coach by color
Transkript
coach by color
INDOOR CYCLE IÇINDEKILER GIRIŞ Fitnessi daha Colorful, Powerful and Original hale getirmek Coach By Color® ‘un arkasındaki bilim IC7 kondisyon bisikleti TOMAHAWK IC7 INDOOR CYCLE FEATURING COACH BY COLOR® Bu nihai güç esaslı kondisyon bisikleti ve programını tasarlamamızın amacı, salonlarda ve kardiyo merkezlerinde kondisyon bisikletiyle antrenörlere nasıl çalıştırabileceklerini ve katılımcılara nasıl çalışabileceklerini göstermektir. Nihai amaç biraz daha fazlasıydı – fitnessi daha Colorful, Powerful and Original hale getirmek. 4-5 6-7 8-9 EN ÖNEMLI ÖZELLIKLERI İki aşamalı aktarma elemanları WattRate® (Güç) ölçer Coach By Color® ön LED ekran Coach By Color® antrenman konsolu 300 derece manyetik rezistans Kendi gücünü üreten jeneratör Kullanıcı dostu çubuk ve ayarlar 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-21 22-23 SPESIFIKASYONLAR & PROGRAMLAMA IC7 kondisyon bisikleti spesifikasyonları Coach By Color® Güç programı – Power:Play Coach By Color® Güç programı – Power:Drills Coach By Color® Güç programı – Münferit antrenman 26-27 30-31 32-33 34-35 03 FITNESSI DAHA COLORFUL, POWERFUL AND ORIGINAL HALE GETIRMEK IC7 kondisyon bisikleti ve onun Coach By Color® güç programı, optimum performans sağlar ve grup egzersizi, ekip antrenörlüğü, kişisel antrenman ve hatta münferit kullanım olanağı sağlar. Dünya çapında teknoloji ve üye merkezli antrenörlük sayesinde programınız daha renkli, daha güçlü ve kesinlikle daha orijinal olacaktır. Bunun anlamı, daha iyi deneyimler ve sonuçlarla ayrılan müşterinizin hep geri gelmesidir. Colorful IC7’nin Coach By Color® antrenman konsolunda, dünyanın en basit, evrensel ve güçlü iletişim şekilleri kullanılarak üye antrenmanı esnasında öğretme, motivasyon ve sonuç maksimuma çıkarılır. Konsolun ekranında beş renkli bölgeden biri, kullanıcının WattRate® (güç) değeri veya nabız sonucuna uyan bölge yandığından eforun artırılması mı azaltılması mı gerektiği hemen anlaşılır. Bir de, her konsolda bulunan entegre ön LED ekran, antrenöre hangi öğrencisinin fazla hangisinin yeterince çalıştığını gösterir. Powerful IC7’nin WattRate® (güç) ölçeri sayesinde üyeleriniz sarf ettikleri eforun sonucunu hemen ve hassas bir şekilde öğrendiklerinden hareketlerinin sonucunu mutlak bir şekilde kontrol edebilirler. Piyasadaki en doğru ölçüm yapan güç ölçer olan WattRate® , üyelerinizin sonuçları görebileceği ve amaçlarına daha hızlı ulaşabilecekleri nihai yolu gösterir. Original IC7’nin ileri ergonomik, üstün biyo-mekanik ve hassas mühendisliği, bisiklet ve gövdeleri arasında tam ve doğru bir bağlantı bulunan üyelerinize maksimum rahatlık ve performans sağlar. Yani hızlı sonuç alan üyeleriniz olumlu fizyolojik ve psikolojik sonuçları gördükçe antrenmanlarına sadık kalırlar, mutlu olurlar ve tesisinizde antrenman yapmaya daha hevesli olurlar. 05 COACH BY COLOR® ‘UN ARKASINDAKI BILIM Renk Hayat siyah beyaz değildir. Günün her dakikasını renkli yaşarız. Renk, güçlüdür. Hareketi teşvik edebilir ve tepkiye zorlayabilir. Renk, çağrışım yaptırır. Düşünce ve duyguları etkileyebilir. Renk, evrenseldir. Hemen hemen her kültürde kırmızı “sıcak” mavi “soğuk” anlamına gelir. Coach By Color® , dünyanın en sezgisel ve etkili iletişim yöntemlerini kullanarak üyelerin daha kısa sürede daha iyi deneyimler yaşayarak daha iyi fitness sonuçları almalarına yardım eder. Coach By Color® güç programın temeli rengin doğal ve uyarıcı özelliklerini kullanarak antrenman esnasında üyenin eforunu doğru bir şekilde yönetmektir. Coach by Color® , doğru zamanda doğru fizyolojik ve psikolojik tepkilere yol açarak maksimum eforu teşvik eder ve hızlı toparlanma süreci sağlar. Üyeler arasındaki bağları kuvvetlendirir ve antrenörle iletişimi artırır. Yani, Coach By Color® antrenman sonuçlarını maksimuma çıkarırken sosyal etkileşimi de artırır. Daha basit açıklamak gerekirse, üyeler arasında uyum ve işbirliği daha kolay sağlanarak sürecin keyfine varılır ve amaçlara daha kolay ulaşılır. Bunlar, yeni üye girişini ve üyelerin kalışını müthiş artıran türden yararlardır. Antrenman bölgeleri Coach By Color® ‘da beş renkli antrenman bölgesi vardır: beyaz, mavi, yeşil, sarı ve kırmızı. Bu bölgeler WattRate® (güç) ve İşlevsel Sınır WattRate® (FTW) veya nabız ve maksimum nabız yüzdesine (HRM) bağlanabilir. FTW, bir kişinin uzun süreli egzersiz yapamayacağı antrenman sınırını gösterir. HRM’de olduğu gibi, bir kişinin FTW’si biliniyorsa, kullanıcı beş renkli bölgeden birine atanarak eforu doğru bir şekilde yönetilebilir ve ona özel en iyi sonuçlar alınır. Antrenman bölgesi Nöromasküler kuvvet Anaerobik kapasite VO2 Maksimum Laktat Eşiği Tempo Dayanıklılık Aktif toparlanma %FTW >150% 106 - 150% 91 - 105% 91 - 105% 76 - 90% 56 - 75% < 55% % Max HR >100% 90 - 100% 80 - 90% 80 - 90% 70 - 80% 60 - 70% <60% RPE Maksimal Maksimal Sert Sert Orta Hafif Çok hafif Bölgede süre 5 - 10 Saniye 1 - 10 Dakika 10 - 60 Dakika 10 - 60 Dakika 3 - 8 Saat 3 Saat - Hafta Sınırsız 07 IC7 kondisyon bisikleti IC7, bugüne kadar tasarlanmış en ileri kondisyon bisikletidir. Öncü tasarım ve işlevselliğini, büyük ölçüde kondisyon bisikletinde yenilikçi iki aşamalı aktarma elemanlarına borçludur. Geleneksel bisiklet tasarımına ait büyük merkezli disk özelliği bulunmayan IC7, spor salonu yada kardiyo merkezi için daha alçak ve düz bir profile sahiptir. Ancak geliştirmeler yalnız estetikle sınırlı değildir. İki aşamalı aktarma elemanı, piyasanın en doğru ölçüm yapan güç ölçeri (+/-%1) direkt WattRate® (güç) ölçer, 100-düzeyinde hassas manyetik rezistans, 1:11 oranında yüksek hızlı volan ve rakipsiz dokunsal ve hassas hibrit Poli-V ve dişli bant teknolojisi sayesinde bağlantı olanakları da sağlar. Bisiklette performans ölçümleri, kullanıcıya patent başvurusu yapılmış Coach By Color® antrenman konsolundan verilir – bu konsol, tüm enerjisini kendisi sağlar, kullanıcının WattRate® (güç) veya nabız değerlerini beş renkli bölgede kendisine ve antrenöre gösterir. En büyük başarımız, atletik performansı artırırken kullanıcıyla iletişim imkanını da yakalamış olmaktır. Nitekim IC7 sayesinde fitness daha renkli, güçlü ve orijinal hale gelir colorful, powerful and original. 09 IKI AŞAMALI AKTARMA ELEMANI TÜRÜNDE BIR ILKTIR İki aşamalı aktarma elemanı, volanı çalıştırmak için bir sol bir de sağ taraftaki disk sistemini kullanır. IKI AŞAMALI AKTARMA ELEMANI Teknik koşul Geleneksel tek aşamalı aktarma elemanlı kondisyon bisikletinin tamamen yeniden tasarlanması sayesinde: 1. Kulüp, güç antrenmanlarında üyelerinin amaçlarına daha hızlı ulaşmasına yardımcı olur; 2. Her bisiklette hassas ve tekrarlanabilir sağlam bir güç ölçer bulunabilir; 3. Kullanıcılara sağlanan orijinal, yüksek hassasiyetli manyetik rezistans sistemi, tesisin düzenli bakım ve servis ihtiyacını da tamamen ortadan kaldırır ve 4. İleri sürücü ve bisiklet bağlantısının sağladığı rahatlık ve performans müşterilerin geri gelmelerini sağlar. Çözüm İki aşamalı aktarma elemanı, bir sol bir de sağ taraftaki disk sistemini kullanarak pedal ve güç ölçer performansını optimize eder. Türünün ilki olan bu tasarım, parça boyutunu asgariye indirerek bisikletin güç ölçeri ve antrenman konsolundaki diğer sensor ve elektronik parçalara yer açar. Tasarıma ait 1:11 dişli oranı sayesinde alüminyum volan yüksek hızlarda döner. Doğruluk ve orijinal manyetik rezistans sistemi esastır. Önden çekiş (sağ taraftaki disk sistemi) dokunsal bir tepkiyle binicinin pedal bağlantısını derinleştiren dişli bir kayıştır. 11 PIYASANIN YENI LIDER DIREKT GÜÇ ÖLÇERI WATTRATE® (GÜÇ) ÖLÇER Teknik koşul Üye sonuçlarını ölçme ve muhafaza etmede güç esaslı antrenmanı en güvenilir ve etkin araca çeviren hassas bir Watt (güç) ölçer geliştirilmesinin nedeni: 1. Gücü direkt ve pedala (kuvvetin uygulandığı yere) mümkün olan en yakın yerden ölçerken (Güç = Kuvvet x hız) maksimum gelecek fırsatı veren bir yer sağlaması ve 2. Piyasaya, doğru, güvenli ve dayanıklı güç ölçümüne ait bir altın standardı getirmesi. Çözüm Piyasanın yeni lideri (+/-%1) toleranslı direkt WattRate® (güç) ölçerin piyasaya çıkması. Bu derece hassasiyet kondisyon bisikletlerinde çığır açmıştır. WattRate® (güç) ölçer, ara aktarıma yerleştirilir ve fotoselleri kullanarak mildeki burulmayı (burkulma kuvveti) direkt ölçer. Tasarım yeniden kalibrasyon gerektirmez ve sıcaklık, nem ve nakliye gibi harici faktörlere son derece dayanıklıdır. Fotosellerle mildeki burulmayı (burkulma kuvveti) direkt ölçer. 13 013 Display 1 Zor Display 2 Maksimum Orta Seviyede GERÇEK ZAMANLI, RENK KODLU BIYOLOJIK SONUÇ BILDIRME COACH BY COLOR® ANTRENMAN KONSOLU – KATILIMCILAR IÇIN Display 3 Hafif Teknik koşul Çok Hafif IC7‘nin Coach By Color® güç programı konabilecek bir bilgisayar konsolu geliştirilmesi ve tasarlanması: Konsol: 1. Çok aydınlık ortamlarda tüm renkleri canlı gösterebilmelidir ve 2. Ekran rengini, kullanıcının WattRate® (gücü) veya nabzı ve Coach By Color® antrenman sistemiyle ayarlanan diğer antrenman parametrelerine göre dinamik olarak değiştirebilmelidir. Çözüm Display 4 Parlak, tam renkli, gücünü kendisi üreten, tam entegre LCD ekran. Bu, ileri elektronik ve patentli Coach By Color® antrenman sistemiyle birlikte, tüm kullanıcılara gerçek zamanlı, renk kodlu biyolojik sonuçlar bildirir. 15 Çok güçlü LED’ler ve akıllıca tasarlanmış projektör, parlak zengin renkli ön panel. PATENT BAŞVURUSU YAPILMIŞ ÖN LED COACH BY COLOR® ANTRENMAN KONSOLU – ANTRENÖRLER IÇIN Teknik koşul Tesisteki antrenörlerin antrenman formatlarıyla sınırlı olmayan ve yatırım ve hizmet masraflarını artıran ekipman ilave edilmesine gerek kalmadan katılımcıların bisikletlerindeki renkli antrenman bölgelerini net bir şekilde görebilmeleri. Çözüm Coach By Color® antrenman konsolu, patent bekleyen bir ön LED ekranıyla öne çıkar. Çok güçlü LED’ler ve akıllıca tasarlanmış projektör, uzaktan ve geniş açıdan bile görülebilen parlak zengin renkli ön panel. Büyük salonlarda ve kardiyo merkezlerinde bile işe yarayan çok yönlü inanılmaz etkili seçenek. 17 I NC E R IŞI K DI DOKUNSAL TEPKIYLE 100 REZISTANS DÜZEYI 0% AĞ I I NC RE DI 100% IK RL Display 1 300 DERECE MANYETIK REZISTANS Teknik koşul Üye ve salon sahipleri için 1. Direnç hassasiyeti artar, 2. Direnç aralığı artar, 3. Daha hızlı ayar, 4. Tüm biniş pozisyonlarında ergonomik üstünlük sağlayan daha sezgisel kumanda yöntemi, 5. Bisikletler arası uyum ve 6. İşletme süre ve masraflarını azaltan sağlam, servis gerektirmeyen sistem. Çözüm Optimum rezistans ayarı için mıknatıs pozisyonunu ölçen temassız konumlandırma sensoru. 300 derece rezistans, dokunsal tepkiyle 100 düzey ve acil durdurma butonu, Sistemde, iki yüksek sınıflı Teflon kaplama çelik tel kullanılmıştır. Bunlardan biri direnci diğeri acil durdurma butonunu çalıştırır. Burada daha teknik ve daha zekice olan, volana, mıknatısın pozisyonunu ölçen temassız bir konumlandırma sensoru yerleştirilmiş olmasıdır. Kondisyon bisikletlerinde ilk kez kullanılan bu uygulamayla, tesisteki her bisiklet, direnç düzeylerini konsolda hassas bir şekilde gösterebilecektir ve tüm bisikletlerdeki direnç eğrisi özdeş olacaktır. 19 CANLI RENKLER, PIL KULLANMAYA GEREK YOK Volandaki kompakt jeneratör, bisikletin entegre lityum polimer pillerini şarj eder. KENDI GÜCÜNÜ ÜRETEN JENERATÖR Teknik koşul Kendi gücünü üreten antrenman konsolu, pil masraflarını ortadan kaldırır. Çözüm Volandaki binicinin enerjisini kullanan kompakt jeneratör, bisikletin entegre lityum polimer pillerini şarj ederek konsolu ve onun canlı renklerini besler. 21 SINIRSIZ VE KOLAY BISIKLET AYARI Ağırlıkla yükseklik ayarı (gazlı) ve kam üstü çevirmeli kollar çerçeveyle birleştirilmiştir. KULLANICI DOSTU ÇUBUK VE AYARLAR Teknik koşul Kullanıcıların rahatlarını ve performanslarını artırmak için bisikletlerini uygun bir şekilde ayarlayabilmesi için geliştirilen daha iyi bir yöntem: 1. Hassasiyet artırılmıştır 2. Gidon ağırlığı azaltılarak ayar zorlukları asgariye indirilmiştir 3. Uygun kullanım teşvik edilir ve 4. Ergonomi artar. Çözüm Ağırlıkla yükseklik ayarı (gazlı) ve kam üstü çevirmeli kollar çerçeveyle birleştirilmiştir. Gazlı sistem sayesinde, sınırsız ve kolay ayar olanağı sağlanırken kollar kilitlenerek güvenli sürüş sağlar. 23 25 BOYUTLAR SPESIFIKASYONLAR WattRate® (Güç) Ölçer Konsol Güç kaynağı Direnç sistemi Acil durdurma Volan Aktarma elemanı Aktarma elemanı Dişli Oranı 102CM/40.2“ 52cm/20.5“ 102CM/40.2“ Çerçeve rengi Manyetik İtme Arka, alüminyum, ağırlık paylaştırılmış 2 aşamalı hibrit Poli-V & dişli kayış 1:11 Matte slate Kılıflar & Koruyucular Full frame Çerçeve tasarımı Ayar türü Kollar & Kızaklar Off-set Kam üstü düşük basınçlı çevirmeli kol Alüminyum, kademesiz, kullanıcı dostu ayar Q faktörü 155mm / 6.1“ Krank tipi CrMo 172,5mm / 6.79“ Gidon Sele 52cm/20.5“ Coach By Color® antreman konsolu Güç üreten jeneratör Çelik Gidon ayarları 132cm/52“ Var, +/-%1 toleranslı, milde direkt Çerçeve malzemesi Pedal tipi 132cm/52“ IC7 Sele ayarları Mataralık Çerçeve stabilizasyon çubukları Çift yönlü SPD & Ayak burun kafesi Üstün ergo-şekilli, çok konumlu, yumuşak PVC Dikey & Yatay Hem kadın hem erkek için ultra kapitoneli spor sele Dikey & Yatay Çift, gidona entegre Aşırı boyutlu, gizli cıvatalar & tespitler Koruyucu ve gerici plakalar Kalıplı form-streç plakayla kaplı Maksimum kullanıcı ağırlığı 150 kg / 330 lbs Monte edilmiş halde ağırlık 54 kg / 119 lbs Monte edilmiş halde boyutlar Düzleştirici ayaklar Taşıma tekerlekleri Garanti (parça) 132 x 52 x 102 cm / 52“ x 20.5“ x 40.2“ 4 2 3 yıl 27 2 MÜTHIŞ GÜÇ ESASLI ANTRENMAN PROGRAMI Salonlarda ve kardiyo merkezlerinde grup ve kişisel ve ekip antrenmanlarından optimum sonuçlar alınır. Artı, üyelerin kişisel antrenmanlarına renk katar 29 BASITLEŞTIRIYOR, EĞLENDIRIYOR, DERSLERE GÜÇ KATIYOR POWER:PLAY Grup antrenmanı için Coach By Color® kullanılan grup antrenman dersleri gelişir ama değişmez. Güç: Oyun programı, güç esaslı antrenmana, tüm antrenman stillerinde, serbest stil derslerde ve koreograflı üçüncü kişi programlarını basitleştirir, eğlenceli hale getirir, müthiş sonuçlar alınır, üyelerin devamı ve yeni üye girişiyle geliri artırır. Üyeler, Güç: Oyunun onları nasıl antrenmana, antrenöre ve arkadaşlarına bağladığını görür, antrenmanı artırır ve amaçlarına daha çabuk ulaşırlar. 31 MÜTHIŞ SONUÇLARA ODAKLI GÜÇ ESASLI ANTRENMAN POWER:DRILLS Kişisel ve ekip antrenmanı Kardiyo merkezi ve salonlarda, Güç:Egzersizleri programı, antrenörlere, özel antrenörlere ve jimnastik hocalarına renkli ve pratik güç esaslı antrenman yaptırma olanağı sağlar. Ekiplerin (küçük grup) veya kişilerin spor ve fitness amacıyla eğitilmesi ve test edilmesine yönelik nihai bir araç olarak Güç:Egzersizleri, antrenmana ve üye deneyimine yeni bir boyut kazandırır. Artı, üyelerin ayrılmaması ve yeni üye katılımıyla kişisel antrenmandan elde edilen geliri artırır. Güç:Egzersizleri arkasındaki temel, mukavemet, hız ve dayanıklılık atletik protokollerini bir araya getiren Yüksek Yoğunluklu Süreksiz Antrenmandır (HIIT). Süreksiz antrenmanın ileri bir şekli olan HIIT, sonuca odaklıdır ve seans süreleri azaltılarak tesiste daha fazla üyenin çalışmasına ve daha fazla optimum başarıya olanak sağlar. 33 ÜYELERE DAHA BAĞLAYICI ETKIN ANTRENMAN YAPTIRILMASI MÜNFERIT ANTRENMAN Üyeleriniz için Kısacası piyasada IC7 ve Coach By Color® antrenman konsoluna benzer başka bir ürün yoktur. Kolay ve sezgisel IC7 ve Coach By Color® konsolu, üyelere kolayca tanıtılarak mevcut antrenman programlarına katılmaları sağlanabilir. Bu güç programı için hazırlık yapılması veya ön testler yapılması gerekmez. Başka hiçbir güç bisikletinde bu kadar renk yoktur. Üyelerinizi bağlayacak ve daha az sürede daha fazla verim sağlayacak daha renkli, daha güçlü ve orijinal bir sistem yoktur. 35 © 2014 Indoor Cycling Group®. Changes in the product and service range may occur. | +49(0)911-544450 | indoorcycling.com | info@indoorcycling.com