Voleybolda kondisyon
Benzer belgeler
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Aerobic egzersizlerle birlikte , diğer boş günlerde uygulanmak üzere core training uygulamaları ve denge egzersizleri başlatılmaldır. Bel/sırt kaslarına ikişkin izometrik egzersizler, omurga boyunc...
Detaylı