Elma Sirkesi Vücudumuzu Arındırıcı ve Temizleyici Güçlü Bir
Transkript
Elma Sirkesi Vücudumuzu Arındırıcı ve Temizleyici Güçlü Bir
Elma Sirkesi Vücudumuzu Arındırıcı ve Temizleyici Güçlü Bir Maddedir. Vücuttaki yağ, mukus (sümüğümsü madde) ve balgam depo maddelerini parçalar. Böbrek, safra ve karaciğer gibi vucudun hayati organlarını sağlıklı çalışmasını sağlar. Elma Sirkesi Güçlü Bir Potasyum Kaynağıdır. Yumuşak Dokuların Onarımı için Potasyum Çok Önemlidir. Doğal, damıtılmamış, ham, işleme tabi tutulmamış elma sirkesi gerçekten, en mükemmel gıdalardan biri olarak adlandırılabilir. Elma Sirkesi arındırıcı ve temizleyici güçlü bir ajandır. Vücuttaki yağ, mukus (sümüğümsü madde) ve balgam depo maddelerini parçalar. Vucuttaki bu maddelerin parçalamasıyla sağlığımızı düzeltir ve böbrek, safra ve karaciğer gibi vucudun hayati organlarını, fazla alkali üreden koruyarak, sağlıklı çalışmasını sağlar. Ayrıca kanı okside eder ve inceltir ki buda yüksek kan basıncı (tansiyonu) önlemede çok önemlidir. Bu güçlü iksir ayrıca vücuda giren herhangi bir toksik maddeyi nötrleştirerek sindirimi, hazmetmeyi ve yok etmeyi geliştirir. Elma Sirkesinin belirli gıdalarda bulunabilen herhangi bir zararlı bakteriyi nötrleştirdiği bulunmuştur. sinüs ve katarak problemleri dahil genel soğuk algınlığı ve alerjilerin etkisinin azaltılmasında yardımcı olduğunu düşünmektedirler. Elma sirkesi ayrıca potasyum noksanlığının bir septomu olan diş çürümesi ve parmak tırnaklarının çatlama, kırılması gibi septomlar için yararlı olabilmektedir. Potasyum vücut içinde eskimiş dokuların yenilenmesi için esasdır. Nasıl kalsiyumun kemikler ve dişler için önemi varsa, potasyum da yumuşak dokuların onarımı için çok önemlidir. Elma bize en fazla sağlık veren bir meyvedir. Birçok yararlı vitaminler ve fosfor, potasyum, magnezyum, demir gibi mineraller ve birçok izmineraller ihtiva eder. Elmada bulunan bütün bu yararlı maddeler Elma Sirkesinde de mevcuttur. Doğal elma sirkesi binlerce yıldır sadece sağlık sebepleri için değil, fakat aynı zamanda bakterileri, mikropları, kokuları, hatta leke ve benekleri çıkarmak için temizleyici bir madde olarak kullanılmıştır. Elma Sirkesi güçlü bir potasyum kaynağıdır. Araştırmacılar mukus oluşumu, gözlerin sulanması, Yemekten önce bir elma sirkesi ve su karışımı alındığı zaman (Özellikle hazırlanan ve üzeri kapatılmayan ya da buzdolabına konulmayan lokanta veya piknik gibi yerlerde gıdalar alındığı zaman) ishali ve sindirim rahatsızlıklarını önlediği gözükmektedir. Doğal elma sirkesinin zengin ve kahverengimsi bir rengi vardır. Işığa tutulursa ana diye tabir ettiğimiz örümcek ağı gibi maddelerin küçük bir oluşumu olduğu görülebilir. Genellikle bazı analar sirke yaşlandıkça şişenin dip kısmında görülür. Ana hiçbir zaman buzdolabına konulmaz. Ayrıca ananın birazı doğal sirke yapımı için kullanılabilir (Hiçbir zararı yoktur). Doğal elma sirkesinin koklandığı zaman keskin bir kokusu vardır, bazen öyle olgunlaşmıştır ki ağzınızı buruşturur ve gözlerinizi acıtır. Bütün bu belirtiler sirkenin iyi olduğunun işaretleridir. KULAK AKINTISI EGZEMA GÖZLER (YORGUN VE AĞRILI) YORGUNLUK DÜNÜN VE BUGÜNÜN MUCİZE İKSİRİ GIDA ZEHİRLENMESİ SAÇ KAYBI SAMAN NEZLESİ BAŞ AĞRILARI İŞİTME. KALP YANMASI KANAMA HIÇKIRIKLAR YÜKSEK KAN BASINCI Ham, Filitre Edilmemiş, Pastörize edilmemiş Sirke Anası ile Birlikte olan Elma Sirkesi en iyisidir. ELMA SİRKESİNİN BAZI HASTALIK VE (Tansiyon) Uykusuzluk (Insomnia) Kolesterol Diabetes RAHATSIZLIKLARDA KULLANIMLARI Böbrekler ve Safra (Bilgi içindir. Hekime danışınız) ARTHRITHIS ASTIM KAN KAYBI COLITIS ÖKSÜRÜKLER İSHAL BAŞ DÖNMESİ Boğaz Ağrısı Sivilce Kilo Kaybı Hiçbir katkı maddesi olmayan sadece taze sıkılmış elma suyundan mayalar ve asetik asit bakterilerinin fermantasyonu ile doğal metodlarla üretilmiştir. Ayaklarda kramplar Hazırlayan: Ahmet Uğurlu İletişim: 05357149743 ELMA SİRKESİNİN YARARLARI İnsan sağlığının kötüleşmesinde yiyeceklerin rolü olmuştur. İnsan doğal çevre karşısında narin durumdadır ve hala koşullara tam olarak daha adapta olabilmeyi tamamlayamamıştır. İşte bu canlı organizmayı çer çöp dediğimiz gıdalarla doldurduğumuzdan dolayıdır ki, bugün her tarafa dal budak salmış, doğal olmayan, bu kadar çok hastalığın olması garip değildir. İlk öğününü yediğinden beri insanoğlu Yeme alışkanlıklarında rasyonel olmamıştır. Uyarılar karşısında, rafine ve işlenmiş yiyecekler alarak, sırf kendi bencil arzusunu tatmin etmiştir. Buna rağmen, kendi yiyecek alışkanlıklarının kendi fiziksel ve ruhsal sağlığını etkilediğinin birden bire farkına vardığı gün gelecek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmekten ziyade yozlaştırılmış lezzet hücreleri tarafından teşvik edildiğininin farkına varacaktır. Akıllı bir yol olarak, aradığı cevapları için, tabiata bakmak suretiyle, sabırla ve sebatla insanoğlu bu zor durumun cevabını yeniden keşfetmiş olacaktır. Her ne kadar basit olsa da cevabı doğal gıdalara dönmektir. Bu, doğadan gelen ve kolayca bulunabilen harika hediyelerin en iyi kullanımıdır. Yüzyıllar boyunca keşfedilmiş, güvenli ve etkili olduğunu kanıtlamış, doğal ve tedavi edici birçok reçeteler bulunmuştur. Gün ışığı, hava, su, çeşitli otlar ve atalarımız tarafından evlerimizde damıtılarak ve fermente edilerek birçok doğal kaynaklar generasyonlar boyunca kullanılmıştır. Yıllarca aktarıla gelen birçok halk reçetelerinde bal ve elma sirkesi doğal mucizevi reçeteler arasındadır. Bunların arasında elma sirkesi bir grup rahatsızlık için başarılı bir çare olarak yıllarca kullanılmıştır. Vücudumuzu kötü kullanmayla bizler aşırı miktarlarda atık maddeye sahibiz.Erken safhalarda (yaşlarda), vücudumuzun bu extra yük ile uğraşmak için yeterince gücü varken, bu yük tanınacak kadar açık değildir. Buna rağmen, bu toksik toplanmaları yok etmek için bir çaba gösterilmezse, vücudumuz ağrı ve acılarla sonuçlanan çok daha fazla baskılarla uğraşmak zorunda kalacaktır. Daha sonra yaşamda bu zorlukları iyileştirme çabaları, nezle, broşit vs. olarak sonuçlanacak ve bu çabalar devam eden yanlış yaşam ve ilaçlarla baskı aklına alınırsa, bu akut septomlar, kronikleşecek ve hastalık yapmak için sinsice fırsat kollar hale gelecektir. Romatizma, arthiritis, kanser, kalp rahatsızlıkları, yüksek kan basıncı (tansiyon) vs., doğal ve kızışmakta olan krizlerin baskılanmasıyla vucudumuzda ihmal edilmiş bütün belirtilerdir. Belirli reçeteler, bu toksik maddelerin elimine edilmesinde vücuda yardım eden, doğal tedavi metodları, iyileşme sanatında değerli bir yer bulmuştur. Vücudumuza gereksiz toplanmalar yapan yiyecek ve içeceklerden çekimser kalmak vücuda büyük bir yardım olacaktır. Örneğin: rafine edilmiş ve denature edilmiş ekmek, nisasta, beyaz şeker ve onların ürünleri olan yiyecek konuları gibi sistemde toksik atık ve aşırı mukusa sebep olan gereksiz yiyecek konuları. Buna rağmen, eğer bu gıdalar diyetimizden elimine edilirse birisi ne yiyeceğimizi sorabilir. Tamamen bu ürünlerden çekimser kalamayacağımız için, asitleri ve mukus atıklarının parçalanmasına yardım eden belirli şifalı otlar ve şifalı otların kullanıldığı halk reçeteleri hafifletmede yardımcı olacaktır. Bu reçetelerde kullanılan doğal mucizevi gıdalardan biriside elma sirkesi kullanımıdır. Şimdi elma sirkesine ve kullanımlarına derin bir bakış yapalım. Elma Sirkesi Günde bir elma yemek doktoru evden uzak tutar ( dişçiyi de) atasözü yaşlı kadınların hikayelerinin sadece bir göreneği olarak düşünülmemesi gereken ve sık kullanılan bir alıntıdır. Elmalar besleyici oranlara sahiplik yaptığı için mevcut en sağlık verici meyvelerin arasındadır. Şöyleki: Fosfor, Klor, Potasyum, Sodyum, Mağnezyum, Kalsiyum, Kükürt, -2Demir, Flor, Slikon, ve birçok iz element ve bütün bunlar saf elma sirkesinde vardır Elma Sirkesi Ne Yapar? Diğer öteki şeylerin arasında, elma sirkesi kan dolaşımıyla birlikte vücuttaki çeşitli organların detoksikasyonunda (arındırma) çok önemli bir arındırıcıdır. Çünkü vücutta yağ, mukus ve balgam depolarını parçalama aracıdır. Bundan dolayı, böbrek, safra, karaciğer gibi organların, aşırı bazik idrarın önlenmesiyle, vücudun hayati organlarının sağlığını geliştirir. Elma sirkesi kanı kalınlaştırarak ve zamk gibi yapışkan yapan, kalbi ve kan damarlarını zorlayan ve kan damarlarında yüksek kan basıcıyla sonuçlanmasına sebep olan oksidasyonu önlemede yardımcı olur ve kanın kalınaşmasını ve yapışkan olmasını önler. Elma sirkesi ayrıca, sindirimi, asimilasyonu, eliminasyonu geliştirir ve vücuda alınan herhangi bir toksik maddeyi nötürleştirir. Yemekten önce su ve elma sirkesi karışımı alan insanlar hakkında ishaldan etkilenmediği ve sindirim bozulmalarından etkilenmediği bir grup vakalar mevcuttur. Halbuki aynı yemeği yiyen fakat sirke ve su karışımı almayanlarda etkilenmeler olmuştur. Bu sebepten dolayı sirke, yenilen yiyecekteki zararlı maddeleri nötralize etmiştir Potasyum Elma sirkesinin burun akma dahil, aşırı mucos oluşumu, sulu gözler, sinus ve kataraktla ilgili sorunlar ve çeşitli şikayetlerde yaygın olarak faydalı olduğu iddia edilen güçlü bir potasyum desteği vardır. Diş çürümesi ve parmak tırnaklarının çatlaması ayrıca elma sirkesi alınarak çare bulunan potasyum noksanlığının belirtileridir. Potasyum normal beden büyümesi için ve bu mineralin varlığına bağlı olan eskimiş dokuların onarımı için temel teşkil eder. Potasyum, kalsiyumun kemikler ve dişler için önemli olduğu kadar, önemlidir. Potasyum ayrıca kan damarlarının sertleşmesini geciktirmesi için önemli olduğu kadar yumşak dokular için de önemlidir. Potasyumun bitki, hayvan ve insan ın sağlıklı büyümesi için öyle önemi varki, saç dökülmesinde gözlendiği gibi, bu mineralin noksanlığı, ayakların tabanı için callus teşekkülü veya eskimiş dokuları yenilemede başarısızlık eğilimleri oluşturacaktır. Yapılan araştırmalarda bu mineral tuzu ile noksan olan bir toprakta hastalıklı görünümü olan ve küçük ebatlı bitkiler oluşmuşlardır. Buna rağmen toprağa potasyum tanıtıldığı zaman bitki daha dayanıklı olmuş ve yüksekliğini artırmıştır. Hayvancılıkta potasyum eksikliği ile igili çeşitli vakalar vardır. Hayvanlara elma sirkesi formunda yemleme ile verildiğinde, görünümünü ve dayanma gücünü artırmıştır. İnsanlarda, bu artan potasyum alımından yararlanabilir. Özellikle yavaş gelişen ve az gelişmiş gözüken çocuklardaki vakalarda. Her sabah su ile alınan Birkaç çay kaşığı elma sirkesi kocaman sonuçlar gösterecektir. Aileye elma sirkesini tanıtmanın en iyi yolu, onu sıradan sofra sirkesi ile yer değiştirmektir ve onu pişirmede kullanmaktır. Aşırı heyecanlı ve sinirli kişiler için potasyum sınırlayıcı etki olarak tepki verir. Potasyumun eksik olduğu vücut hücreleri büzüşür ve normal aktiviteyi sınırlar. Potasyum verildiği zaman sıvıyı hücreler içine geri çeker. Elma sirkesinin kullanımları Bir grup tanınmış otorite elma sirkesi kullanmanın terapatik avantajlarını obesiteden aşırı kiloya ve artirite kadar bir grup şikayetler için kanıtlamışlardır. Elma sirkesi alınarak tedaviden çıkarılan terepatik yararların yanı sıra burada özetlendiği gibi, salatada sos olarak kullanma, turşu yapma, pişirmede lezzet verici olarak gibi bir grup diğer amaçlar için de ayrıca kullanılabilir. Ayrıca sıcak veya soğuk, bal ile veya balsız olarak çok ferahlatıcı bir içecek yapar. Bu alışkanlık oluşturan ve gereksiz bir meta olan normal çayın ve kahvenin yerini almalıdır. Mesela, mayonez yapımında veya servisten önce salatalara serpmek veya sadece patates jibsinde kullanmak için limon suyunun ihtiyaç -3duyulduğu gibi yerlerde elma sirkesi kullınlıması denenmelidir. KAN ÜZERİNDE ELMA SİRKESİNİN ETKİLERİ Bazı mineral ve biyokimyasal tuzlar bakımından kanda noksanlık olduğu zaman, sağlıksızlık bir gelen sonuçtur. Çıbanlar çıkar, cerahatlı (irinli) kabarcıklar gözükür, yüzde vs de sivilceler oluşur. Buna rağmen elma sirkesinin kanı pıhtılaştırmasının yanı sıra temizlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Kanın oksidasyonu çok önemlidir ve elma sirkesi bunun tedavisi için etkilidir. Kan dolaşımına önemli minerallar taşıdığı gibi, elma sirkesi ayrıca kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur. Bu kanamalı hasta terimi ile anlatılan insanlar için bu büyük bir yardımdır. Çünkü bu insanlar devamlı kendilerini kesmekten korkarlar çünkü kanlarının pıhtılaşmama sorunları vardır ve elma sirkesi iyileşme sürecini düzeltecektir. RAHATSIZLIKLAR ARTHRITHIS Artirit rahatsızlıkları için elma sirkesi ve bal kullanılır, ayrıca elma sirkesi dış uygulama olarak ağrılı eklemlere uygulanır. Bu uygulama günde üç defa iki çay kaşığı bal ve iki çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırarak içmeyi gerektirir. Arthiritli el veya ayak elma sirkesinin güçlü solusyonu içinde 10 dakika batırarak lokal tedavi uygulanabilir. (bir ölçü elma sirkesine altı ölçü su ). Arhritli dizler yara lapası yapmak suretiyle tedavi edilebilir- bir bezi elma sirkesi ve su karışımına bastırılır (yukarıdaki karışımda olduğu gibi) eklemin etrafına sıkıca sarılır, sonra ısıyı saklamak için temiz bezle emniyete alınır. Islak bez serinleyince ılık su solüsyonunda sıkılmalı ve yeniden uyglanmalıdır. Günde iki kere tekrar edilmelidir. ASTIM Bir yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suya ilave edilir ve yarım saatte bir yudumlarla içilir. Yarım saat sonra bir yudum daha alınarak tekrar edilir. Oldukça önemli derecede hırıltı azalocaktır. Buna rağmen, hırıltı hala devam etmede ısrar ederse aynı karışımdan ikinci bir bardak alınmalıdır. Derin soluma eksersizleri ayrıca yararlı tedavilerdir. KAN KAYBI Yukarıda elma sirkesinin kan kaybını nasıl önlediği anlatılmıştır. Kan akışının çok serbest ve çok ısrarlı olduğu herhangi bir durumda, örneğin herhangi bir açık sebep olmadan bir kişinin burnu kanarsa, günde üç defa bir bardak suya iki çay kaşığı elma sirkesi almak, kanın doğal pıhtılaşma oranlarını yerine ikame etmeye yardımcı olacaktır. COLITIS Elma sirkesi ve bal tedavisi colitis tedavisinde etkili olarak kullanılmıştır. Bir bardak su ile iki çay kaşığı elma sirkesi ve bal günde üç defa alınabilir. Bir çay kaşığı lavman (enema) ve biraz melas (pekmez) ayrıca faydalı olabilir. ÖKSÜRÜKLER Değişik sebepler için birçok tipte öksürükler vardır. Bunlar kendi doğasına ve kendi yoğunluğuna göre bir başvuru ile tedavi edilmelidirler. Buna rağmen elma sirkesi ve bal tedavisi bu bakımdan etkili bir tedaviyi kanıtlayacaktır. İki çay kaşığı elma sirkesi ve iki bal bir bardak suda karıştırılarak yemeklerden önce veya irritasyon olduğu zaman alınmalıdır. Akşamları yatağınızın başucuna bu karışımı koymak ve eğer bir atak kendini gösterirse içmek bir fikir olacaktır. İSHAL Elma sirkesinin sindirime, asimilasyona ve gıdanın eliminasyonuna nasıl yardım edeceği hakkında yukarıda zikredilmişti. Elma sirkesi ince barsakta ve bütün sindirim borusunda bir antiseptikdir. İyileştirici özelliklerinden dolayı, ishal kısa zamanda kontrol edilebilir, (yani bazı ciddi fiziksel düzensizlik açıkca -4görülmedikçe). Tedavi bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi öğünlerden önce ve öğünler arasında alınmalıdır. Örneğin: günün akışı boyunca ortalama altı bardak içilmelidir Buna rağmen dikkat edilmelidir ki ishal vücudun bir kısmından bazı zehirleri doğal olarak elimine etme çabası girişimi olduğu ve sindirim organlarını irrite ettiği not edilmelidir. Bu iyileştirme semptomlarını baskı altına alacak hiçbir ilaç alınmamalıdır. Öte yandan elma sirkesi ishalin şiddetini azaltacaktır ve doğal bir usulle eliminasyonun (ishalin yok edilmesi) oluşmasına müsaade edecektir. BAŞ DÖNMESİ İki çay kaşığı elma sirkesi iki çay kaşığı bal ile birlikte bir bardak ılık ya da soğuk suda günde üç kere alınması, bu can sıkıcı durumun oluşumunun oldukça sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Buna rağmen, doğal uygulamalar (doğa) yavaş çalıştığı için, henüz çok etkili olarak, hiçbir kimse ani sonuçlar beklememelidir. İlerledikçe ishalin şiddetinde bir azalmaya dikkat edeceksiniz. KULAK AKINTISI Çoğunlukla çocukluk süresince oluşan, bu şikayetin tedavisi bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesini sabah ve öğle arası ve gün ortasında almaktır. Akıntı kısa zaman sonra gözden kaybolacaktır. Egzema Öğünlerle birlikte günde üç defa bir bardak dolusu su ve alışıldığı (1 çaş kaşığı bal ve 1 çay kaşığı sirke) bal ve sirke dozu alınabilir. Ayrıca iyi sulandırılmış bir sirkenin günde birkaç kere deri üzerine bir uygulamyla kullanılabilir, örneğin, yarım kap suya bir çay kaşığı gibi. Hiçbir durum altında tuz alınmamaladır çünkü egzama durumunu ciddi şekilde ağırlaştıracaktır. Egzamadan sıkıntı çeken insanlarda genellikle bir potasyum eksikliği vardır. GÖZLER (YORGUN VE AĞRILI) Bal ile birlikte elma sirkesi ağrılı ve yorgun gözlerin tedavisinde esas içerik maddelerdir. Günde üç defa bir bardak suyla her bir göz için iki çay kaşığı elma sirkesi içilerek kullanılır. Bu karışım yaşamda daha ileride olacak olan ağrılı ve yorgun gözlerin oluşumunu geciktirir, onların sağlık ve fonksiyonu için esansiyel hayati elementler ile destekleyecektir. YORGUNLUK Kronik yorgunluk vücudumuza dikkat etmemizin gerektiğini gösteren bir uyarı şeklidir. Kronik yorgunluktan sıkıntı çeken insanların birçoğunun yeterince iyi ve derin uykusu yoktur. Ya yatağa çok geç giderler, ya da sadece birçok insandan biraz daha fazla uykuya ihtiyaç duyan insanlardan biridirler. Yatakta gece yarısından önce mümkün olduğunca çok saatler bulunmak en iyisidir. Kötü kaliteli uykuyu tedavi etmek için, bal oldukca tavsiye edilir, çünkü vücutta yatıştırıcı olarak görev yapar. Bal ağıza alındıktan yirmi dakika sonra sindirilmiş ve vücut tarafından emilmiştir. Çünkü bal önceden sindirilmiş bir şekerdir, çünkü bal arısının midesinde sindirilmiştir, Bundan dolayı insan midesinde sindirim için bir çabaya gerek duymaz. Belirtildiği gibi almak için bal ve sirke karışımı yatağınızın başucunda bulundurulmalıdır: karışım bir fincan bala üç çay kaşığı elma sirkesidir. Uykuya çekilmeden önce karışımdan iki çay kaşığı alınmalıdır. Bu bir saat içinde derin bir uykuya neden olacaktır, eğer buna rağmen, bu süre içinde uyuyamamışsanız doz tekrarlanmalıdır. GIDA ZEHİRLENMESİ Daha önce bahsedildiği gibi, düzenli olarak elma sirkesi alma alışkanlığı olan insanların gıda zehirlenmelerinden hiçbir yan etki sorunu yaşamadığı bilinmektedir. Elma sirkesinin antiseptik kalitesi vardır buda zehirli gıdaları zararsız hale getirir. -5SAÇ KAYBI Saçın dökülmesi her şeyden önce dokularda mineral tuz eksikliğinden dolayıdır, dolayısıyle elma sirkesi mucize ürünleri ile doğal dengeyi yeniden oluşturacaktır ve ihtiyaç duyulan yerde eksiklikleri tamamlayacaktır. Bundan dolayı elma sirkesi almakla, saç doğal büyümesini sürdürecektir. Dökülmeyi durduracaktır ve daha hızla ve daha sık olarak büyüyecektir. Bu yaklaşık olarak iki ay sürecektir, onun için sebat gereklidir. Dosaj bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi öğünlerde veya öğün aralarında alınmalıdır. Elma sirkesi ayrıca kepeğin tedavisi için harici olarak da “Harici Tedaviler” başlığı altında kullanılabilir. gaz rahat ve güçlü oluncaya kadar başınızı üzerine eğiniz. 50-80 nefes içinize çekiniz. Genellikle, tam olarak olmasa bile, baş ağrısını rahatlatacaktır. İŞİTME Elma sirkesi tedavisi ile bozulmuş işitme bozukluklarında mükemmel sonuçlar almıştır. Günde üç kere normal dozu alın ve düzelmeye dikkat edin. KALP YANMASI Bu genellikle yemekten sonra oluşur, bazen iki saat sonra olur. Bu hiç hoş olmayan duygu yemeklerden önce elma sirkesi ve su normal dozu alınarak rahatlatılabilir. SAMAN NEZLESİ KANAMA Bu rahatsızlık sulu gözlerle, hapşırmayla ve akan burunla dikkati çeker, başka bir deyişle, vücudun zorla atmaya çalıştığı aşırı sıvı vardır. Tam bir rahatlık için, mükemmel sonuçlar getirecek olan bal ve elma sirkesi kullanılmalıdır. Bir yemek kaşığı bal her öğünden sonra yaklaşık 15 gün için saman nezlesi mevsimin girmesiyle alınmaldır. Alınacak elma sirkesi ve balın olağan dozajı şöyle olmalıdır: Bir bardak suya iki çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı bal, günde üç defa alınmalıdır. Bu doz bütün saman nezlesi süresince alınması sürdürmelidir. Daha önce belirtildiği gibi elma sirkesi kanın daha kolay pıhtılaşmasına yardım eder. Düzenli olarak elma sirkesi içen birisi kendisini kestiği zaman, çok fazla kanama olmayacağı için, yara hemen hemen aynı anda kuruyacaktır. Eğer buna rağmen yara çabucak iyileşmez ise, aşağıdaki işleme girişilmelidir: yemeklerde ve ayrıca yemek aralarında iki çay kaşığı elma sirkesi ve yarım ya da tam bardak su ile alınmalı, Dolayısıyle altı bardak içilmelidir. Daha fazla yararlılığı için çok zayıf bir su ve elma sirkesi eriyiği ağrı, yara ve kesiğe uygulanmalıdır. Kapanmayan inatçı açık yaraya elma sirkesi lapası (Arthiritis başlığı altındaki uygulamaya bakınız) uygulanabilir. BAŞ AĞRILARI Değişik sebeplerden kaynaklanan birkaç baş ağrısı tipi vardır. Bazıları, böbrek rahatsızlığı gibi organik rahatsızlıklarla ilişkilendirilmiştir, diğerleri ruhsal veya tansiyonla ilgili baş ağrılarıdır. Sonra bizi bütün bunlardan en fazla kızdıranı; migren baş ağrısı vardır. Birçok insan bal kullanmakla baş ağrılarından rahatlama kazanmışlardır. Her yemekte alınan iki çay kaşığı bal almak bir atağı önleyebilir. Değer öteki etkili araç elma sirkesi almaktır. Eşit miktarda elma sirkesi ve su sobanın üstünde bir küçük leğenin içine konularak, hafif kaynamasına izin verilir. Leğenden füme gaz çıkmaya başladığı fume HIÇKIRIKLAR Düzenli olarak bir çay kaşığı elma sirkesi içmekle hıçkırıkların yok edildiği bilinmektedir. Alternatif olarak hıçkırıkların oluşumunu önlemek için yemek zamanlarından önce elma sirkesi ve su alınabilir. -6YÜKSEK KAN BASINCI (Tansiyon) Bir kişinin yaygın ve ciddi bu durumdan niçin sıkıntı çektiğinin birçok sebepleri vardır. Daha önce bahsedildiği gibi, eğer bir kişi yaşamını ve yeme alışkanlıklarını düzeltirse sağlığı düzelecektir. Elma sirkesi sadece insanın sıkıntısının rahatsızlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda daha mutlu ve daha sağlıklı yaşama doğru kullanılan birçok araçlardan biridir. Yüksek kan basıncı durumunda, insanın yeme alışkanlıkları hızlı ve etkili bir iyileşmeyi sağlamak için iyice düşünülmelidir. Taze sebze, meyve ve bal şeklinde olarak bize sunulan gıdalardan; yumurta, et, süt, peynir, fındık, fasulye gibi yüksek protein ihtiva eden gıdalardan ziyade, organik ve doğal gıdalara gerekli önem verilmelidir. Protein ve karbonhidratlar arasında bir denge sürdürülmelidir ve insan bu protein ve nişastalı gıdalara asla teslim olmamalıdır. Buğday ürünleri ayrıca sağlığa çok zararlı tuz ile birlikte, özellikle yüksek kan basıncından(tansiyon) sıkıntı çeken insanlar için, tamamen elimine edilmelidir. Aşağıdaki dozaj günlük olarak alınmalıdır: Günde üç dört defaya kadar bir bardak suda iki çay kaşığı elma sirkesi ve bal alınmalıdır. Uykusuzluk (Insomnia) İnsanların uykusuzluktan neden sıkıntı çektiklerinin bir grup sebepleri vardır; buna rağmen, aşağıdaki gibi bir dozda elma sirkesi ve bal tedavisinin mükemmel sonuçları vardır: çekilmeden önce bir bardak suda iki çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı bal alınmalıdır. Gerektiğinde içmek için yatağın yanıbaşına bu bir bardak karışımı koymak yararlı olacaktır. Hiçbir durumda uyumak için ilaçlara başvurmamalıdır, çünkü ilaçlar hem zararlı hemde alışkanlık yaratabilir. Şiddetli vakalarda, naturopath a (Doğal tedavi uygulayan) veya homeopath a (Bitkilerle tedavi uygulayan) danışılmalıdır. Böbrekler ve Safra Elma sirkesinin yok edici doğası yüzünden, böbrekler ve safra bir sıvı akışı tarafından büyük çapta yararlanabilir ki, o aşağıdaki elma sirkesi terapisi uygulandığı zaman bu yararı sağlarlar: günde altı defa bir bardak suda iki çay kaşığı elma sirkesi. Her içimde bir çay kaşığı elma sirkesi olarak sabahleyin bir kaç bardak su içmek yararlı olacaktır. Mayasıl Otu (Comfrey) çayı, ayrıca bir çay kaşığı elma sirkesi ile sabahleyin ilk olarak alınırsa, yeterli temizleme aksiyonu yaratacaktır. İdrarda cerahat hücreleri bulunan, Pyelitis diye anılan böbrek rahatsızlığı, genellikle yukarıdaki tarif edilen tedaviyle temizleyenecektir. Sivilce Elma sirkesi ve su karışımı uygulanır, 2 çay kaşığı elma sirkesi ve yarım bardak (100-150 gr) suda bir bez ile ya da hazırlanan bir yuvarlak pamuk parçasıyla günde birkaç kere uygulanır. Bu uygulama enfeksiyonu azaltacak ve iltihabı kurutacaktır. Elma Sirkesi Banyosu Elma sirkesi çeşitli dalama ve kaşıntıları, zehirli sarmaşığı ve güneş yanıklığı rahatsızlıklarını hafifletebilir. Bir sıcak banyoda 2-4 kap elma sirkesi kullanılabilir. Ayrıca bazı zararlı bakterilerle savaşmada yardımcı olur. Candida(Mantar Enfeksiyonu) İki yemek kaşığı Elma Sirkesi bir litre ılık suya karıştırılarak ucuz bir ilaç hazırlanabilir ve septomlar kayboluncaya kadar tazyikli su fışkırtan enjektörle uygulanabilir. Kolesterol Meyve ve sebze ağırlıklı bir diyeti, kilo almamayı, eksersiz yapmayı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmayı kapsayan bir yaşam tarzının devamına bir bardak suya 2-3 çay kaşığı elma sirkesi kullanılabilir. Elma sirkesindeki amino asitler bazı zararlı okside olmuş LDL kolesterolu nötrleştirebilir. -7Diabetes Adet ile ilgili (Menstrual )problemler Bir bardak suya 2-3 çay kaşığı elma sirkesi karıştırılarak her gün içilmesi ve diyetsel lif ilave etmekle kan glukoz düzeylerini kontrol etmede yararlı olduğu söylenmektedir. Bir bardak suya 2 veya 3 çay kaşığı elma sirkesi karışımı sabahları alınırsa akıntının ve bir ağır periyodun krampının azalmasına yardımcı olduğu bildirilmiştir. Gece terlemeleri ve sıcak kızarık oluşumlar bazı menopoz ve menepoz öncesi kadınlarda elma sirkesi gece terlemelerini ve sıcak kızarık oluşumları azaltmaya yardımcı olmuştur. Düzenli olarak elma sirkesi uygun dozajı kullanılabilir. Gıda Zehirlenmesi Elma sirkesinin gıda zehirlenmesi ne karşı savaştığı antiseptik kalitesi vardır. Düzenli olarak elma sirkesi alan insanların gıda zehirlenmesinden hiç rahatsızlık çekmediğini anlatan çeşitli vakalar vardır. Boğaz Ağrısı Bakteriyal ya da virüs enfeksiyonu olan boğaz ağrısı için elma sirkesi ve su karışımı ile gargara yapılırsa büyük rahatlama olacağı görülecektir. Bu karışım 50/50 oranındadır, gargaradan sonra karışım içilir ve her saat başı tekrarlanır. Gargaradan sonra asidin dişlerin mine tabakasının aşındırmasını önlemek için ağız temiz su ile çalkalanmalıdır. Kilo Kaybı Elma sirkesi yüzyıllardır bir kilo verme ilacı olarak kullanılmıştır. Elma sirkesinin vücuda daha iyi kalori yaktırdığı, iştahı azalttığı ve bütün metabolizmayı çalıştırdığı farz edilmektedir. Fakat sebep ne olursa olsun, gerçek şu ki test etmek için hep ayakta durmuş ve ideal kilosuna ulaşmak için sayısız insanlara yardımcı olmuştur. Öğünlerden önce uygun dozda su ve elma sirkesi karışımı alınabilir. Ayaklarda kramplar Düzenli olarak 2 veya 3 çay kaşığı elma sirkesi bir bardak suya 1-2 çay kaşığı bal ile birlikte karıştırılarak tonik olarak içilir. Elma sirkesi vücudun kalsiyum ve mağnezyum absorbsiyonuna yardımcı olur ki bu da ağrılı ayak kramplarına karşı korumada yardımcı olur. İdrar Yolları Enfeksiyonları Elma sirkesi ve yaban mersini ikilisini iki çay kaşığı olarak bir bardak yaban mersini suyuna karıştırılarak alınır.Eğer elma sirkesi alımında zorlanırsanız onu bir bardak soğuk ya da sıcak organik elma suyuna katabilirsiniz. Atletlerin Ayakları İçin Bir bez ya da pamuk topunu elma sirkesine batırın ve bütün ayağa günde iki kere uygulayın. Çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı giymeden önce elma sirkesinin hava ile kurumasına müsaade ediniz. Saçların Bakımı ve Kepek Sorunları İçin Saçlarımızı durularken sirke kullanılırsa saçlarımız süper temiz olacak yumuşak ve parlak olacaktır. Sirke şaçlarımızdaki oluşan madde birkimlerini ve artık maddeleri uzaklaştırır ve kutikül (kepek) maddelenin oluşumunu durdurur. 2 Yemek kaşığı elma sirkesi 2 Yemek kaşığı taze limon suyu 3 kap damıtık su. Elma sirkesi, limon suyu ve suyu hepsini birlikte konularak karıştırılır. Banyoda saçınızı şampuanladıktan sonra çıkarken son durulama suyu olarak saçınıza dökün ve her zaman yaptığınız gibi saçlarınızı kurutun ve saçınıza şeklini verin. Saçlarmızdaki Kepek İçin Saç kepeği başımızın çok kuru ve pul pul olduğu bir durumda oluşan maddelerdir. -8Aşağıdaki durulama karışımı başınızın iyice temizlenmesine ve ölü derilerden kurtulmasına yardımcı olacaktır. 1.Yarım bardak elma sirkesi 2. Yarım bardak taze nane yaprakları (veya 1 yemek kaşığı kuru nane) 3. Bir kap kaynamış su. Sirke ve nane yapraklarını bir kaseye koyunuz ve kaynamış suyu üzerlerine dökünüz. Karışımın tam olarak soğumasını bekleyiniz ve sonra iyice süzünüz. Şampuan kullandıktan sonra son durulama olarak kullanmak için başınıza iyice uygulayın ve soğuk sıcak olmayan serin suyla su ile iyice durulayın. Bu işlem sırasında zengin bir saç bakım maddesi kullanılırsa karışım içindeki sirke saç üzerinde kuruyor olabilir saçınızdaki sirkenin kurumasını önlemek içn bu maddeleri kullanılmasından kaçınınız. Cildinize veya saçlarınıza sirke asla hiç bir zaman doğrudan doğruya uygulanmamalıdır. Bunun yerine sirke su ile sulandırılmalıdır(bir kısım sirke sekiz kısım su ile). Şifalı bitkilerle sirke hazırlamak oldukça kolaydır. Bahçenizdeki taze ve kurumuş şifalı otlardan şifalı otlarla oluşan sirkenizi yapabilirsiniz. Yapacağızın temiz bir kavanoza elma sirkesini ve beğendiğiniz şifalı otları koyunuz ve bir yere koyarak iki hafta bekleyiniz. İşte kozmotik amaçla kullnmak üzere şifalı otlu sirkeniz olacaktır. Bu bilgiler sadece bigilendirmek amacıyladır, hiçbir zaman bir doktor tavsiyesi ve tedavisinin yerine kullanmayı amaçlamamıştır. Uygulamalar tıbbi uygulamalara büyük yardımcıdır, doktor tavsiye etmedikçe bu tedavilerin yerine kullanılmamalıdır. Hazırlayan: Ahmet Uğurlu Emekli Ziraat Teknikeri Ve İngilizce Öğretmeni