği 4000 canlı performans ile 40 milyon izleyiciye ulaşan Anadolu Ateşi, 15. Yıl etkinlikleri kapsamında daha geniş bir kadro ve 3 kuşağın birlikte yer aldığı muhteşem bir sahne performansıyla Mall Of İstanbul Moi sahnesinde hayranlarıyla buluşacak. l R 2 İ AH K R KÜLTÜR & SANAT Müzik kariyerine 90’larda rock müzik grubu Juniper ile başlayan, grupla birlikte iki albüm çıkardıktan sonra ayrılan ve solo kariyerine devam İrlandalı şarkıcı Damien Rice, birbirinden güzel şarkıları ile 29 Temmuz’da Zorlu PSM sahnesinde olacak. 0 Y l 12 Nice eşsiz albüm, müzik tarihine kazınmış unutulmaz rock marşları, nesiller boyunca eskimeyen melodiler ve olağanüstü turneler. Müzik tarihinin en önemli markalarından da biri haline gelen Scorpions, ellinci yılını 12 Temmuz’da KüçükÇiftlik Park’ta gerçekleşecek 50. Yıl Festivali’nde kutlayacak. A l AL A Dünyaca ünlü yıldızların sahne alıp unutulmaz konserler verdiği MASSTIVAL 8 Ağustos’ta Küçükçiftlik Park’ta... Festivalin bu yıl ki yıldızı “Chandelier”, “Diamonds,” “Invincible”, “Radioactive”, “Titanium” gibi günümüzün en büyük pop hitlerine imza atan SIA. Festivalde ayrıca, yeni neslin indie pop fenomenlerinden Selah Sue, Danimarkalı Nanna Øland Fabricius’un büyük ses getiren projesi Oh Land, Fallulah, Güliz Ayla ve Melis 2 İ 2 H Danişmend MASSTIVAL sahnesinde l müzikseverlerle buluşacak. 23. İstanbul Caz Festivali, bu yaz da İstanbulluları caz müziğinin 2 efsaneleriyle buluşturacak. Festival bu yıl müziğin efsane ismi Nile Rodgers ve grubu Chic olmak üzere, aralarında Damon Albarn & Suriye Ulusal Arap Müziği Orkestrası, Kamasi Washington, Ernest Ranglin, Hugh Coltman, Joss Stone & Vintage Trouble ve Gregory Porter gibi caz, funk, dünya müziği, blues ve rock’ın farklı seslerini ağırlayacak. 65 KÜLTÜR & SANAT İ l 2 2 K R 2016 2006 yılından beri müzikal kalitesi ve doğa içerisindeki özgün atmosferiyle müzikseverler için bir bahar klasiği haline gelen “Chill-Out Festival İstanbul”, cazdan, soul ve funk’a, electronica ve house’dan indie’ye uzanan müzikal seçkisi, konsept sahneleri, kültürel ve sanatsal aktiviteleri, eşsiz doğası ve bu yıl da farklılaşarak sunacağı sıra dışı atmosferiyle, festival tutkunlarını büyüleyici bir yolculuğa davet ediyor. l H 8 Haziran Bugüne kadar yayınladığı 8 stüdyo albümüyle günümüz müzik dünyasının en önemli isimlerinden biri olmayı başaran İngiliz şarkıcı, besteci, şair ve yazar PJ Harvey, 8 Haziran’da Zorlu Performans Sanatları Merkezi sahnesinde hayranlanının karşısına çıkacak. En az albümleri kadar değerli canlı performanslarıyla da müzik kariyerinde büyük başarılar kazanan ikonik İngiliz müzisyenin konserini kaçırmayın. İ B MUSE l 26 Efsane İngiliz rock grubu Muse İstanbul Blue Night sponsorluğunda 26 Temmuz’da KüçükÇiftlik Park’a bir kez daha hayranlarıyla buluşmaya geliyor! 10 yıllık özlemin ardından çıktığı Avrupa Festival Turnesi kapsamında Türkiye’de sahne alacak olan grup, eğlencenin doruğa çıkacağı, unutulmaz bir geceye imza atacak. 66 Kİ A KÜLTÜR & SANAT K Felsefenin Kısa Tarihi, görünüş ve gerçek, benliğin doğası, tanrının varlığı ve hem birey hem de toplumun bir üyesi olarak nasıl yaşamamız gerektiği gibi felsefenin ana temalarına odaklanıyor. 2000 yıllık Batı felsefesini Sokrates’ten K K hayvan hakları hareketine kadar ana hatlarıyla sunan kitap, çoğumuzun gözünü korkutan ve anlaşılmaz bulduğu felsefeyi herkesin anlayabileceği ve günlük hayatında kullanabileceği Nobel Edebiyat Ödüllü bir konu haline getiriyor. yazar Orhan Pamuk, yeni kitabı Kırmızı Saçlı Kadın ile okurlarına çarpıcı bir hikâye sunuyor. Yazarın felsefi bakış İlber Ortaylı, kitabında, açısını da yansıttığı roman, aynı coğrafyayı yüzyıllar liseli bir gencin 30 yıl önce boyunca paylaşan İstanbul yakınlarındaki uygarlıkları etkilemiş ve bir kasabada yaşadığı aşk Doğu-Batı kültürlerini hikâyesinin kötü sonla birbirine taşımakta önemli bitmesi üzerine yaşadığı bir rol oynamış Türklerin sarsıntıyı anlatıyor. dünya tarihindeki yerini mercek altına alıyor. Jose Mauro de Vasconcelos’un başyapıtı Şeker Portakalı, günün K Kevin Wilson’ın karakterleri gerçekle hayal, sıradanla fantastik arasında gidip gelen bir dünyada yaşıyor. Fang Ailesi’yle kendine önemli bir hayran kitlesi yaratan Kevin Wilson, ilk öykü kitabı Dünyanın Merkezine Tünel Kazmak’ta yine okurunda gülme isteği ve acıma hissini aynı anda yaratmayı başarıyor. K birinde acıyı keşfeden küçük bir çocuğun öyküsüdür. Çok yoksul bir ailenin oğlu olarak dünyaya gelen, dokuz yaşında yüzme öğrenirken bir gün yüzme şampiyonu olmanın hayalini kuran Vasconcelos’un çocukluğundan derin izler Yazdığı romanlarla günlük hayattan hikayeleri alıp okurlarına taşıyan Şeker Portakalı, sunan Canan Tan, Kelepçe romanı ile bu sefer kader yaşamın beklenmedik mahkumu kadınların hikayelerini anlatıyor. Hayatın insana değişimleri karşısında nasıl oyunlar oynayabileceğinin değişik örneklerini kadın büyük sarsıntılar yaşayan mahkumlar üzerinden okurlarına sunan kitap, duygusal küçük Zeze’nin başından hikayeleri ile okurları hüzünlendirmeyi başarıyor. geçenleri anlatır. 67 SPOR ner ik sa lıklı e n z d nyasında spor n edensel e r hsal a ıdan sa ladı ı aydalar herkes e iliniyor. Sade e spor salonlarına iderek de il n i erisinde y r y ler asi e zersizler yaparak e n alı kanlık haline e irerek daha ener ik daha s ressiz daha sa lıklı ir haya ya a a ız k n. Bacak, sırt, kol, boyun ve karın kaslarının gelişimine yardımcı olan ‘ ‘ s ressiz ya a bisiklet bisiklet sporu, kilo, stres, metabolizma hastalıkları, sırt ağrıları ve yüksek tansiyon gibi problemlerin çözümünde de etkilidir. Bu sporun en güzel kısmı bir eğitmene ihtiyaç duyulmamasıdır. Bireysel veya grup halinde yapabileceğiniz bisiklet sporu özgür olma, çevrede yeni yerler keşfetme ve sosyalleşme fırsatı sunuyor. www.crossfitfuengirola.com t fi s s o r C Son dönemlerin favorisi diyebileceğimiz sporlardan örnekler verecek olursak crossfit ile başlayabiliriz. Aslında klasik, bildiğimiz egzersiz anlayışına yeni bir bakış açısı kazandıran fitness akımı olan crossfit, dünya çapında gördüğü büyük ilgi nedeniyle bir spor dalı olarak değerlendirilmeye başlandı. 2011 yılında Eurosport tarafından hızlı büyüyen spor dalı seçilen crossfit; jimnastik, atletizm ve olimpik halter kaldırmanın kombine edildiği, vücutta esneklik, güç, hız, koordinasyon gibi özellikleri geliştiren bir spor. Antrenmanlar, ısınma ve soğuma hariç genellikle 20 dakika sürmekle birlikte tercihe göre bir saate kadar Yoga Yoga ise vücudu dinlendirmesi ve çalıştırmasının yanında çeşitli duyuların açılmasını sağlayan bir meditasyon yöntemi olarak biliniyor. Stresle baş etmede büyük fayda sağlayan yoga, hamileler için doğru nefes almayı ve doğru beden duruşunu öğretmesi açısından da uygun. Yoga evde de rahatlıkla yapılabilen bir spor ancak doğru tekniği ve gerekli hareketleri öğrenebilmek için eğitime ilk olarak bir merkezde başlamanın daha etkili olacağı düşünülüyor. uzayabiliyor. Türkiye’de resmi olarak 21 tane crossfit salonu yer alıyor. “ i en ol adan da asi e zersizler yapa iliriz. Spor yap a ak i in hi ir ahane iz yok. “ 69 www.vogue.co.uk sezonunun modası; “ 2016 düşük ve kabarık kollar, farklı İLKBAHAR/YAZ 2016 kullanımlarıyla polo yaka modeller, giyilebilen aksesuarlar, file elbise ve bluzlar, renk, doku ve desenlerin birlikteliği... renk ve i r t e m i s a www.vogue.com.tr “ Tommy Hilfiger İlkbahar / Yaz, 2016 Her sezon yenilenen ve farklı bir kimlikle karşımıza çıkan giyim modasına, bu sezon canlı renkler ve asimetri hakim. Tommy Hilfiger İlkbahar / Yaz, 2016 Tommy Hilfiger İlkbahar / Yaz, 2016 “Renk, desen ve dok ların harmonisi... www.vogue.com.tr “ www.vogue.com.tr Mich İlkba 2016 www.vogue.com MODA www.vogue.com www.vogue.co.uk www.vogue.com.tr Natürel e v r e l k n e r çizgiler Sezonun trendlerini yansıtan parçalar arasından uygun olanları seçmek, doğru parçaları kombinlemek ve karaktere uygun bir tarz yansıtmaya özen göstermek, şık bir çizgi yakalamanın olmazsa olmazlarından... Michael Bastian İlkbahar / Yaz, 2016 rahat ve “ Erkeklere doğal bir görünüm kazandıracak olan 2016 modasına toprak tonlarında tişörtler, jean kombinler, çizgili parçalar, yeşil ve grinin tonları hakim... www.vogue.com “ “Birbiriyle y sa layan renklerle kombin yapabilme kolaylı ı... Dolce Gabbana İlkbahar / Yaz, 2016 Michael Bastian İlkbahar / Yaz, 2016 “ 71 SAĞLIK Yeni bir araştırmaya göre, balığı fazla daha az tüketen veya hiç tüketmeyen beslenme uzmanı Keatley bize tüketen insanlarda depresyon riski insanlarla karşılaştırıldığında, düzenli haftada en az 225 gr ila 340 gr arası oldukça düşüyor. Araştırmacılar konu olarak balık yiyen erkeklerin %20, balık yememiz konusunda tavsiyede ile ilgili çalışmalarına hız kesmeden kadınların ise %16 oranında daha az bulunuyor. Ancak yüksek civa oranına devam ediyor. Avrupa, Kuzey Amerika, depresyon riski taşıdığını işaret ediyor. sahip köpek balığı, kılıç balığı ve kral Asya, Okyanusya ve Güney Afrika “Balık yemek depresyon riskini neden uskumru gibi balıklardan kaçınmak bölgelerinde yaşayan 150 binden azaltır” sorusunun bilim adamlarınca gerekiyor. Belirtilen miktarlarda fazla insandan elde edilen veriler farklı cevapları var. Fakat, Psikolog balık tüketmek, kolesterolün analiz edildiğinde, araştırmacılar Paul Coleman “çok balık yiyen insanlar düşürülmesine yardım ederken, yüksek balık tüketiminin depresyonla sağlığına dikkat eden, egzersiz aynı zamanda kalp krizi ve kanser mücadelede faydalı olabileceği yapan, temizliğe önem veren, riskini azaltıyor. Sonuç olarak, balık görüşündeler. Bu konu ile ilgili kısacası kendilerine dikkat eden bir tüketimi ile depresyon arasında bir Epidemiology & Community Health profil sergiledikleri için depresyon ilişki olduğu kesin. Kim bilir belki de çalışmaları devam ediyor. Journal of eğilimlerini azaltan karakterler sonraki araştırmalar hangi balığın dergisinde yayınlanan bir makale, olabilirler” diyor. Bilim adamları depresyonla mücadele ile ilişkisinin balığın depresyonla mücadelesine iyi olduğunu görme konusunda bize yönelik araştırmalarını sürdürürken, yol gösterir. “Balık sayesinde kadınlarda %16 erkeklerde ise %20 daha az depresyon riski. “ 72 ‘ ye... ‘Balık Depresyon riskini azalt...