Blok Antrenman (Mini Periyotlama) 2010 Dünya Şampiyonası Örneği
Benzer belgeler
Voleybolda kondisyon
egzersiz eksikliklerinden ötürü duruş bozuklukları ve sakatlıklar görülmektedir. Erken yaşlarda başlatılacak kondisyon antrenmanları ve core training döngüleri bu tip sakatlıkların yaşanma ihtimali...
Detaylı